Фото: diabetiv1.ru
Приготовьте такой салатик на обед или в качестве легкого ужина – он очень вкусный и питательный, но малокалорийный, а это большой плюс.
Существует много вариантов приготовления салатов с консервированным тунцом. Вариант, о котором пойдет речь в этом рецепте, интересен с точки зрения того, что в качестве компаньона для рыбы выступает белая консервированная фасоль – очень ценный продукт, которые не добавляет салату калорийности, а лишь делает его еще полезнее.
Рецепт салата с белой фасолью и тунцом
Фото: vk.me
400 г фасоли белой консервированной
180-200 г тунца консервированного в собственном соку (1 баночка)
100 г красного лука
1 ст.л. винного уксуса
петрушка
перец, соль
Как приготовить салат с белой фасолью и тунцом:
Фасоль обсушить и выложить в миску для салата.
Измельчить лук, положить в салатник, сбрызнуть его винным уксусом, перемешать все.
Вилочкой размять консервы тунца, порубить петрушку, положить все в салатник, перемешать.
Подать салат с белой фасолью и тунцом к столу, украсив петрушкой.
Приятного аппетита!
Вы можете добавить в такой салат любые другие продукты на свой вкус – болгарский перец, помидоры и т.д.
Друзья, поделитесь в комментариях своими любимыми рецептами салатов с консервированным тунцом. Какие салатики с этой рыбкой вы делаете чаще всего?