Осень. Идет сезон сбора яблок. Их много уродилось в этом году и было бы непростительной ошибкой не использовать это для оздоровления своего организма.
Все хорошо знают, что яблоки питательны и полезны. Их насыщенность витаминами ставит яблоки в ряд самых значимых фруктов нашего стола. В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. В некоторых сортах яблок содержится от 5 до 15% сахара, 0,6% клетчатки, 0,8% крахмала, 0,27% пектиновых веществ, 0,3-0,8% органических кислот.
Но использовать Читать дальше
Название данной методики похудения заставляет вспомнить о нереально стройных созданиях, дефилирующих по подиуму. Диета Анорексичная нимфа позволит вам быстро сбросить большой излишек веса, но стоит сразу предупредить – бесследно для вашего здоровья этот экстремальный план питания не пройдет.
В большинстве своем японки даже в пожилом возрасте сохраняют стройную фигуру — возможно, секретом их хорошей формы является особый план питания. Японская 
Овощное меню идет на пользу фигуре — диета на огурцах и помидорах поможет сбросить вес и очистить организм от вредных накоплений. Всем ли подходит «огородное» меню, какой результат оно обеспечивает?
Российская певица, автор песен, композитор и актриса Полина Гагарина поражает своей эфемерной стройностью. Как удается популярной певице поддерживать форму? Существует ли диета Полины Гагариной?
Данная методика похудения крайне проста – диета 5 ложек научит вас контролировать размер порций, но не создаст дефицита полезных элементов. Какие правила придется соблюдать, на какой результат можно рассчитывать?
