В осенне-зимний период многие не могут смотреть на себя в зеркало из-за аномального шелушения кожи лица. И не только обогревательные приборы тому виной. Как показывают исследования, существует 5 причин, провоцирующих сухость и натянутость кожи. Что это за причины и как их ликвидировать, расскажет ДОМОВЕЙ.
1. Недостаточное увлажнение организма изнутри
Неправильное питание и недостаточная гидратация организма вызывают недосыщение клеток кислородом. Для поддержки правильных жизненных процессов организма пейте не менее 1,5 литра воды в день. Помните, что пить воду необходимо регулярно, а жажда – это сигнал об обезвоживании.
Если вы не переносите вкус чистой воды, добавьте имбирь, свежий лимонный или апельсиновый сок. Также стоит дополнить такой напиток мятой. Возьмите с собой бутылку с фильтром, которая позволит вам наполнять ее водой, где бы вы ни находились, и всегда иметь ее при себе.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 9 сигналов обезвоживания организма
2. Недостаточное увлажнение кожи снаружи
Сезонные факторы, способствующие высушиванию кожи, делают ее осенью еще более уязвимой для микротравм. В это время года правильный уход очень важен. Лицо следует регулярно отшелушивать, питать и увлажнять.
Под свой любимый дневной или ночной крем нанесите сыворотку для лица с натуральными экстрактами, например, розы или алоэ вера, которые, проникая глубоко, укрепят кожу и сохранят ее влажность. С разумной периодичностью смазывайте кожу косметическими маслами, а также делайте подходящие маски.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Губы трескаются и шелушатся – что предпринять?
3. Использование некорректной основы под макияж
Для осенне-зимнего периода лицу необходима такая же защита, как и всему телу. Если на ноги мы можем надеть колготки, на руки – перчатки, то кожа лица остаётся беззащитной. Поэтому очень важно защитить её при помощи косметических средств, которые создадут правильный барьер неблагоприятным внешним факторам.
Выбирайте увлажняющие основы для лица с гиалуроновой кислотой и маслами. Проверьте состав косметических средств, так как они могут содержать подсушивающие элементы, ухудшающие внешний вид вашей кожи. Нейлон-6 или нейлон-12 – это некоторые из них, которых следует избегать, если вы не боретесь с избыточным выделением кожного сала.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Зимний уход за лицом – порядок нанесения косметики крайне важен
4. Низкое содержание витамина С в рационе
Включение витамина С в виде цитрусовых, перца или петрушки являются очень важной частью нашего ежедневного рациона в осенне-зимний период. Этот витамин быстро вымывается из организма, поэтому стоит принимать дополнительные добавки. Помимо прочего, он отвечает за правильное производство коллагена, необходимого для поддержания здорового состояния кожи.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Изотоник – идеальный напиток в жару
5. Отсутствие контроля влажности комнатного воздуха
В осенний период воздух в комнатах намного суше, что способствует возникновению кожных и респираторных заболеваний. А поскольку современный человек практически 90% своего времени проводит в помещениях, необходим контроль влажности. Особенно он важен дома, поскольку мы всегда находимся в нём ночью, а это самое время интенсивной регенерации кожи и всего организма.
Не забывайте регулярно увлажнять воздух с помощью увлажнителя, установленного на радиаторах отопления, или отдельно стоящего с распылителем. Если, напротив, в помещении слишком влажно, позаботьтесь об осушителе воздуха. В обоих случаях очень важно систематическое проветривание, чтобы вместе с отработанным комнатным воздухом удалялись вредные летучие соединения, скапливающиеся в жилище и негативно влияющие на кожу.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Лучшие методы увлажнения воздуха в отопительный сезон
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Шелушение кожи лица – причины и как их ликвидировать появились сначала на Домовей.