Просто, быстро, вкусно и дешево.
Ингредиенты
- 1 банка (=240 г) горбуши в с/соку, в принципе, можно брать любую рыбку
- 1 луковица средних размеров,
- 2-3 яйца
- соль
- зелень петрушки и укропа -по вкусу
- 3-4 ст.л. муки, можно блинной ( оладушки будут пышными)
Способ приготовления
- 1. Рыбу размять вилкой
2.Добавить мелко нарезанную луковицу, соль, зелень (лучше свежую, но можно обойтись и сушеной), яйца и перемешать.
3. Затем добавить муку и снова перемешать до однородной массы, получается как на оладьи.
4. Выкладываем на сковороду ложкой и жарим на растительном масле с обеих сторон до золотистой корочкиМожно приготовить и другой вариант, который больше похож на тефтельки
консервы рыбные, кроме шпрот -1 банка,
Приготовление аналогичное.
рис отварной — 1 стакан,
( вместо риса можно добавить отварной картофель -3 шт, размять или натереть на терке)
лук репчатый-1 шт,мелко порезать и слегка обжарить на раст.масле,
1 яйцо, соль, перец по вкусу, мука для панировки и растительное масло для жарки
За счет риса получаются сытнее, на мой взгляд и на гарнир достаточно свежих овощей