Рецепты

Подготовка к диете

В основе такой методики похудения лежит очень «скромное» меню, поэтому нелишним будет подготовиться к такому рациону. Чтобы резкое уменьшение калорий не стало для организма слишком большим шоком, рекомендация будет проста – уменьшите свой аппетит еще до непосредственного следования такой диете. На протяжении всего дня накануне диеты питайтесь овощным супом, а также простым салатом с заправкой из растительного масла и соком одного лимона. Можно включить в рацион и постную кашу, только сделанную не из простого, а из бурого риса. Читать дальше →

Суть такой питьевой диеты

Даная диета длится 30 дней, причем во время ее проведения вам придется сказать «нет» любой твердой пище. Употреблять можно только жидкости, например, бульоны, различные соки, травяные настои и чаи, отвары, какое и кофе, кисломолочные продукты и молоко. На заметку: чистой воды на дню должно быть выпито не менее полутора литров. Чтобы защитить организм от возможной потери важных ингредиентов, пейте в дополнение к диете комплекс витаминов с минералами. На протяжении всего этого метода похудения придется следить за регулярностью походов в туалет – если что, принимайте мягкие слабительные или делайте клизмы. Повторить такую диету можно никак не раньше, чем через полный год. Читать дальше →

Чем тыква полезна?

Богата витаминами (С, Е и другими), всяческими минеральными веществами (железом, калием, кальцием). Это очень полезный овощ! Он помогает нормализовать обменные процессы, улучшает работу кровеносной, пищеварительной системы. Мякоть оранжевого цвета имеет мочегонный и послабляющий эффект. Тыква также помощница в выводе лишнего холестерина и других вредных веществ. Читать дальше →

Как работает Новолунная диета?

В новолуние происходит так называемое движение жидкости и это влияет на обмен веществ ( в сторону ускорения). Стоит немного подкорректировать рацион в новолуние – и вот уже вы быстро и безопасно измените свой вес. В новолуние также ощущается прилив сил, так что ограничение рациона вы перенесете легче. Вес уйдет достаточно скоро и с одном несомненным плюсом – навсегда. Читать дальше →

Лучше всего готовить пищу в эмалированной посуде. С толстыми стенками кастрюли, гусятницы, чугунки или сковороды из чугуна с эмалевым покрытием лучше всего использовать для приготовления тушений, каш или жарений, для первых и третьих блюд лучше всего подходят кастрюли с тонкими стенками. Удар или резкая смена температуры может повредить эмаль, не забывайте об этом, для хранения пищи такая посуда непригодна. Читать дальше →

Все мы привыкли к растительному маслу, без него очень сложно приготовить ужин или обед, так же мы привыкли добавлять его в салаты, а горячие блюда и подавно без него не обходятся. Но кто знает, каким растительным маслом нужно пользоваться для того что-бы пища была вкусной и одновременно полезной? Читать дальше →

Какие сладости вредные?

— Жевательные конфеты. Все сладости которые липнут или тянутся — убийцы для Ваших зубов. От них меньше вреда Вашей фигуре, чем от леденцов к примеру, но зато в разы повышаются шансы получить кариес. Читать дальше →

Родиной происхождения суши считаются Южно азиатские страны. Перед попаданием под каменный пресс рыба тщательно очищалась, разделывалась и пересыпалась солью.

Спустя пару недель вместо камней мясо рыбы накрывалось крышкой. В течении нескольких месяцев рыба бродила под этой крышкой, и только тогда она была готова к употреблению и считалась готовой. Эти, несколько оригинальные суши, еще предлагаются немногими ресторанами Японии. Читать дальше →