Целебные свойства чеснока известны всем – эта культура издавна используется в рецептах народной медицины (в том числе и для коррекции веса). Чеснок для похудения – какие рецепты помогают сбросить лишний вес, как правильно употреблять такие средства, существуют ли противопоказания?

Коротко о пользе продукта

Чеснок ускоряет обменные процессы, происходящие в организме, благодаря чему помогает быстрее справиться с лишним весом (жиры сжигаются активнее). Этот продукт усиливает иммунную систему, обладает противоопухолевыми свойствами. В состав зубчиков чеснока входят пищевые волокна, белки, витамины В и Д, аскорбиновая кислота Читать дальше →

Процесс похудения обычно занимает долгий период времени. Желая его ускорить, можно прибегнуть к некоторым дополнительным мерам — одной из них является пояс Вулкан для похудения. Что представляет собой это «волшебное» средство, как правильно его использовать, всем ли подходит?

Информация о поясе Вулкан

Что представляет собой пояс Вулкан для похудения живота? Производители заявляют, что данный продукт едва ли не за несколько сеансов может заметно подкорректировать фигуру без особых усилий со стороны худеющего человека. Можно не изнурять себя физическими упражнениями и не страдать от голода Читать дальше →

Эффект сауны помогает подкорректировать фигуру. Создать нужный микроклимат позволяет обычная пищевая пленка, используемая нами в быту. Обертывание пищевой пленкой для похудения – какой эффект обеспечивает эта процедура, как часто к ней стоит прибегать?

Вопрос эффективности

Обматывание пленкой для похудения — на чем базируется эффективность данной процедуры? Сама по себе пленка не имеет жиросжигающих свойств – она нужна для создания эффекта сауны. Закрывая воздуху доступ к коже, и создавая парниковый эффект, пленка тем самым провоцирует повышенное потоотделение. С потом из организма выходят продукты распада, Читать дальше →

Ламинария (морская капуста) – полезная водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Сухая морская капуста для похудения находит применение все чаще – этот продукт не только корректирует фигуру, но также очищает организм от вредных накоплений.

Коротко о пользе продукта

Морская капуста используется для похудения, поскольку содержит целый ряд полезных элементов, не отличаясь при этом высокой калорийностью (24.9 ккал/100 г). Этот продукт моря имеет в своем составе витамины А, С, Д, Е, РР, В-группы. Минеральные вещества присутствуют в органической форме – они легко усваиваются организмом человека. Читать дальше →

Крупы обладают высокими питательными свойствами – их достаточно часто включают в меню диет. Какие каши полезны для похудения, как их правильно готовить?

Чем полезны каши?

Все крупы обеспечивают наш организм сложными углеводами, благодаря чему хорошо насыщают и помогают контролировать аппетит (сложные углеводы усваиваются не сразу, а постепенно). Злаковые культуры содержат большое количество минеральных веществ, витаминов, пищевых волокон. Они улучшают работу пищеварительного тракта, помогают избавиться от излишков холестерина, поддерживают уровень сахара на постоянном уровне, связывают лишнюю жидкость (избавляют от отеков). Самая полезная каша для Читать дальше →

Мед – уникальный в своем роде продукт, который приносит пользу не только при употреблении внутрь, но и при наружном применении. Обертывание для похудения с медом сделает вас стройнее уже через несколько процедур.

Эффективность и польза процедур

Какой результат обеспечивает медовое обертывание для похудения? Мед содержит огромное количество полезных элементов. Этот продукт пчеловодства активно питает кожу, повышает ее тонус. Биоактивные компоненты проникают в подкожные слои, ускоряют протекание обменных процессов, активизируют ток крови и лимфы, нейтрализуют застойные явления. Мед активно разогревает тело, ускоряет процесс сжигания Читать дальше →

В своем стремлении сбросить вес не стоит перегибать палку – бесконтрольное голодание ни к чему хорошему не приводит. Полезные продукты для похудения помогут вам подкорректировать фигуру, не нанося вреда здоровью.

Принцип действия

Какие продукты способствуют похудению? Чтобы плавно и постепенно сбрасывать вес, нужно вводить в рацион пищу, которая:

• Блокирует усвоение углеводов и жиров
• Ускоряет обменные процессы, повышает термогенез
• Подавляет чувство голода
• Очищает организм от лишней влаги и от застоявшихся каловых масс

Ниже приведены продукты, которые можно и нужно вводить в рацион диеты.

Рябина

Ягоды рябины способствуют похудению: благодаря ним жирные Читать дальше →