Более трёх столетий со времён Владимира Мономаха Русь была расколота на множество удельных земель, где каждый правитель был сам себе голова. Княжества существовали практически независимо друг от друга, имели собственные армии, экономику, вели свою политику и даже часто воевали друг с другом. И хотя над всеми ними стоял великий князь, его власть была номинальной — он являлся скорее сильным союзником, нежели верховным правителем. И вот 22 января 1440 года в Москве появился на свет потомок Мономаха. Мальчика нарекли Иваном. Никто не знал, что именно ему предстояло вновь объединить Русь в единое государство.
Читать дальшеСалаты со стручковой фасолью: 6 рецептов
Фото: kushaem-vkusno.com
Салаты со стручковой фасолью – отличный вариант вкусного и полезного перекуса, питательного и аппетитного. В этой подборке – 6 рецептов самых вкусных вариантов таких салатов.
Салаты со стручковой фасолью не так часто появляются в нашем рационе, а зря, ведь этот продукт – настоящий кладезь микроэлементов и витаминов, содержащий в себе полезные вещества, благотворно воздействующие на организм. В стручковой фасоли много витаминов группы В, витамин РР и в несколько раз больше витамина С, чем в лимоне. Для диетического питания этот вид фасоли подходит как нельзя лучше – в ней очень мало калорий.
Как согреть руки ребёнка в мороз?
Ручки вашего малыша должны быть обеспечены теплом в любую погоду. Рукавицы следует одевать, если температура воздуха составляет меньше 5 градусов тепла. Пора выбрать для любимых чад только лучшие варежки и перчатки.
Детям – по высшему разряду
Ваши дети имеют право на самые качественные изделия, поэтому важно знать материалы, из которых шьют детские варежки, а также марки производителей. Если швы этих аксессуаров прострочены аккуратно, наружу из рукавичек не вылезает ни пух, ни мех, качество таких вещей заслуживает похвалы. На форуме мамочек советуют рассмотреть разные варианты тканей, из которых шьют зимние варежки.
На зарядку становись — упражнения для детей
Комплекс упражнений для ребенка от О до 1 года
I ) ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ — ЛЕЖА НА ЖИВОТЕ
«Лодочка» (с 1 месяца)
Положите малыша на живот на 15-20 секунд. В этом положении кроха рефлекторно попытается повернуть и приподнять голову. Упражнение можно выполнять перед каждым кормлением уже со второй недели жизни. С 3 месяцев — более сложный вариант: положите малыша грудью на свою руку, а второй обхватите его за лодыжки. Приподнимите ребенка и немного покачайте из стороны в сторону — он станет тянуться вверх головой и плечами, что поможет укрепить мышцы шеи и спины. После б месяцев — классическая «лодочка»: уложите малыша на пол, сами встаньте рядом с ним на колени так, чтобы кроха упирался в вас стопами. Возьмите малыша за кисти и подтягивайте вверх, побуждая поднимать верхнюю часть туловища и постепенно выпрямлять руки.
Читать дальшеОкаянные дни
Да, нас тоже немного корежит от этой темы. Кровь, слезы, временный целибат... Лучше даже не думать об этом. Но! Безусловное право ничего не знать о том, что происходит внутри женщины, имеет только мужик, живущий с другим мужиком (и это совсем не наш вариант). А невежды нормальной ориентации рискуют не только расположением партнерши, но и собственными нервами/сексуальной жизнью. Ты, конечно, можешь отправиться на рыбалку, не запариваясь, кто ловится в облюбованном тобой месте, на что этот «кто» клюет и в какое время суток стоит забросить крючок. Но не жалуйся потом, что твой кукан так и остался сухим.
Читать дальше«Бог не дал мне силы…»
Это слова из текста последнего приказа по армии гетмана всей Украины Павла Петровича Скоропадского от 14 декабря 1918 года. Михаил Булгаков в своей пьесе «Дни Турбиных», а потом и кинорежиссёры создали карикатурный образ этого человека. Сегодня вряд ли кто-то читал мемуары, написанные Павлом Петровичем в эмиграции — «Мои воспоминания» и «Моё детство на Украине». В Российской Федерации они издавались лишь единожды — в 2008 году. А между тем мемуары эти проясняют многое.
Гетман Скоропадский: «Бог не дал мне силы…»
Журнал: Тайны 20-го века
Начнём с того, что история о бегстве Скоропадского, переодетого в форму немецкого офицера, из собственной Ставки — стопроцентная выдумка.
Но сейчас, в связи с событиями на Украине, правление Павла Скоропадского в Киеве не может не заставить увидеть некоторые исторические параллели эпох.
Последний приказ Скоропадского от 14 декабря 1918 года, который огласили в Киеве в тот же день, краток настолько, что его можно привести здесь целиком.
«Я, Гетман всей Украины, в течение семи с половиной месяцев прилагал силы, чтобы вывести край из того тяжёлого положения, в котором он пребывает. Бог не дал мне силы справиться с этим заданием, и ныне я, в соответствии со сложившимися обстоятельствами, руководствуясь исключительно благом Украины, отказываюсь от власти».
Уже будучи на вокзале, стоя у германского вагона, Скоропадский передал переигравшему его Петлюре такие слова: «Директории суждено находиться в Киеве шесть недель. После чего здесь будут большевики». Убегающий за границу гетман чуть ошибся: из Киева петлюровцев Красная армия вышибла через 21 день.
