Фото: liveinternet.ru
В этом рецепте мы расскажем о том, как приготовить салат «Щетка» для похудения – простой, вкусный и очень полезный.
Потому этот салатик и имеет такое название, что выводит из организма токсины, шлаки и вообще все лишнее, что мешает его нормальному функционированию и приводит к набору лишнего веса.
Регулярно кушая такой салатик вместо ужина, действительно можно похудеть, но, конечно, перед этим мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом, т.к. салат раздражает слизистые и может вызвать проблемы с самочувствием у людей, имеющих проблемы с ЖКТ.
Рецепт салата «Щетка» для похудения
Фото: rutxt.ru
100 г белокочанной капусты
по 1 сырой свекле, моркови и пучку укропа
по 1 ст.л. сока лимона и кипяченой воды
1 ч.л. оливкового масла
кунжут
черный перец
соль
Как приготовить очищающий салат щетка для похудения:
Тонко нашинковать капусту не слишком длинной соломкой.
Фото: rutxt.ru
Сырую свеклу очистить и потереть на крупной терке.
Фото: rutxt.ru
Морковь также очистить и потереть на крупной терке.
Фото: rutxt.ru
Выложить подготовленные овощи в салатник.
Фото: rutxt.ru
Добавить в салат мелко рубленый укроп, специи, соль, воду, лимонный сок и перемешать.
Перед подачей посыпать салат соком кунжута и заправить оливковым маслом.
Приятного аппетита!
Перед подачей салат должен настояться в холодильнике 20-30мин, сразу употреблять его не рекомендуется из-за свойств сока сырой свеклы.
Доводилось ли вам оценивать эффект от салата «Щетка» на себе, друзья? Если да, то поделитесь своим опытом в комментариях к этому рецепту.