Ежегодно 1 октября во всём мире отмечается День пожилого человека. В 2020 году праздник пройдёт в 30 раз. Это хороший повод задуматься, какую атмосферу мы создаём нашим близким, достигшим преклонного возраста. Дефекты зрения, плохая координация, проблемы с равновесием и сложности с движением являются наиболее частыми причинами травм пожилых людей и инвалидов в их собственных домах. Как снизить риск травматизма и обеспечить им комфортное повседневное функционирование, расскажет ДОМОВЕЙ.
1. Минимизировать барьеры и риск падения
Статистика утверждает, что более 80% случаев падений у людей в возрасте после 85 лет зафиксированы дома. Одна из основных причин несчастных случаев – спотыкание о свернутый ковер, кабели, обувь на полу и дверные пороги. Создавая безопасный дом для пожилых или людей с ограниченными возможностями, важно не забыть использовать нескользящий пол, например, ковровое покрытие, покрывающее всю поверхность пола, нескользящую керамическую плитку и так далее. Также важно, чтобы кабели помещались в специальные обрешетки, которые крепятся к стене или за плинтусами.
В доме пожилого человека лучше отказаться от небольших ковриков и дорожек, которые могут скручиваться при ходьбе, или прочно прикрепить их к полу с помощью двустороннего скотча. Также крайне важно иметь возможность свободно ходить (в том числе на балкон) или перемещаться в коляске между комнатами в доме. По этой причине желательно отказаться от порогов внутри квартиры и установить низкие балконные пороги и организовать безбарьерный проход в наружных дверях.
2. Обеспечить комфортный проход через дверь
Балконные двери в безопасном доме для людей преклонных лет должны иметь соответствующую ширину, чтобы их можно было свободно использовать в инвалидной коляске или с костылями. Среди дверей для террасы хорошим решением являются модели с большими застекленными раздвижными створками и пониженным порогом (например, HST и PSK с шириной створки до 3 метров).
Людям-инвалидам также будет намного проще выбрать модели с опущенными ручками, которые устанавливаются на более низкой высоте от пола, чем стандартно. Также стоит подумать об установке внешней «ручки», а точнее защелки, благодаря которой можно закрыть террасную дверь снаружи. Использование этого недорогого решения снижает риск самопроизвольного закрывания двери из-за сквозняка, что создает опасность для людей, стоящих поблизости.
Самым удобным решением для людей с ограниченными возможностями, а также пожилых людей, страдающих ревматизмом, является квартира с минимальным количеством межкомнатных дверей и открытой жилой площадью. В помещениях, где они необходимы, можно использовать раздвижные двери.
Для входных дверей идеально подойдут модели шириной не менее 90 сантиметров. Стоит обратить внимание, особенно в случае инвалидов-колясочников, чтобы они открывались наружу.
Система автоматического открывания дверей также может быть большим удобством. Вместо того, чтобы бороться с ручкой и тяжелым дверным полотном, просто используйте цифровую клавиатуру, сканер отпечатков пальцев или кнопку.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 7 преимуществ раздвижных террасных дверей
3. Избавить от необходимости тянуться высоко
Многие пожилые люди падают, когда они слишком оптимистично оценивают свои физические возможности и решают заменить лампочку в люстре, повесить шторы, вымыть окна или потянуться за чем-то в кладовке. Основной шаг в планировании и оснащении безопасного дома для пожилых, а также для людей с ограниченными возможностями – использовать как можно больше стоячих шкафов и отказаться от подвесных шкафов.
Стоит выбирать модели мебели с удобными крупными ручками – пожилым людям будет очень хлопотно обращаться с модной мебелью без ручек, открывающейся нажатием на переднюю часть. С другой стороны, удобными будут выдвижные грузовые корзины, в которые легче складывать предметы и дотянуться до них.
