Горчичное масло получают двумя способами: прессованием (экстракцией) семян, либо же смешиванием горчичного порошка и растительного масла. Данный продукт часто используют в целях избавления от лишнего веса. Горчичное масло для похудения – как его правильно применять, имеются ли противопоказания?

Полезные свойства продукта

Горчичное масло обладает согревающими свойствами. Этот продукт ускоряет кровообращение, помогает избавиться от отеков, обеспечивает желчегонное действие. Горчичное масло усиливает иммунную систему, помогает справиться с инфекциями. В составе данного продукта присутствуют минеральные вещества (фосфор, кальций и пр.), ретинол, полезные жирные кислоты.

Употребление горчичного масла Читать дальше →

Пища растительного происхождения богата клетчаткой и практически не содержит жиров, а потому отлично подходит для диетического питания, направленного на снижение веса. Какие фрукты способствуют похудению и приносят нашему организму максимальную пользу?

Грейпфруты и другие цитрусы

В меню диет часто входят грейпфруты. Их калорийность составляет 35 ккал/100 г, а гликемический индекс – 30 единиц. В плане похудения наибольшую пользу приносят красные грейпфруты – они содержат больше органических кислот и других жиросжигающих компонентов. Грейпфруты помогают очистить организм от шлаков и от лишней жидкости, улучшают работу Читать дальше →

В спорте часто используются специальные препараты, способствующие одновременно и наращиванию мышц, и сжиганию лишнего жира. Пептиды для похудения – что они собой представляют, насколько безопасны для здоровья?

Полезная информация

Пептиды – это биологически активные вещества, оказывающие на организм всестороннее воздействие. Их молекулы состоят из остатков альфа-аминокислот, которые объединяются пептидными связями. Некоторые пептиды оказывают влияние на процесс пищеварения и на аппетит, некоторые — обладают эффектом обезболивания (опиоды также являются пептидами). Существуют и такие пептиды, которые регулируют высшую нервную деятельность. Для сушки тела и для Читать дальше →

Овес – полезный злак, обладающий не только высокой питательностью, но и целебными свойствами. Овсяная каша для похудения – как правильно готовить это блюдо, какой диеты следует придерживаться?

Коротко о пользе продукта

Главным плюсом овса является низкий гликемический индекс – злак поможет вам поддерживать оптимальный вес, не испытывая чувства голода (каша усваивается медленно, благодаря чему вы еще долго после трапезы не будете хотеть есть). Овес достаточно калориен — 100 г. продукта содержит 316 ккал. Зерна овса имеют в своем составе насыщенные и ненасыщенные жирные Читать дальше →

В борьбе за хорошую фигуру часто используются довольно необычные продукты. Пивные дрожжи для похудения – неужели они действительно помогают сбросить вес? Как известно, этот продукт традиционно применяется для увеличения массы тела.

Информация о продукте

Пивные дрожжи имеют в своем составе высокую концентрацию белка, витаминов В-группы, незаменимых аминокислот и минеральных веществ. Пивные дрожжи выпускают в виде таблеток и порошка. Жидкие дрожжи находят применение при производстве пива. Пищевые добавки с пивными дрожжами часто имеют в своем составе дополнительные компоненты: кальций, железо и пр. Нормы приема Читать дальше →