Рецепты

Кулинарный рецепт Крабового салата с креветками

Для приготовления блюда Вам потребуется:

Кулинарный рецепт Салата из курицы с киви и яблоками

Для приготовления блюда Вам потребуется:

Кулинарный рецепт Необычного салата из курицы с клубникой

Для приготовления блюда Вам потребуется:

Кулинарный рецепт Салата аппетитные грибочки

Для приготовления блюда Вам потребуется:

Для начинки:

Кулинарный рецепт Салат из помидоров с сыром

Для приготовления блюда потребуется:

Кулинарный рецепт Салата из цветной капусты с помидорами

Этап первый – разгрузочные дни на фруктах

Этот этап длится от четырех до семи дней (чем меньше количество растительной пищи в ежедневном меню, тем больше необходимо времени на разгрузочные дни). Для того, чтобы тщательно очистить кишечник, необходимо принимать слабительные средства на натуральной основе. Читать дальше →

Польза фруктов

Фрукты «насыщены до предела» полезными для нас витаминами, минералами. В их составе – пищевые волокна и пектин – именно они так благотворно влияют на работу желудка, кишечника. Полезные типы сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза) дают необходимую энергию и телу, и мозгу. Такая растительная пищи обязательно оздоровит организм, приведет давление в норму, выведет холестерин и нейтрализует радикалы. Читать дальше →

Подготовка к диете

В основе такой методики похудения лежит очень «скромное» меню, поэтому нелишним будет подготовиться к такому рациону. Чтобы резкое уменьшение калорий не стало для организма слишком большим шоком, рекомендация будет проста – уменьшите свой аппетит еще до непосредственного следования такой диете. На протяжении всего дня накануне диеты питайтесь овощным супом, а также простым салатом с заправкой из растительного масла и соком одного лимона. Можно включить в рацион и постную кашу, только сделанную не из простого, а из бурого риса. Читать дальше →