Вкусные новости, свежие рецепты


Руслана Писанка: как приручить организм питаться по расписанию

Руслана Писанка: как приручить организм питаться по расписанию

Руслана Писанка продолжает процесс похудения в рамках интернет проекта «10 шагов навстречу себе». Актриса прошла половину пути и уже научилась правильно завтракать, пить воду и жить. Но, как оказалось, отказаться от картофельного пюре на завтрак и вредных сладких напитков — не самое сложное испытание для Русланы. Режим питания — вот непростая задача для творческой натуры телеведущей. Как приучить свой организм питаться по расписанию? И почему так важно точное время приёмов пищи? На эти и другие вопросы Писанка искала ответы в 5-м Читать дальше →

Рыбные котлеты

 
 

Что-то я давненько не готовила котлеты. А какие вообще котлеты мы знаем, вы когда-нибудь задавались таким вопросом? Давайте подумаем! Например, классика жанра мясные, виды мяса перечислять уже не буду. Грибные, тоже вкусно. Еще бывают овощные, здесь вообще круг не замыкается: картофельные, кабачковые, морковные, капустные, луковые и… В общем, котлеты можно готовить абсолютно из чего угодно.

Ну а сегодня я решила их приготовить не мясные, не овощные, и даже не грибные, а рыбные. Это неимоверное Читать дальше →

Баклажаны, фаршированные мясным фаршем

 
 
Жаркое лето, яркое солнце, свежие овощи и сочные фрукты, ну что может быть лучше? Мы так этого долго ждали. Всю зиму я мечтала, когда же наступит прекрасный летний сезон. Поэтому давайте пользоваться случаем, наслаждаться каждым теплым днем, ярким лучиком солнца и максимально много употреблять свежие овощи и фрукты, чем будем пополнять наши организмы витаминами. Ведь лета осталось всего то один месяц, и бы опять на целый год забудем о таких приятных моментах.

Сейчас в Читать дальше →

Вода, заряженная фруктами

Вода с фруктовым зарядом

Вода нужна, вода важна, вода…скучна? А вот и нет! Сегодня у нас вода не простая, а заряженная. Красками и ароматами фруктов:)

Ингредиенты

Фрукты:

  • Цитрусовые: грейпфруты, лимоны, лаймы, апельсины королёк, апельсины, мандарины
  • Ягоды: клубника, малина, голубика, ежевика, вишня
  • Тропические фрукты: груша, гранат, манго, ананас, банан, киви, карамболь
  • Дыни (мускатная, канталупа), арбузы
  • Другие: яблоки, виноград, сливы, персики, нектарины
  • Овощи: огурцы, морковь, сельдерей, перцы (острые и сладкие)

Травы: мята, шалфей, розмарин, базилик, кинза, тимьян, стевия, лаванда
Специи: имбирь, палочки корицы, чёрный перец

Вода: фильтрованная, обычная вода с газом или без газа

Комбинации (/ разделяет ингредиенты, которые Читать дальше →

Целительный отдых в Таиланде

Отдых всегда связан с пляжем, солнцем, песком и чистой водой. Но важно не только отдохнуть, но и зарядиться энергией на весь будущий год. Таиланд – именно такое место. А заказать горящие туры в Таиланд в Интернете не составит труда.

Паттайя

На побережье Сиамского залива в Таиланде находится прекрасный уголок — Паттайя. Это место было открыто для отдыха много десятилетий назад. Сегодня Паттайя представляет собой развитый первоклассный центр отдыха. Здесь можно отдохнуть большой компанией, всей семьей и даже в одиночку.

Все в этом месте создано Читать дальше →

Порция рыбы раз в неделю делает нас умнее

Порция рыбы раз в неделю делает нас умнее

Ученые из университета Питтсбурга (США) рекомендуют раз в неделю в обязательном порядке употреблять в пищу рыбу для здоровья мозга.

В начале августа на сайте университета Питтсбурга появилось заключение группы ученых о том, что употребление в пищу запеченной рыбы очень положительно сказывается на здоровье мозга. При этом не играет роли количество содержащихся в рыбе омега-3 жирных кислот.

К таким выводам ученые пришли в ходе эксперимента с участием 260 человек. Исследователи обнаружили, что участники, которые хотя бы раз Читать дальше →

Клубника в белом шоколаде

Состав:

Клубника в белом шоколаде
  • Белый шоколад
  • Клубника

Приготовление:

  • Белый шоколад растопить на водяной бане.
  • Мытую и обсушенную клубнику окунуть в белый шоколад так, чтобы полностью покрыть ягодку.
  • Дать лишнему шоколаду стечь и отложить ягоду.
  • Когда шоколад высохнет, снова окунуть клубнику в растопленный белый шоколад. Повторить процедуру в 3-4 слоя.
  • Приятного аппетита!

Лосось запеченный в апельсиновом соусе

Состав:

Лосось запеченный в апельсиновом соусе
  • Лосось — 400 гр.
  • Апельсин — 2 шт.
  • Горчица — 1 ч.л.
  • Итальянские травы (розмарин, базилик, тимьян)- 1/3 ч.л.
  • Соль, черный перец — по вкусу
  • Кунжут

Приготовление:

  • Для начала необходимо приготовить маринад: выжать сок из одного апельсина, добавить горчицу, специи, соль, перец.
  • Лосось нарезать порционными кусками.
  • В форму для запекания выложить нарезанный тонкими кружочками апельсин, сверху выложить рыбу, полить маринадом и дать пропитаться 15 минут.
  • Затем немного посыпать кунжутом и отправить в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут.
  • Приятного аппетита!

Варенье из мяты

Состав:

Варенье из мяты
  • Листья мяты — 250 гр.
  • Сахар — 1 кг.
  • Лимон — 2 шт.
  • Вода — 0,5 л.

Приготовление:

  • Листья мяты со стеблями промыть, слегка обсушить и измельчить.
  • Лимоны мелко нарезать вместе с кожурой. Все  выложить в кастрюлю и проварить 10 минут. Оставить настаиваться на сутки.
  • После этого смесь отжать, настой отфильтровать, добавить к нему сахар и варить до готовности. Горячее варенье разлить в прокипяченные банки и тут же закатать.
  • Приятного аппетита!

Сырные кексы с овощами

Состав:

Сырные кексы с овощами
  • Мука — 450 гр.
  • Сливочное масло — 60 гр.
  • Разрыхлитель — 4 ч.л.
  • Горчичный порошок — 1 ч.л.
  • Яйца — 2 шт.
  • Сыр — 150-200 гр.
  • Йогурт натуральный — 150 мл.
  • Молоко — 150 мл.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Черный перец молотый- 0.5 ч.л.
  • Разнообразные овощи — для начинки

Приготовление:

  • Духовку разогреть до 220 градусов.
  • Форму для маффинов (12 шт) смазать сливочным маслом.
  • Муку, сливочное масло, соль, перец, разрыхлитель, горчицу и яйца взбить в блендере до рыхлой крошки.
  • Переложить смесь в миску и добавить сыр нарезанный кубиками. Йогурт смешать с 150 мл молока.
  • Постепенно добавить эту смесь Читать дальше →
Страница 2 017 из 2 171«2 0142 0152 0162 0172 0182 0192 020»