Полезное питание

Дизайнер Маша Цигаль рассказала Seryogina.ru о своем опыте вегетарианства, о любимых продуктах и блюдах, а также о том, как привить ребенку привычку к натуральному питанию.

Серегина.ру: Маша, сколько лет вы придерживаетесь вегетарианства? 

Маша Цигаль: Не ем мяса, мяса птицы и яиц с 1998 года.

Что было толчком, почему отказались?

Я с детства испытывала неприязнь к мясу. Не могу есть соседей по планете с глазами, сердцем… Но в моей семье мясо всегда любили. Поэтому по инерции и я его ела лет до 20. В какой-то Читать дальше →

Друзья, добрый день!

Ловите от нас подарок к пляжному сезону!

Закажите продукты в интернет-магазине Серегина.ру на сумму от 2900 рублей и получите ПОДАРОК – семена чиа!

Условия акции распространяются только на заказы, оформленные с 30 апреля по 15 мая 2015 года.

Обычная цена на семена чиа – 440 р. Успевает тот, кто быстро думает, пока подарки есть в наличии 

P.S. Мы работаем 5, 6, 7, 8 мая и с 12 мая в обычном режиме.
Ждем вас в гости!

Небольшое приятное объявление – теперь оплачивать заказы в интернет-магазине «Серегина.ру» стало еще удобнее!

При оформлении заказа на сайте доступен новый способ оплаты – банковской картой через интернет.

И, конечно, как и прежде вы можете оплатить ваш заказ банковской картой при доставке курьером или самовывозе 

Ловите лакомые скидки на структурированную воду, рисовые отруби, кокосовый сахар, веганское печенье… Подробнее – в разделе «Акции». Заказывайте!

Если сани нужно готовить летом, то тело к сезону купальников лучше начинать «лепить» еще весной.

Небольшим, но очень ощутимым шагом в сторону идеального тела станет добавление в свой рацион двух простых продуктов – отрубей и рисового протеина. Как это чудо-комбо поможет улучшить здоровье и самочувствие, расскажем в сегодняшнем обзоре!

Что такое отруби и зачем они нужны?

Отруби – это своего рода «побочка» производства рафинированной муки, по сути – отделенные оболочки зерен и семян различных злаков и круп. Для организма отруби выступают в качестве мощного Читать дальше →

Весной о здоровом цвете лица и сияющей коже приходится только лишь мечтать – зимние холода, перепад температур и авитаминоз оставили свой отпечаток.
 
Тусклый, землистый цвет лица, смотрящего на нас из зеркала, обусловлен замедленным кровотоком в капиллярах кожи и плохим снабжением клеток кислородом – ищем витаминную подпитку!

SOS-терапию для пострадавшей от зимней непогоды кожи будем оказывать с помощью спирулины – микроскопической водоросли, до краев наполненной минеральным комплексом, и витаминами А и В12.

 
Эти и другие полезные вещества, содержащиеся в спирулине, активизируют кровоток, помогая Читать дальше →

Чего нам больше всего хочется весной? Любить, цвести и буквально начать жизнь с чистого листа! Но, увы, словно по закону подлости, силы куда-то деваются, а постоянная сонливость не дает реализовать задуманное.

Неужели так и придется до лета спать на каждом углу? Советуем обратить внимание на натуральные стимуляторы – пророщенные семена и зерна.

По задумке природы эти проснувшиеся ростки содержат в себе боевой заряд витаминов, полезных минералов и энзимов, стимулирующих и пробуждающих наш организм. Кстати, по распространенному мнению, проростки рекомендуется есть только утром, поскольку Читать дальше →

Он сказал «Поехали!» и махнул рукой!
А прежде чем махнуть, он улыбнулся всей Земле своей неземной улыбкой 

Как вы догадались, сегодняшний пост посвящаем Юрию и его визитной карточке – ослепительной улыбке. А точнее, какие действия предпринять, если ваша улыбка не дотягивает до эталонной.

От авторов: конечно, мы ничуть не хотели убавить заслуги Юрия Гагарина перед всем Миром и Космосом до всего лишь внешних критериев, и всё-таки его сияющая добрая улыбка – это символ целой эпохи! Это то, что знает весь мир))

Итак,

Топ-5 Читать дальше →

Зима не пощадила нашу кожу, буквально вытянув из нее всю влагу.
 
Сухость, шелушение, гиперкератоз, огрубение  – о какой «поре любви» идет речь, когда без слез в зеркало не взглянешь?
 
А ведь кожа просто просит свою порцию увлажнения, витаминов и внимания!

 

 
Этой весной нашим эликсиром против сухости станет качественное облепиховое масло. Входящие в его состав витамины A, Е и C – это то, что доктор прописал при сезонном шелушении.

Масло способствует глубокому питанию смягчению, увлажнению повышению и сохранению  упругости и эластичности Читать дальше →

Чтобы перестать расстраиваться от экономических ситуаций, нужно вкусно поесть. Этот закон знают все любители пожевать. Во рту стало скучно? Отставить! Открываем рецепт и идём на кухню.

Рецепт про то, как можно сделать много еды за малые деньги : ) Антикризисный набор!

Ингредиенты:

½ стакана кус-куса
2 стакана черной фасоли (замачиваем на ночь)
1 луковица, нарезанная кубиками
½ цуккини, нарезанного кубиками
1 столовая ложка соли (по вкусу)
Масло оливковое или гхи

Способ приготовления:
Наливаем в кастрюлю около одного стакана воды, дожидаемся процесса кипения и помещаем туда кус-кус, постоянно помешивая (обязательно).
Особо много времени Читать дальше →