Фото: mtdata.ru
Льняная каша – очень полезное блюдо! В этом рецепте мы расскажем, как приготовить льняную кашу на завтрак или обед.
Семена льна чрезвычайно полезны. В них содержатся витамины, аминокислоты и минералы, клетчатка, лигнаны и жирные кислоты Омега-3. Изо льна можно готовить очень вкусные каши, которые обладают лечебным и общеукрепляющим действием. Стоит отметить, что такие каши варят не из семян льна, а из жмыха, остающегося после отжима из семян масла – то есть льняной муки.
Купить льняную муку можно практически в любом супермаркете. Или Читать дальше