На сегодня антицеллюлитный баночный массаж признан очень эффективным средством. Воздействие на ткани вакуумом позволяет размягчить жировые образования и улучшает ток лимфы и крови в проблемных местах. Этот массаж к тому же еще и очень удобно проводить в домашних условиях, достаточно только освоить его технику и соблюдать не сложные правила.
Проводя массаж регулярно, вы укрепляете и восстанавливаете упругость кожных покровов, держите мышцы в тонусе, при этом поддерживая красоту и здоровье самостоятельно без особых усилий . По этим причинам баночный массаж применяется для коррекции контура тела.
Основные принципы антицеллюлитного вакуумного массажа:
— всегда делается снизу вверх;
— для облегчения скольжения банок применяются масла или комплекс масел с антицеллюлитным эффектом. Пример масел для массажа: основа 50 мл масла (оливковое, льняное, миндальное), 5мл грейпфрутового, 5мл анисового, 5мл апельсинового масел;
— не делать массаж в области верхней внутренней части бедра, паха и под коленями.
Техника самомассажа при помощи банок:
— массаж делается на разогретом теле (после ванной, сауны, теплого душа или упражнений);
— перед массажем на тело наносится масло. Руки после этого следует протереть, чтобы банка не скользила;
— банку держат, прижав пальцами с боков. Для того, чтобы банка хорошо передвигалась и не давила слишком сильно, кожа в нее должна быть втянута максимально на 1,5 см;
— движение банки должно быть непрерывным, плавным, круговым по часовой стрелке;
— завершать массажное движение нужно в сторону венозного тока;
— если появится боль, то необходимо ослабить захват банки или переставить ее;
— длительность процедуры 5-15 минут для каждой зоны. Начинать лучше с минимального количества времени и постепенно увеличивать длительность;
— перерыв между процедурами самомассажа два дня.
Баночный антицелюлитным массаж дает более эффектные результаты, если его чередовать с массажем щетками. Для вакуумного массажа существует ряд противопоказаний. Его нельзя делать при: воспалениях кожи, больших родимых пятнах в зоне массажа, плохой свертываемости крови, любых опухолевых процессах, тромбофлебите, электрокардиостимуляторах, варикозе в районе массажа, туберкулезе.
Делая вакуумный массаж регулярно, вы сможете достичь прекрасных результатов в борьбе с целлюлитом и коррекции своей фигуры.
