Репчатый лук для иммунитета – незаменимое средство в сезон повышенного риска простудных заболеваний. Бактерицидные свойства этого овоща известны издавна, но его богатый состав открывает широкие возможности применения в лечебно-профилактических целях. Кому рекомендована луковая терапия, расскажет ДОМОВЕЙ.
Репчатый лук – кладезь витаминов и минералов
Лук – один из старейших овощей, выращиваемых человеком, известный более 5000 лет назад. Обладает отличными питательными и лечебными свойствами. Вкус лука во многом зависит от содержания сахара и эфирного масла. В зависимости от количества этих ингредиентов различают следующие разновидности репчатого лука: сладкий, острый и средне-острый.
В луке содержится много биологически активных веществ, таких как эфирные масла, витамины, пектины, белки, минералы. Этот овощ богат натрием, калием, кальцием, анганом, железом, кобальтом, медью, цинком, фосфором, фтором, йодом, каротином, витаминами (E, B1, B2, B6, C), кислотами (никотиновой и фолиевой). Благодаря содержанию серы повышает сопротивляемость организма и укрепляет волосы и ногти.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 5 продуктов, которые лучше употреблять в сыром виде
Лечебные свойства лука
Сырой лук используется при лечении инфекций дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта (улучшает пищеварение, устраняет чрезмерное брожение, метеоризм и запоры), регулирует натрий-калиевый баланс, снижает кровяное давление и понижает уровень сахара в крови. Это также мочегонное средство. Его можно использовать при ревматических заболеваниях.
Репчатый лук также содержит натуральное вещество, предотвращающее образование тромбов, а значит, его следует включать в меню людей с ишемической болезнью сердца. Помимо профилактического действия, лук обладает лечебным действием – в случае уже имеющейся закупорки вен. При регулярном употреблении лука сгустки со временем растворяются!
По данным американских исследователей, употребление одной сырой луковицы в день в течение как минимум двух месяцев увеличивает «хороший» холестерин – ДВП и снижает «плохой» холестерин – ЛПНП.
Репчатый лук оказывает, прежде всего, бактерицидное действие, разжижает кровь, нейтрализует лишние кислоты в организме, вызывает снижение сахара в крови. Пожалуй, единственное противопоказание к употреблению этого замечательного овоща – серьезные заболевания почек и печени.
ДОМОВЕЙ рекомендует: ДОМОВЕЙ рекомендует: Пришла зима – акцент на иммунитет
Как использовать лук для профилактики?
Репчатый лук, невзирая на специфический запах, вкусное лекарство. Если у вас нет хронических заболеваний, то вполне достаточно систематически употреблять его в салатах. Если вам не нравится есть сырой лук, можно использовать его сок. Весной и осенью его следует пить практически всем, потому что он укрепляет, очищает и выводит токсины из организма. Лук для иммунитета – незаменимое средство в сезон повышенного риска простудных заболеваний.
Укрепляющий луковый сироп: 1 стакан натертого лука тщательно смешать с 1 стаканом меда, через час довести до кипения и процедить, пока масса ещё горячая. Детям его дают по 1 чайной ложке, а взрослым по 1 столовой ложке 1-2 раза в день.
Луковый сироп от кашля: Мелко нарезанный лук посыпать сахаром, положить в стеклянную ёмкость, накрыть крышкой. Поставить на несколько часов в теплое место. Выделяющийся сок пить несколько раз в день при изнуряющем кашле.
Средство от фурункулов. Запеченный лук – хорошее смягчающее и заживляющее средство, которое используется наружно при фурункулах и других гнойных кожных заболеваниях. Достаточно наложить на уязвлённое место тёплый лук, накрыть плёнкой и зафиксировать её как компресс. Выдержать минимум 5 часов, а лучше всю ночь.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Луковое варенье с мёдом – на зиму и на каждый день
Луковые маски для волос
Луковые маски для волос рекомендуется делать 1 раз в месяц. Из-за специфического запаха они не всем нравятся, но луково-крапивная маска не имеет такого недостатка.
Луковая маска для укрепления волос: Свежий лук натереть на мелкой терке или измельчить в блендере. Добавить в массу несколько капель сока лимона и один желток, перемешать и нанести на слегка влажные волосы, деликатно массируя кожу головы. Надеть целлофановую шапочку, обернуть полотенцем. Через час дважды промойте волосы теплой водой с шампунем.
Луково-крапивная маска от выпадения волос: Преимущество этой маски в том, что она совсем не имеет запаха лука. Для её приготовления понадобится: 2 луковицы (вес 200 грамм), 200 мл воды, 2 столовые ложки сухой крапивы, 1 чайная ложка с горкой крахмала, 1 столовая ложка кокосового масла, несколько капель эфирного масла. Луковицы режем на 4 части, заливаем водой, добавляем крапиву. Доводим до кипения и на среднем огне варим до мягкости лука (примерно 10 минут). Измельчаем блендером до однородной массы, вводим крахмал и кипятим 1 минуту до состояния киселя. Отставляем, добавляем кокосовое и эфирное масло. Тёплую массу наносим на вымытые, слегка влажные волосы, хорошо втирая в корни. Надеваем шапочку, оборачиваем голову полотенцем. Через 2 часа смыть тёплой водой и промыть шампунем (это требуется из-за наличия масел).
ДОМОВЕЙ рекомендует: Выпадение волос может усилиться зимой
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Репчатый лук для красоты и здоровья появились сначала на Домовей.