Итак, у родителей возникла мысль перевести ребенка в другую школу, насколько стрессовым будет этот переход для психики школьника?
Стресс обязательно будет. Смена школы для ребенка — это смена распорядка дня, другой ежедневный маршрут. Это смена круга общения, адаптация в коллективе, причем не вновь собранном, а уже сплотившемся. Но это не значит, что переходить не нужно!
Вообще мы забываем, что состояние стресса в определенной степени нормально для человека. Если у ребенка возникает высокая мотивация уходить не «куда», а «откуда» — тогда стресс точно оправдан. Скажем так: психологи рекомендуют сменить школу, если в нынешней ученик испытывает явный дискомфорт. Во всех остальных случаях — каждая семья действует на свое усмотрение.
Раз смена школы для ребенка — всегда стресс, значит, есть те, кому это противопоказано? Каким детям лучше не пытаться менять школы?
Тем, которые этого не хотят! Если переход в новую школу, даже с очень сложной программой, происходит по обоюдному согласию, если ребенок мотивирован и понимает, зачем ему это надо, то со стрессом он как-нибудь справится. Возможно, не стоит менять школу детям, у которых есть выраженные проблемы с коммуникацией, тем, кто с трудом адаптируется. В общем, если есть риск, что сложности адаптации перевесят потенциальные выгоды, лучше оставаться на старом месте. Но так бывает не так уж часто.
Могут ли родители мотивировать ребенка к переходу в новую школу?
Родители должны предлагать, объяснять, показывать, какие могут быть выгоды от смены школы. Ведь у детей пока нет достаточного социального опыта, чтобы самим выйти на подобное решение. Вопрос в том, какую реакцию встречает предложение взрослых. Кстати, если ребенок поначалу отказывается, это не значит, что он не хочет попробовать. Любые перемены в жизни должны некоторое время обсуждаться, вынашиваться, они не должны быть внезапными. Дайте ребенку время все обдумать, а затем попробуйте вернуться к теме еще раз.
В каком возрасте лучше менять школу — после четвертого класса, после девятого?
Если ребенок в целом благополучен и мотивирован, то он в любом возрасте адаптируется. Однако чем раньше вы выберете школу, подходящую ребенку по уровню, тем лучше. Если ученик переходит сразу после начальной школы, у него больше времени на адаптацию. С другой стороны, в десять лет дети слабо представляют себе, кем они будут, какую выберут профессию. На этот вопрос гораздо более четко и осознанно отвечают старшие подростки, и они же с большей мотивацией перейдут в профильную школу. Правда, отрыв от друзей в этом случае будет переживаться острее.
Переход в более сильную школу, как правило, сопряжен со вступительными испытаниями. Как психологически подготовить ребенка к этим проверкам?
Психологически подготовиться нужно прежде всего родителям! Да, конечно, бывают тревожные дети, но если ребенок понимает, что в случае неудачи родители будут любить его по-прежнему, он более спокоен. Кстати, экзаменационная тревога — основной фактор понижения результативности, поэтому, не нагнетая обстановку, снижая накал страстей, вы приближаете ребенка к успешной сдаче экзамена.
Родителям нужно понять: речь идет о некоторых улучшениях в жизни вашей семьи, но если они не произойдут, ничего ужасного не случится. И, как только вы это поняли, дайте понять и ребенку.
Конечно, мы все любим детей не за успешность, но как быть, если ребенку надо подготовиться к экзамену по какому-нибудь предмету, а он предпочитает заниматься посторонними делами? Родители вынуждены напоминать: скоро испытание, надо подготовиться. иногда приходится и пригрозить: если не подготовишься — провалишься…
Почему сразу пригрозить? Это нормально — сообщить, что случится, если человек не готовится к экзамену. Тревожность повышает не это, а ощущение, что от того, как ты сдашь экзамен, изменится отношение родителей к тебе.
Может случиться серьезный срыв, если родители амбициозны. Особенно — если они не удовлетворены собственным образованием, работой, уровнем достатка… И пытаются с помощью ребенка улучшить свое самочувствие. Часто такие родители вообще не склонны отделять себя от детей: в буквальном смысле, их достижения — это наши достижения. Ребенку в этом случае очень тяжело, потому что он чувствует ответственность и за свою жизнь, и за мамину или папину. Это непосильная ноша. К тому же, решая проблемы родителей, подросток не задается вопросом, кто он и чего хочет от жизни.
Какими же словами лучше настроить ребенка на подготовку к экзаменам?
Речь идет не о настрое, а о повышении мотивации. Все просто: стараемся делать упор на позитивные моменты. Вообще, обращение к хорошему стимулирует лучше, чем запугивание. Когда вы всей семьей обсуждали возможность перехода ребенка в школу, у вас возникали какие-то приятные картинки, мечты. Вот о них-то и нужно напоминать! И не стоит говорить о возможном провале на экзамене как о жуткой катастрофе, после которой ребенку ничего не светит. Экзамен — одна из возможностей. Не получится — ничего страшного. В следующий раз.
И все-таки родители беспокоятся: не напрягаясь, не подготовишься к экзаменам. Как себя вести, чтобы ребенок не слишком расслаблялся, но и не слишком нервничал?
