Звездная диета: Виктория Боня практикует сыроедение

Известная ведущая и модель Виктория Боня приняла решения полностью перейти на сыроедение. Так, певица питается только сырыми продуктами. Почему Виктория предпочла такой стиль питания — читай в нашем материале. 

Виктория Боня приняла решение сесть на трехмесячную диету, которая призвана «дать новое дыхание» организму ведущей, полностью очистив его от токсинов и шлаков. Кроме того, диета нужна Виктории, чтобы, по ее словам, приблизить тело к идеалу. Решение Бони было осознанным, и она шла к нему не один месяц. Так, чтобы полностью отказаться от готовой еды, и оставить в рационе только сырое меню, телеведущая вначале исключила из рациона красное мясо, рыбу и птицу. Спустя пару недель, Виктория полностью перешла на вегетарианство. И еще через две недели Боня приняла решение оставить в рационе только сырую пищу. 

Читать также: Бьюти-секрет Виктории Бони: маска для увлажнения кожи лица

«Я давно хотела попробовать сыроедение. И, сегодня пошел уже пятый день (кстати, страха в этом деле больше, чем сложностей)», — пишет Боня в своем Инстаграме. Также по ее словам, меню сыроеда не настолько бедное и скудное, как может показаться на первый взгляд. 

СЫРОЕДЕНИЕ: ПРИНЦИПЫ

Сыроедение — это стиль питания, в рамках которого человек отказывается от любой пищи, которая поддается термической обработке. По мнению сыроедов, пища во время процесса приготовления теряет полезные вещества. Кроме того, многие сыроеды увлекаются эзотерикой, и уверены, что такой стиль питания «очистит их энергетический каналы», тем самым сделав ближе к восприятию информации тонких миров.

Чаще всего сыроедами становятся те, кому нравится идея вегетарианства, поэтому в их пище — сырые фрукты, овощи, зерна и злаки. Хотя, ради объективности, стоит отметить, что в таком рационе питание есть и другие течения: те, кто питаются только плодами деревьев и те, кто питается сырым мясом (так, правда, мало).

Читать также: Как перейти на правильное питание

Переход к сыроедению по словам тех, кто уже давно принял решение отказаться от привычной всем нам еды, должен быть постепенным и может занять от года до трех. Так, вначале необходимо отказаться от красного мяса, оставив другие продукты в рационе. Далее, отказ следует от птицы и курицы. Еще позже — от яиц и молочных продуктов. Проследовав пути веганства какое-то время, можно переходить и на сыроедение.

Как правило, период адаптации организма занимает от полугода до года. Затем, как говорят опытные сыроеды, все становится нормально и привычно. 

Врачи же, в свою очередь, не особо приветствуют такой тип питания из-за нехватки ряда витаминов и других полезных веществ в рационе, и настоятельно советуют сыроедам обязательно принимать витамины. Также, современная медицина призывают сторонников сыроедения не приобщать к такому рациону детей, поскольку растущему организму нужно сбалансированное питание. 

Читать также: Как похудеть на овсяной диете? 

В целом же, многие, кто перешел на сыроедение, доволен результатом. Сыроеды отмечают, что у них улучшилось здоровье, кожа, волосы, ушли лишние килограммы и они забыли о депрессиях.