Обычно мы чистим зубы утром и вечером дома во время водных процедур. Тем не менее, в течение дня, когда мы находимся на работе, зубы подвергаются активному воздействию кислот и бактерий. Ведь мы пьём чай или кофе, принимаем пищу в том или ином виде. 5 причин, чтобы чистить зубы на работе, представляет ДОМОВЕЙ.
Во-первых: стоматологи советуют чистить зубы не реже одного раза в день. Поэтому зубы можно чистить после второго завтрака или после обеда, хотя считается, что оптимальное время для этого занятия – между 13:00 и 14:00. Национальная служба здравоохранения Великобритании пошла еще дальше и установила идеальное время для чистки зубов в течение дня – ровно в 14:16. Почему? Согласно исследованиям, в это время мы сыты, ритуал утреннего кофепития завершён, и мы не тянемся к сладким закускам.
Во-вторых: время на работе – тяжелое испытание для зубов. Почему? Давайте подумаем: мы завтракаем и обедаем на работе, едим закуски, пьем кофе, а некоторые люди не отказываются выкурить сигарету … или несколько. Поэтому зубы, как известно, подвергаются воздействию бактерий и опасных кислот. Кроме того, мы работаем все дольше и дольше, мы также проводим много времени в дороге, и, таким образом, дольше проводим время без щетки и зубной пасты.
В-третьих: чистка зубов после еды снижает риск пожелтения. Зубная эмаль может изменить свой цвет в результате отложения красителей, например, от кофе, чая или цветных напитков. А ведь именно эти напитки многие из нас больше всего пьют на работе. Чистя зубы в это время, мы защищаем их от воздействия кислот, размягчения эмали, трещин и бактерий, в том числе тех, которые проникают в полость рта, когда мы кусаем кончик ручки или карандаша.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 10 факторов изменения цвета зубной эмали
В-четвёртых: чистка зубов эффективна против стресса. Есть еще одна проблема – стресс, который присутствует в работе большинства из нас. К сожалению, это также влияет на здоровье нашей ротовой полости. Каким образом? Многие люди, иногда даже неосознанно, скрипят зубами, стачивают их и даже кусают кончики карандашей или ручек. Чистка зубов – хотя на первый взгляд это может показаться забавным – может иметь расслабляющий эффект и больше всего фокусирует наше внимание на чем-то другом, кроме бумаг или призрака разговора с начальником.
В-пятых: чистка зубов даёт большую уверенность в себе. Чистые зубы – это еще и приятный запах изо рта, свежее дыхание, что чрезвычайно важно в общении с другими людьми. После чистки зубов мы чувствуем себя более свежими, более гигиеничными, и наша уверенность в себе возрастает.
Как видим, чистка зубов по времени очень короткое действие, а в итоге – столько это даёт преимуществ!
СОВЕТ от ДОМОВЕЙ: Приведенные выше рекомендации – это профилактические меры, они не могут заменить визит к специалисту. Помните, что при возникновении проблем со здоровьем необходимо обязательно обратиться к врачу!
ДОМОВЕЙ рекомендует: Эти привычки наносят вред зубам
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Почему стоит чистить зубы на работе? появились сначала на Домовей.