Несостоявшийся король Украины
Генерал-лейтенант царской армии Павел Петрович Скоропадский чуть было не учредил на Украине… монархию. Своим универсалом от 1 августа 1918 года гетман узаконил в стране право передачи по наследству высшей государственной власти. Не свершись в ноябре 1918 года революции в Германии, покончившей с династией Гогенцоллернов, и взошёл бы на трон Украины сын гетмана — Пётр. Но украинского Петра I не случилось. Хотя род Скоропадских имел аристократические корни: бабушка гетмана была по прямой линии потомком князя Гидемина. Комичный оттенок правлению гетмана Скоропадского придавал не только тот факт, что в Киеве тогда всерьёз обсуждалось учреждение новой украинской монархии. Главой Украины генерал Скоропадский был избран после того, как её столицу заняли части германской армии, на «съезде вольных хлеборобов» — делегатами от землевладельцев. Они собрались 28 апреля 1918 года для исторического решения… в здании городского цирка. Помимо них на том съезде присутствовали генералы и офицеры армии кайзера, что давало повод задуматься: по какую сторону барьера арены в этом цирке всё-таки находятся клоуны?
Не самый худший!
И всё-таки Скоропадский в строю претендентов на «украинский трон» — Петлюры, Махно и прочих — был не худшим правителем. Он получил прекрасное образование и воспитание, окончил Пажеский корпус и свободно владел шестью языками. Отличился в Русско-японской войне (на которую ушёл добровольцем) и в Первой мировой заслужил орден Святого Георгия за личную храбрость в бою. Павел Петрович не был судим, скажем, за воровство шапок, не сидел в тюрьмах, не занимался финансовыми махинациями — словом, никакой бурной криминальной биографии. Как истинный аристократ, он был чужд оголтелого национализма — признака нравственной ущербности. В правительстве гетмана должности занимали не по национальному, а исключительно по профессиональному признаку: поляк Ржепецкий — министр финансов, министр труда — немец Вагнер, министр торговли — еврей Гутник, начальник Генерального штаба армии Украины — русский генерал Сливинский…
Гетман долго не продержался. Он ушёл в историю, оставив народу Украины своё пророчество, которое просто обязаны вспомнить его потомки весной 2014 года.
«Великороссы и наши украинцы создали общими усилиями русскую науку, русскую литературу, музыку и художество, и отказываться от этого своего высокого и хорошего для того, чтобы взять то убожество, которое нам, украинцам, так любезно предлагают галичане (выделено самим Скоропадским. — Прим. авт.), просто смешно и немыслимо… Я считаю бессмысленным и гибельным для Украины оторваться от России, особенно в культурном отношении».
Первая украинская дивизия на полевых занятиях. 1918 год.
Диета 5 кг за неделю
Как правило, мы хотим провести на диете минимум времени и получить в результате хороший отвес. Такой подход в корне неверен – худеть нужно медленно и планомерно. Впрочем, бывают ситуации, когда нужен быстрый результат – диета 5 кг за неделю подходит именно для этих случаев.
Основные рекомендации
Существуют разные диеты, позволяющие за 7 дней сбросить 5 кг лишнего веса. Ниже приведен один из вариантов подобной методики похудения. Следует помнить, что диета, уносящая 5 кг за неделю, имеет строгое меню, что может привести к появлению таких симптомов, как слабость, головокружение, головная боль, ухудшение памяти. Если вы заметили подобные побочные эффекты, сверните программу похудения и вернитесь к нормальному питанию.
Читать дальшеЯпонская гимнастика для похудения
Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши. Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов.
Упражнение № 1 («золотая рыбка»)
Данное упражнение способствует улучшению кровообращения. Оно стабилизирует работу почек, печени, сердечной мышцы и кишечника, а также нормализует обменные процессы в организме (в том числе и жировой обмен).
Лягте на спину, руки закиньте за голову, носки ног поднимите так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Представьте себе, что ноги – это рыбий хвост. Создавайте «хвостом» вибрацию – она распространится на все тело. На первых порах выполняйте упражнение около минуты, а со временем увеличьте продолжительность.
Читать дальшеДиета при эрозии желудка
Желудочная среда достаточно агрессивна – сбои работы организма приводят к нарушению механизмов защиты и способствуют развитию проблем с желудочно-кишечным трактом. Какие ограничения налагает диета при эрозии желудка? Чем стоит питаться при наличии данной патологии?
Информация о заболевании
Эрозия желудка характеризуется локальным повреждением (разъеданием) участков слизистой оболочки. Вследствие определенных причин эрозия может развиться как самостоятельная патология (в этом случае говорят о первичной эрозии), а может стать следствием других заболеваний (в данном случае идет речь о вторичной эрозии). В ряде случаев поражение происходит на фоне Читать дальше
Вакуумный массажер от целлюлита
«Апельсиновая корочка» портит настроение миллионам женщин, поэтому методы борьбы с этой проблемой постоянно совершенствуются. Стоит ли удивляться, что не слишком удобные массажные банки пользуются все меньшей популярностью? Сегодня их успешно вытесняет с рынка вакуумный массажер от целлюлита.
Функции вакуумного массажера
Чаще всего современные вакуумные массажеры используют для борьбы с целлюлитом, но это далеко не все их функции. Вакуумный массаж улучшает ток лимфы, стимулирует периферическое кровообращение, ускоряет выведение токсинов и лишней жидкости, способствует снятию усталости и эмоционального напряжения, помогает справиться с последствиями физических травм. Он повышает трофику тканей, нормализует мышечный тонус, увеличивает количество функционирующих капилляров. Массажер может использоваться при заболеваниях периферических нервов и мышц, а также при сосудистой недостаточности и ожирении.
Читать дальше