Дети бывают разные, некоторых нужно дисциплинировать. Но степень внешнего контроля находится в обратной зависимости от внутренней мотивации ребенка. То есть чем больше вы его направляете, тем меньше ему хочется шевелиться самому. Скажем так, родители должны быть внимательны: если ребенок сам достаточно собран и амбициозен, скорее, нужно следить, чтобы он не перетрудился.
Как лучше всего наладить процесс подготовки к экзаменам?
В общем виде подготовка — время, когда надо отдыхать. Это нужно разъяснять либо детям, либо родителям — в зависимости от того, кто больше склонен к маниакальной подготовке.
Надо завести себе выходной. Как у маленькой Бабы-Яги: в пятницу не колдуем! В дни, когда готовимся, сколько-то времени нужно заниматься другими делами. Если ребенок сидит за учебниками до отбоя, это опасно. Всего никогда не выучишь, а нервное перенапряжение и убитая на корню мотивация вам гарантированы.
Есть два основных типа людей: одни долго запрягают и долго после этого едут, другие мгновенно включаются и так же быстро истощаются. Ребенку, в зависимости от его типа, нужно предлагать либо редкие, но длительные переключения, либо короткие передышки.
Есть ли какие-нибудь эффективные домашние методы снижения предэкзаменационного стресса у детей?
Всякую ситуативную тревогу снижает ее проговаривание. Кому удобнее озвучить, кому — визуализировать, нарисовать. Главное, каким-то образом объяснить то, чего ты хочешь, чего боишься и что будешь делать в случае неудачи.
В этой работе обязательно нужен партнер, который слушает и сопереживает.
Берется большой лист бумаги, ватман или даже рулон обоев. На листе ставится точка, которая обозначает настоящий момент. Из этой точки стрелками выводятся все ситуации, которых ребенок боится. Если ребенку удобнее рисовать, пусть будут рисуночки, описывающие ситуации.
Ребенок говорит: «Я боюсь провалить экзамен». Такая абстрактная формулировка нам не подходит. Нужно проговорить, как именно я провалю. Просплю? Плохо подготовлюсь? Мне попадется вредный педагог, или неудачный билет, или голова вдруг заболит? Все это — разные точки, разные страхи младших школьников.
Главное — высказаться как можно полнее. Когда мы выносим тревогу наружу, мы лучше видим проблемы.
И вот когда мы перечислили все, чего боимся, и уже не знаем, чего бояться дальше, вот тогда задаем себе вопрос: а что будет, если все это страшное все-таки произойдет?
Взрослый человек, как правило, понимает: после неудачного собеседования, развода или увольнения жизнь продолжается. У ребенка другая временная перспектива, и непоступление действительно может выглядеть как конец света: в старой школе у меня проблемы, в новую не взяли…
Здесь нужно спокойно и серьезно договориться: катастрофичные варианты,как правило, не реалистичны. Но, в случае чего, есть другие школы, есть шанс посидеть дома (перейти на надомное обучение). А для ученика десятого-одиннадцатого класса вообще много возможностей, кроме школы. В общем, увеличиваем вариативность своего жизненного пути.
На экзамене ребенка оценивают посторонние люди. в случае провала он может почувствовать себя неугодным, неподходящим, недостаточно умным.
Посудите сами, нельзя же все время говорить ребенку: ты замечательный, тебя в любом случае примут, даже если ты на все вопросы ответишь неправильно.
Каждый человек рано или поздно оказывается в неприятных ситуациях, которые могут пошатнуть самооценку, в том числе в ситуации экспертизы, внешней оценки. Умение потерпеть неудачу и не разрушиться после этого — один из важнейших навыков!
Как успокоить ребенка, если он все же потерпел неудачу?
В общем-то, ребенок должен быть расстроен в такой ситуации. Если подросток, вернувшись домой после экзамена и от всего сердца хлопнув дверью, заявляет, что больше никогда ни в одну школу не пойдет и ни одного экзамена сдавать не будет, просто налейте ему чайку. Родителям необходимо следить, чтобы это расстройство не приобрело чрезмерные, неестественные масштабы.
А родители? У них тоже были определенные ожидания, которые не оправдались.
Это неприятное событие нужно пережить сообща. Некоторые родители думают, что из педагогических соображений не нужно обнимать, целовать детей, потерпевших неудачу. Как раз наоборот! Провалившемуся на экзамене ребенку ваша ласка нужна больше, чем успешно выдержавшему.
Следующая важная задача взрослого — вербализовать свои чувства. Ребенку сложно самому выразить эмоции, поэтому начните первыми: это неприятно, мы все огорчены. Или не огорчены, в зависимости от того, что вы действительно чувствуете. Затем дайте ребенку себя выразить: он может быть не только расстроен. Я в ярости, в замешательстве, в растерянности, я обижен — все эти чувства вполне закономерны.
Пережив первое потрясение, доставайте ваши листочки, на которых вы продумывали обходные пути. Жизнь-то продолжается.
Еще одно замечание: если такое событие, как провал ребенка на вступительном испытании, выбивает всю семью из колеи дольше чем на два-три дня, советую дружно пойти к психологу. Честное слово, не должны эти неприятности так вас огорчать.
