Если вы не можете уделить ребенку столько времени, сколько хотели бы – не волнуйтесь, выход есть. Учёные рассчитали, что достаточно всего 8 взаимодействий со своими родителями и 9 минут в день для особых ритуалов, чтобы дети почувствовали их заботу и любовь. В чём заключается метод блиц-воспитания, расскажет ДОМОВЕЙ.
Положительные эмоции – залог эмоционального здоровья
Положительные эмоции, особенно позитивное отношение ребенка к будущему, являются основой его эмоционального здоровья. Ясно, что в повседневной жизни (даже в самой счастливой) дети могут испытывать разочарование, неудовлетворение, неудачи и бунтовать.
У всех нас бывают моменты разочарования и сомнения. Мы, взрослые, должны следить за тем, чтобы дети учились быстро восстанавливать равновесие. Уметь доходчиво объяснить, что разочарование действительно случается, но это не трагедия и что плохие чувства не длятся вечно.
Вот почему так важно, чтобы дети чувствовали, что мы рядом с ними и что они могут рассчитывать на нашу поддержку. Если вы чувствуете себя виноватым, что не можете уделить ребенку столько времени, сколько хотели бы – не волнуйтесь, просто следуйте некоторым простым советам экспертов и результаты не заставят себя ждать.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Опасные ошибки в воспитании детей
Заставить ребенка почувствовать себя любимым – просто
Как утверждают психологи, детям нужно как минимум 8 взаимодействий со своими родителями каждый день. На самом деле, это могут быть очень простые вещи: погладить по голове, обнять, положить руку на плечо, похлопать по спине или застегнуть пуговицу.
Каждый день важно находить время для одной содержательной беседы, во время которой вы сможете смотреть друг другу в глаза. Она должна проходить в такой обстановке, чтобы у ребенка было ощущение, что это – только его время. Это может быть совсем короткий разговор, но он должен вращаться вокруг потребностей ребенка.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как говорить с детьми о коронавирусе?
Эти 9 минут в день самые важные для ребенка
Как утверждают учёные, эти 9 минут в течение дня оказывают на ребенка наибольшее влияние:
- Первые три минуты после пробуждения;
- Три минуты после того, как он вернётся домой из детского сада или школы;
- Три минуты в конце дня перед сном.
3 минуты утром. Подумайте о том, как сделать начало дня для вас обоих приятным. Может, вы включите какую-нибудь песню вместо будильника или немного посидите вместе за завтраком?
3 минуты днём. Когда ребёнок возвращается домой со школы или детсада, задайте вопрос о том, что хорошего произошло в течение дня. Сконцентрируйте внимание ребенка только на позитиве.
3 минуты вечером. И обязательно вечером найдите время, чтобы пообниматься, помечтать и спланировать еще один хороший день. Если есть возможность продлить общение, хорошо почитать что-то на сон грядущий.
Эти правила просты, не так ли? Попробуйте в течение месяца придерживаться этой стратегии воспитания и проверьте результаты. Наверняка каждый родитель, даже самый занятый, сможет найти 9 минут, чтобы провести время вместе со своим отпрыском. Они могут потребовать от нас другого отношения, но изменения, которые они принесут, пойдут на пользу всей семье.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как воспитать примерного ребенка
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Метод блиц-воспитания – для занятых родителей появились сначала на Домовей.