? Очень простое и не калорийное блюдо, полюбившееся многим!
- После приготовления вы получите 3 порции
Ингредиенты
- Куриные голени или бёдрышки 1 кг
- Кефир 1-2 пакета
- Соль/специи по вкусу
Способ приготовления
Смешать кефир с солью и специями.Залить кефирной семью куриные части. Оставить мариноваться на 4-6 часов.- По истечению времени переложить курицу, вместе со смесью в противень, перемешать.
- Отправить в заранее разогретую духовку на 40 минут, при 200 градусах.
Кстати, таким же образом можно приготовить курицу целиком, но в этом случае запекаем 1 час при 280 градусах. Приятного Вам аппетита