В наше время «принято» худеть, ведь звезды, модели с подиумов и модные журналы диктуют нам моду на стройное и подтянутое тело. Но как отличить здоровое желание держать себя в хорошей форме от болезненного помешательства на еде?
Пищевое расстройство – это психологическое состояние дискомфорта, связанное с приемом пищи. В нормальной ситуации человек, регулярно принимая еду и понимая необходимость здорового питания, не должен испытывать неприятных ощущений, но в ситуации с пищевыми расстройствами процесс приема пищи становится навязчивой идеей в сторону сильного урезания рациона, либо наоборот, его увеличения.
Причинами расстройств приема пищи являются в основном психологические проблемы человека:
— отсутствие взаимопонимания с родителями, недостаток любви в детстве, ссоры и ранний развод родителей;
— неприятие собственной внешности – дисморфофобия;
— бесконечная пропаганда идеального тела в СМИ;
— навязчивое желание быть в центре внимания;
— разочарование в жизни и тревога за будущее, сильные стрессы на фоне увольнения, расставания или смерти близких людей.
Самыми распространёнными пищевыми нарушениями являются анорексия и булимия. Нервная анорексия представляет собой полный или частичный отказ от еды, больной человек не понимает, как он выглядит на самом деле и воспринимает себя гораздо толще, чем он есть на самом деле.
Последствия анорексии могут быть очень плачевными: от плохого самочувствия и внешнего вида до летального исхода. По статистике от анорексии умирает каждый 10-й больной, смерть может наступить из-за нарушений в работе внутренних органов или из-за суицида.
Булимия – это «обратная» анорексия, в этом состоянии человек не может контролировать свой аппетит и поглощает еду без разбора в огромных количествах. После таких «пищевых атак» наступает угнетающее чувство вины, и зачастую больной вызывает рвоту, чтобы избавится от пищи. Чем запущеннее булимия, тем чаще случаются приступы.
Последствиями булимии, помимо крайне тяжелого психологического состояния, являются серьезные нарушения работы желудка и кишечника, вплоть до необходимости операции. Также, из-за приступов рвоты и присутствия желудочного сока во рту, разрушается эмаль и возникает риск потери зубов.
Нужно помнить, что анорексия и булимия это серьезные заболевания, которые могут привести к смерти. По статистике с серьёзными пищевыми расстройства в мире сталкивается около 5% женщин и основная группа риска – это девушки в возрасте от 12 до 24 лет. Чтобы не допустить болезнь в свою семью, обращайте внимание на поведении близких, чаще уделяйте им внимание, говорите слова поддержки и устраивайте семейные посиделки с вкусной домашней едой.
Теги: диета, похудение, здоровое питание, вес, переедание
