Мы все слышали исключительно положительные отзывы о свойствах цитрусовых. Прежде всего, это кладезь витамина С, столь необходимый организму для борьбы с простудными заболеваниями. Поэтому их рекомендуется есть как можно больше в зимний период, безусловно, если у вас нет аллергии. Однако существуют теории, которые доказывают, что они могут даже навредить. Почему жителям холодного климата лучше ограничить употребление цитрусовых зимой, расскажет ДОМОВЕЙ.
Продукты местного происхождения – самые полезные
Человек является частью природы и подчиняется ее законам, и нравится нам это или нет, но она оказывает на нас огромное влияние. Пища, которую мы получаем от природы, также имеет разные свойства и воздействие на наш организм. Место, где растут растения, также определяет это.
Вот почему есть учения, которые утверждают, что безопаснее всего есть сезонные и местные продукты. Для некоторых регионов Европы, цитрусовые – это экзотические фрукты, которые могут быть особенно вредными зимой е только из-за аллергии.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Аллергия на цитрусовые: причины, симптомы и профилактика
Кухня пяти измерений
Диетология в традиционной китайской медицине, то есть «Кухня пяти изменений», гласит, что каждый продукт имеет свои собственные термические свойства (это так называемая термика продукта). Это подразумевает, что у нас есть горячая, теплая, нейтральная, прохладная и холодная еда. Цитрусовые относятся к группе холодных продуктов. Они растут в странах, в большинстве из которых царит жара, и их цель – охладить, увлажнить и освежить организм.
В зависимости от времени года и температуры воздуха человеческому организму требуется больше пищи с согревающими или охлаждающими свойствами. В странах, где превалирует холодный климат (Россия, Украина, Беларусь, страны Восточной Европы), зимой в первую очередь нужны продукты, увеличивающие нашу термику. Даже высокое содержание витамина С в цитрусовых не компенсирует вызываемое ими переохлаждение.
Последствия переохлаждения организма цитрусовыми
Охлаждение или замораживание организма может ослабить его иммунитет и, следовательно, повысить его восприимчивость к инфекциям. В этом состоянии у нас мало энергии, так как большая часть ее направляется на нагревание тела.
Следствием этого являются апатия, сонливость, усталость и повышенная склонность к депрессии. Тогда работа пищеварительной системы также менее эффективна, что проявляется в ухудшении пищеварения. В организме также может накапливаться чрезмерное количество слизи, что является отличной средой для размножения патогенных бактерий.
Тем не менее, совсем отказываться от цитрусовых не стоит – в них действительно много полезных витаминов и микроэлементов. Просто всегда стоит руководствоваться правилом: перебор вредит здоровью.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Цитрусовые – сокровищница здоровья
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Цитрусовые вредны жителям холодного климата зимой появились сначала на Домовей.