Некоторые методики похудения имеют национальные корни. Представленная в статье английская диета 21 день поможет похудеть – к сожалению, выдержать ее не так уж просто.
Принципы английской диеты
Английская диета рассчитана на 21 день. В ее основе лежит принцип чередования белковой и углеводистой пищи. Предваряют диету голодные дни (2 дня разгрузки призваны настроить организм на нужный лад). На протяжении 3-х недель нужно ежедневно выпивать около 2-х л негазированной столовой или минеральной воды (можно также пить талую воду). Желательно отказаться от соли, заменяя ее специями Читать дальше
Любые аптечные препараты, действие которых направлено на снижение веса, должны назначаться врачом. Самые эффективные таблетки для похудения – какой эффект они обеспечивают, какую опасность представляют?
Кефир – один из наиболее популярных диетических продуктов. Его включают в меню лечебных планов питания, а также используют в разноплановых низкокалорийных диетах, направленных на похудение. 
Инфаркт, инсульт, атеросклероз, варикоз – эти термины мы слышим постоянно. Причиной множества патологий является закупорка сосудов и артерий. Как справиться с проблемой? Решить ее поможет чистка сосудов в домашних условиях.
Хатха йога – раздел йоги, имеющий в своей основе комплекс дыхательных и телесных практик, направленных на устранение внутренних и внешних «загрязнений» человека. Что собой представляет хатха йога для начинающих? Предлагаем вам узнать это.
С годами это становится смешным, но на протяжении всей жизни нас, женщин, обуревают страхи. И даже тогда, когда мы начинаем понимать, насколько смешны наши фобии, они не оставляют нас и продолжают отравлять жизнь. Женским страхам подвержены абсолютно все женщины: и бедные, и богатые, и в годах, и совсем молодые, и даже от социального статуса и успешность в карьере наши страхи не зависят. Страхи могут быть слабовыраженными, а могут полностью взять на себя контроль над нашей жизнью, часто настолько, что выправить 