Как показывают исследования британских учёных, риск заболевания раком можно снизить без титанических усилий. Достаточно изменить некоторые привычки, которые не вписываются в каноны здорового образа жизни. Они всем известны, до банального просты, но не все связывают их с профилактикой онкологии. 7 способов снизить риск рака, представляет ДОМОВЕЙ.

1. Больше двигайтесь. Исследование, опубликованное в JAMA Internal Medicine, показало, что активность связана со значительным снижением риска многих различных типов рака. Кроме того, регулярные упражнения помогают поддерживать здоровый вес, что также снижает риск онкологии. Старайтесь уделять Читать дальше →

Мультиварка облегчила нам многие процессы приготовления, а функция скороварки ещё и ускорила их. В сезон встаёт извечная проблема: как сварить кукурузу, чтобы она получилась вкусной? С современной техникой – это действительно проще простого! Кукуруза в мультиварке-скороварке – самый быстрый способ приготовления этого строптивого овоща. Даже старые початки получаются мягкими и сочными. Как приготовить кукурузу в мультиварке-скороварке, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ингредиенты:

• Кукуруза – сколько войдёт в чашу
• Вода – 1-2 стакана

Способ приготовления:

Шаг 1: Подготавливаем початки: при необходимости очищаем от листьев, удаляем волоски. Промываем. Укладываем в чашу. Читать дальше →

Мы оцениваем себя, свои возможности – интеллектуальные, социальные и свою внешность. Самооценка – это процесс, который продолжается всю жизнь, и на него влияет ряд факторов. Эта тема затрагивает как взрослых, так и детей, ведь она важна для общения в социуме, дома, на работе или в школе. Она является одной из причин, которая заставляет родителей школьников чаще всего обращаться за помощью к психологам или педагогам. Низкая, завышенная или адекватная самооценка – как они связаны с успеваемостью, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ученик с адекватной самооценкой

• Верит в Читать дальше →

Прежде чем отправлять свое резюме в поисках новой работы, проверьте, как оно должно быть написано и каким требованиям соответствовать. Это особенно важно, если вы последний раз делали это несколько лет назад. Потому что и в сферу рекрутинга тоже пришли мода и стиль, поэтому внешний вид этого документа время от времени меняется. Именно внешний вид, потому что содержание всегда должно быть правдой, и моды здесь нет. Как составить резюме правильно, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ваше резюме – это ваша визитная карточка

Способы написания резюме меняются с Читать дальше →

Прежде чем отправлять свое резюме в поисках новой работы, проверьте, как оно должно быть написано и каким требованиям соответствовать. Это особенно важно, если вы последний раз делали это несколько лет назад. Потому что и в сферу рекрутинга тоже пришли мода и стиль, поэтому внешний вид этого документа время от времени меняется. Именно внешний вид, потому что содержание всегда должно быть правдой, и моды здесь нет. Как составить резюме правильно, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ваше резюме – это ваша визитная карточка

Способы написания резюме меняются с Читать дальше →

Сочные, сытные, красивые и чрезвычайно ароматные. Всё это можно сказать про эти необычные рулетики из курицы. Минимум ингредиентов и максимум вкуса, быстрый и несложный способ приготовления. Порадуют любителей печени и удивят тех, кто её не любит. Как приготовить рулетики из куриного филе с куриной печенью, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ингредиенты:

• 500 грамм куриного филе
• 400 грамм куриной печени
• 1 солёный или маринованный огурец
• 1 большая морковь
• ½ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки сахара
• ½ чайной ложки уксуса
• 100 мл растительного масла

Для панировки:

• 2 яйца
• 1 чайная ложка соли
• 100 грамм муки
• 75 грамм панировочных сухарей

Способ Читать дальше →

Сочные, сытные, красивые и чрезвычайно ароматные. Всё это можно сказать про эти необычные рулетики из курицы. Минимум ингредиентов и максимум вкуса, быстрый и несложный способ приготовления. Порадуют любителей печени и удивят тех, кто её не любит. Как приготовить рулетики из куриного филе с куриной печенью, расскажет ДОМОВЕЙ.

Ингредиенты:

• 500 грамм куриного филе
• 400 грамм куриной печени
• 1 солёный или маринованный огурец
• 1 большая морковь
• ½ чайной ложки соли
• ½ чайной ложки сахара
• ½ чайной ложки уксуса
• 100 мл растительного масла

Для панировки:

• 2 яйца
• 1 чайная ложка соли
• 100 грамм муки
• 75 грамм панировочных сухарей

Способ Читать дальше →

Если вы не можете уделить ребенку столько времени, сколько хотели бы – не волнуйтесь, выход есть. Учёные рассчитали, что достаточно всего 8 взаимодействий со своими родителями и 9 минут в день для особых ритуалов, чтобы дети почувствовали их заботу и любовь. В чём заключается метод блиц-воспитания, расскажет ДОМОВЕЙ.

Положительные эмоции – залог эмоционального здоровья

Положительные эмоции, особенно позитивное отношение ребенка к будущему, являются основой его эмоционального здоровья. Ясно, что в повседневной жизни (даже в самой счастливой) дети могут испытывать разочарование, неудовлетворение, неудачи и Читать дальше →

Луковое варенье – восхитительное дополнение к мясным блюдам, его можно есть и в горячем, и в холодном виде. Его готовят, как из белого или красного лука с приправами, так и с добавлением фруктов – яблок или слив. В роли подсластителя выступает сахар или мёд. Подвергнутое пастеризации, может храниться до нескольких месяцев. Рецепт лукового варенья с мёдом, представляет ДОМОВЕЙ.

Ингредиенты:

• 6 красных луковиц
• 7 столовых ложек оливкового масла
• щепотка соли и перца по вкусу
• 1/2 чайной ложки тимьяна
• 4 столовые ложки бальзамического уксуса
• 2 столовые ложки меда

Способ приготовления:

В горячем Читать дальше →

Вечерний уход за кожей лица чрезвычайно важен. От этого в значительной степени зависит то, как вы будете выглядеть с утра. Если вы хотите каждый день просыпаться с сияющим цветом лица, вечерние ритуалы по уходу надо делать правильно и систематически. 5 важных правил вечернего ухода за лицом, представляет ДОМОВЕЙ.

Правило 1: Обязательное очищение кожи

Демакияж часто ошибочно ассоциируется только с удалением декоративной косметики. Фактически, само слово указывает на это, но неявное реальное значение шире. Под демакияжем подразумевается, прежде всего, тщательное очищение кожи не только Читать дальше →