То же касается открывания окон и форточек. Для людей со сниженными физическими способностями и инвалидов лучше установить ручку внизу оконной створки. Сегодняшнее поколение 60+ достаточно охотно использует гаджеты, поэтому стоит обратить внимание на ещё одну их полезную опцию в плане управления входными группами и климат-контроля. Все, что нужно, это подключение к системе умного дома и установка нескольких простых решений, которые обеспечат опускание жалюзи, надежное закрытие окон и входных дверей с помощью смартфона.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 5 важных вопросов перед покупкой окон
4. Использовать правильные бытовые приборы и освещение
Еще один важный элемент – безопасная эксплуатация бытовой техники и оборудования, которую можно обеспечить за счет:
- Установка электрической плиты вместо газовой.
- Центральное отопление вместо открытых каминов.
- Использование огнестойких и нетоксичных (не выделяющих вредных веществ) отделочных материалов и устройств в различных интерьерах квартиры.
- Закругленные края мебели и дверных ручек.
- Электрические розетки, доступ к часто используемым предметам (ящики, шкафы) следует расположить на высоте не выше 120 см и не ниже 40 см.
Приседание, вставание и перемещение должны поддерживаться устойчивой опорой для рук и ног, а также хорошим освещением, обеспечивающим правильную оценку расстояния. Поэтому важна роль искусственного освещения, адаптированного к деятельности, выполняемой в данном месте. Кроме традиционных ламп и светильников, рекомендуется автоматически включаемое освещение основных коммуникационных путей в квартире, проложенное там, где встречаются стены и пол, что облегчает, например, переход из спальни в туалет в ночное время.
5. Оборудовать ванную комнату под пожилых людей
В ванной комнате пожилого человека также может потребоваться установка специальных ручек и поручней. Они помогут при необходимости сесть или встать с унитаза, а также позволяют сохранять равновесие при стоянии.
Вместо ванны лучше выбирать душевую кабину без порогов. Это может быть плоский душевой поддон с противоскользящим ковриком или пол, покрытый нескользящей плиткой. Можно прикрепить к стене кабины специальный складной стул для купания или использовать устойчивый табурет с прорезиненными ножками.
Очень важно установить унитаз (для инвалидов-колясочников примерно 45-50 см от пола) и умывальник на соответствующей высоте. В случае со смесителем для душа необходимо выбрать место, позволяющее беспрепятственно дотянуться до него сидя.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Ванна или душевая кабина – что выбрать?
6. Предупреждение несчастных случаев
Безопасный дом для пожилого человека также должен позволять обнаруживать различные типы угроз и быстро обращаться за помощью. Рекомендуется использовать датчики затопления, дыма или пожара, подключенные к системам сигнализации. Квартира должна быть оборудована средствами связи, позволяющими вызвать экстренную помощь в случае угрозы здоровью или жизни (как минимум, телефон, желательно стационарный, кнопки экстренной помощи в разных комнатах).
Помимо технических, безопасность пожилых людей значительно повышают и чисто организационные решения, такие как: регулярные контакты с соседями и семьей, или хранение запасных ключей от квартиры у доверенного лица по соседству. Также полезно иметь список наиболее важной информации на видном месте: о состоянии здоровья, принимаемых лекарствах, контактных лицах и так далее.
7. Легкость обслуживания – во главе 4 углов
Когда речь идет о простоте обслуживания квартиры (уборка, техническое обслуживание, коммунальные платежи и услуги), решающее значение имеет ее размер. Рекомендуется, чтобы квартира для одинокого пожилого человека имела площадь не более 55 кв. м, а для пары – не более 70 кв. метров, и не превышала 3-х комнат.
Простота обслуживания также повышается за счет современных необслуживаемых установок (особенно отопления, водоснабжения и освещения), соответствующих видов отделочных материалов (например, которые легко мыть и пылесосить), а также ограничения количества предметов (особенно ненужных).
ДОМОВЕЙ рекомендует: 5 преимуществ «умного» дома
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Обустраиваем квартиру пожилому человеку появились сначала на Домовей.