Диетические тарталетки
Ингредиенты
- Тарталетки 15 шт
- 4 шт. Яйца вар.(без желтка )
- 1,5 шт . Сыр плавный (дружба)
- 1 шт .Огурец свежий
- 170 грамм .Красной солёной рыбы
- 2-3 ст.ложки йогурта
Способ приготовления
- Сыр и яйцо натереть на мелкую тёрку
- Рыбу и огурец
нарезать мелкими кубиками. - Все заеденить и заправить йогуртом , добавить соль и перец по вкусу .
- Выложить в тарталетки и проставить их в холодильник на 2- 3 часа (можно большее), что бы они пропитались .
- Достать с холодильник и украсить по вашему желанию )))Все приятного аппетита )))