В Инстаграме Марины Газмановой образовалось целое сообщество женщин, обсуждающих семейные проблемы, вопросы воспитания детей и особенности саморазвития. Дело в том, что супруга главного «бродяги» страны то и дело пишет о значимых для подписчиц вещах и делится опытом и мудростью. Еще бы, ведь она прожила в счастливом браке больше 17 лет, воспитала талантливых детей и на зависть многим остается притягательной и эффектной женщиной. Марина, восхищены!
В период пандемии Газманова не сеет панику и продолжает жить так, как и раньше: уделяет время себе и семье, пишет в блоге, общается с фолловерами. Последние попросили Марину рассказать, как же защитить себя в это неспокойное коронавирусное время и поднять иммунитет. Та с радостью откликнулась.
«В межсезонье я делаю ванны из аптечной морской соли, соды и ароматизированного масла, это отличный антисептик для кожи и дыхания. В аромалампу добавляю масло чайного дерева и лимона! Пахнет здоровьем и бодростью. Летом наморозила много ягод, теперь делаю свежее варенье с медом и варю компоты без сахара», — поведала Газманова.
Кроме того, знаменитость принимает БАДы для поднятия уровня железа в организме и крепкого сна, а также рыбий жир, важный источник Омега-3.
Марина оговорилась, что не следует самостоятельно назначать себе витамины и пищевые добавки, лучше всего сначала сдать анализы и заручиться наставлениями врача. Поддерживаем! А также берем на вооружения другие советы Газмановой, те, что «без рецепта».
«Хорошо — душ холодный-теплый, зарядка, нежный секс, позитивный настрой, творчество, учеба, постижение нового… Доброжелательность и соблюдение границ, своих и чужих!»
1 из 10
Кстати, все эти советы актуальны не только не период пандемии и весеннего авитаминоза — им можно следовать в любое время года.
20 марта 2020 · ·