Забота о своем здоровье стала настоящим трендом в современном мире. Поэтому все натуральное, то есть органическое, невероятно популярно. Одной из составляющих питания в стиле «эко» являются так называемые суперфуды. Что это такое и так ли уж полезны продукты с приставкой «супер» попытаемся выяснить в нашем материале.

SuperFood (супереда) – это термин, обозначающий продукты с повышенным содержанием полезных свойств. Это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды и другие части растений, употребляемые как в натуральном виде, так и в виде порошков, соков и вытяжек. Суперпища Читать дальше →

Завидуя моделям, мы подчас не задумываемся о тех жертвах, которые они вынуждены приносить на алтарь красоты. Что представляет собой модельная диета, позволяющая поддерживать идеальную форму?

Диета на 2 недели

Эта диета рассчитана на 2 недели – она позволяет постепенно подкорректировать вес (в среднем удается сбросить 4-5 кг). Основной упор здесь приходится на белковые продукты. Сахар исключается, соль – ограничивается или исключается.

Понедельник
• Завтрак: обезжиренный йогурт, вареное яйцо, ломтик постной ветчины и чашечка кофе
• Обед: луковый суп, ржаной сухарик, овощи
• Ужин: ломтик низкокалорийного сыра, 100 Читать дальше →

Едкие и жгучие на вкус пряности и приправы часто используются в качестве жиросжигающих компонентов диеты – считается, что они существенно ускоряют обменные процессы. Имбирь с чесноком для похудения – о приготовлении данного средства вам расскажет наша статья.

Информация о полезных свойствах имбиря и чеснока

Имбирный корень содержит большое количество аминокислот. Этот продукт нормализует пищеварение, выводит лишний холестерин, поддерживает благоприятную микрофлору в ЖКТ, ускоряет обмен веществ, активизирует процесс сжигания калорий.

Чеснок очищает организм, оказывает влияние на процессы пищеварения. В нем присутствует особое вещество – аллицин, Читать дальше →

Воспаление поджелудочной железы сопровождается выраженным болевым синдромом. Одним из этапов лечения является введение лечебного плана питания – диета при воспалении поджелудочной железы должна соблюдаться неукоснительно.

Диета при остром воспалении

Острые симптомы обычно снимаются достаточно быстро, но это не означает, что с воспалением удается справиться – болезни характерно вялое течение (она переходит в хроническую форму). При остром приступе панкреатита (именно так называют воспаление поджелудочной железы) больным рекомендуется отказаться от приема пищи (продолжительность этого этапа не превышает 3-х дней). Голодание не вызывает затруднений – в Читать дальше →