Фото: jdrink.ruОгуречный смузи – очень полезный напиток, который готовится просто буквально за считанные минуты из доступных продуктов, по стоимости он получается недорогим, а по содержанию ценных для организма веществ – чрезвычайно богатым!
Благодаря большому количеству пищевых волокон огуречный смузи весьма эффективен как снижающее аппетит средство, он очень хорошо утоляет голод и может заменить полноценный обед или ужин. На общее самочувствие такой напиток тоже влияет благотворно, наполняя энергией и легкостью.
- После приготовления вы получите 1 порцию
- Время приготовления:5 минут
Ингредиенты:
- кефир, 1 стакан (1%)
- огурцы, 1 шт.
- укроп, (петрушка или др. зелень)
Как приготовить огуречный смузи для похудения:
Фото: therumdiary.ru
Огурец промыть, обсушить, если кожица очень жесткая – очистить от нее.Нарезать огурец на несколько кружков, выложить в чашу блендера.
Укроп промыть и обсушить, добавить в чашу к огурцам, влить кефир, взбить продукты блендером до однородной консистенции напитка в течение минуты.
Подавать огуречный смузи к столу сразу после приготовления.
Удачного приготовления!
При желании, огурцов можно взять больше, а вот подслащать или солить такой коктейль не рекомендуется, если с его помощью вы хотите похудеть.
Друзья, а какие напитки для похудения готовите вы? Поделитесь своими рецептами в комментариях!