И обычная овсянка может стать стильным и модным завтраком дома или перекусом на работе, если сервировать её в порционную баночку. Такая овсянка выручает в жаркие дни, ведь готовить на плите её не нужно, достаточно с вечера положить ингредиенты в банку, убрать в холодильник для настаивания и утром готов завтрак "Овсянка в банке" ! А изобилие летних ягод и фруктов поможет разнообразить вкус.
- После приготовления вы получите 1 порцию
- Время приготовления:10 минут
Ингредиенты
- овсяные хлопья, 2 ст. л.
- джем, 2 ст. л.
- йогурт, 125 грамм
- ягода, по вкусу
- шоколад, по вкусу
Способ приготовления
- 1. Перед сном, вечером подготовим стеклянную банку с крышкой.
2. На дно баночки насыпаем овсяные хлопья ( у меня цельнозерновые, не б/п).
3. На хлопья выкладываем джем. Вкус и количество джема может быть любым. Я использовала вишнёвый джем.
4. Далее слой свежих ягод. У меня черешня, которую я разрезала пополам, удалив косточки и ежевика.
5. На ягоды выкладываем натуральный йогурт. Лучше, чтобы он был не очень густым, так овсянка лучше пропитается. У меня жирность йогурта 2,5%
6. Можно сразу перемешать содержимое банки, но я оставляю ингредиенты слоями. Закрываем банку крышкой и убираем в холодильник на ночь. За это время йогурт, джем и сок от ягод пропитают хлопья.
7. Утром добавляем ещё свежих ягод и натёртый шоколад (по желанию).
Овсянка в банке готова к употреблению. Приятного аппетита!