Вера Брежнева рассказывала, что никакой карантин не сможет испортить ни ее фигуру, ни ее планы. Так, певица продолжает работать удаленно, заниматься музыкой с мужем, следить за младшей дочерью (старшая находится сейчас в Америке) и общаться с подписчиками.
15 апреля знаменитость решила поговорить о разгрузочных днях. Вера рассказала, что периодически исключает из рациона весь животный белок. Брежнева и так не ест красное мясо и куриные яица (из-за аллергии), а во время разгрузки также убирает глютен, сахар и молочные продукты.
В рационе остаются крупы, овощи, бобовые, орехи, семена, ягоды и фрукты. Певица практикует подобное голодание 1-2 раза в неделю.
«В эти дни тренировки в обычном режиме. Ничего не меняется. Просто облегченное питание. Для каждого человека важна разгрузка организма и у каждого она разная. Сейчас мы дома, и я ем больше обычного. Поэтому разгрузочные дни — обязательны», — подчеркнула знаменитость.
1 из 9
В доказательство того, что такой режим питания идет организму только на пользу, певица выложила откровенное фото в ванной. Певица позирует топлес, прикрыв грудь рукой. Пользователи Сети оставили множество восхищенных комментариев.
15 апреля 2020 · ·