С началом учебного года возросла социальная активность людей. Распространённым ритуалом при встрече в рабочей или дружеской среде является рукопожатие. Исследования показали, что при пожимании рук мы передаем больше микробов, чем при поцелуях. Каким должно быть тактильное приветствие во время пандемии коронавируса, расскажет ДОМОВЕЙ.
Рукопожатие – скрытые риски для здоровья
Рукопожатие и дружеское приветствие очень важны для создания хорошего впечатления. За всю нашу жизнь мы подаём руку для приветствия около 15 000 раз. Средой обитания микробов являются не только сами инфицированные, но и поверхности, к которым они могут прикоснуться. При этом наши ладони в течение дня касаются множества разных поверхностей, в результате чего на них скапливаются микробы и бактерии. К примеру, клавиатура может содержать 7500 бактерий, а компьютерные мыши и мониторы являются питательной средой для микробов и вирусов.
Микробы могут выживать от 48 до 72 часов. Это означает, что вирус может передаваться простым прикосновением к грязному столу или компьютерной мыши. Позже он передается посредством рукопожатия с другим человеком. Поэтому особенно во время пандемии стоит избегать объектов в общественном пространстве, которых касается много людей.
Большой проблемой может стать рекомендация избегать контактов между людьми (социальное дистанцирование) и особенно рукопожатий при приветствии. Британские учёные проанализировали, какое именно количество возбудителей может передаваться в зависимости от типа приветствия.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Личная гигиена во время карантина
Способ приветствия, длительность и сила контакта имеет значение
Учёные из Университета Аберистуита провели исследование, целью которого было выяснить: сколько микроорганизмов передается между здоровающимися в различных версиях этого ритуала и у каких из них самый низкий риск заражения. В 2014 году пара исследователей Сара Мела и Дэвид Уитворт из Великобритании провела контролируемое лабораторное исследование передачи патогенов во время приветствия. С этой целью они распределили между собой роли инфицированного (Дэвида) и здорового (Сару), а затем пять раз протестировали три варианта приветственного ритуала: полное рукопожатие, «дай пять» и «кулак о кулак».
Прежде чем обменяться ритуалами, Дэвид окунул руку в стерильной перчатке в плотную культуру (2,4 x 109 КОЕ / мл) непатогенных бактерий Escherichia coli. На Саре также была стерильная перчатка, пропитанная буферным раствором. Таким образом, можно было точно определить, сколько бактерий попало в буфер при каждом из методов приветствия. Чтобы оценить площадь соприкосновения рук, перчатку «инфицированного» покрыли тонким слоем акриловой краски.
Исследователи также выполняли рукопожатия в трех вариантах: легком, среднем и сильном. Важно отметить, что каждый тип приветствия также был протестирован в условиях продолжительного контакта (например, когда приветствие сопровождается разговором). То есть было изучено, как влияет рукопожатие обычной и увеличенной продолжительности.
- Способ приветствия определенно имеет значение. Во время рукопожатия было передано почти в два раза больше бактерий, чем во время «дай пять» или «кулак о кулак». Площадь контакта положительно коррелировала с количеством перенесенных бактерий: чем больше площадь контакта между руками, тем больше вероятность передачи бактерий.
- Длительность тактильного контакта имела значение только для приветствия «кулак о кулак» – перенос бактерий был больше, когда кулаки участников соприкасались в течение 3 секунд.
- Сила пожатия также играет роль. Значительно больше бактерий было передано от крепкого рукопожатия и меньше всего от «кулак о кулак».
Исследования в Университете Аберистуита показали, что при рукопожатии переносится в 10 раз больше бактерий, чем во время приветствия «кулак о кулак». Таким образом, во время пандемии лучше использовать этот ритуал.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Антибактериальные салфетки своими руками
Не забываем вымыть руки после рукопожатия
Регулярное мытье рук имеет решающее значение для предотвращения распространения вредных бактерий. Исследования показали, что каждый пятый человек не моет руки после посещения туалета, что может привести к различным заболеваниям, таким как грипп или даже вирусная желудочно-кишечная инфекция.
Важно помнить, что заражение коронавирусом происходит капельным путём – вирус не распространяется через кожу человека, а только через рот и нос (или конъюнктиву). Однако очень часто каждый из нас неосознанно прикасается руками к своему рту, носу и глазам. Даже если нам не удалось удержаться от рукопожатия, поводов для паники пока нет – просто тщательно вымойте руки с мылом.
Немаловажно правильно мыть руки. Оказывается, что большинство сторонников гигиены не делают это должным образом. Более 50% людей забывают мыть пальцы, а 95% не моют руки достаточно долго.
Чтобы избавиться от микробов с рук, тщательно мойте их не менее 20 секунд. Руки должны быть мокрыми и полностью покрыты достаточным количеством мыла. Вычистите внутреннюю и внешнюю стороны кисти и пальцев. После этого ладони следует хорошо сполоснуть и высушить.
Правильное высушивание рук так же важно, как и их мытье, потому что влажная кожа намного легче переносит микробы. Именно здесь время высыхания играет ключевую роль. Обычно этот процесс занимает 8 секунд, а этого недостаточно, чтобы избавиться от микробов, которые остались после мытья.
Исследование компании «Katrin» показало, что сушить руки бумажными полотенцами лучше, чем сушилкой, потому что тогда мы физически удаляем бактерии. Сушилки для рук часто выбрасывают в воздух бактерии. Кроме того, они работают не так быстро: бумажное полотенце высушит руки на 99% за 15 секунд, а сушилка делает это – лишь за 45 секунд.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Правильно мыть руки умеет не каждый
Приветственные ритуалы – не в ущерб здоровью
Важно отметить, что хотя ученые использовали в своих исследованиях непатогенные бактерии, точно такой же механизм передачи патогенов следует ожидать в случае вирусов или самого популярного в настоящее время коронавируса. Передача вирусов между инфицированным и здоровым человеком при длительном и сильном рукопожатии особенно облегчается и почти в два раза больше, чем при приветствии, сопровождаемом коротким прикосновением кулака.
Приветственные ритуалы между людьми различаются в зависимости от культуры и географического положения – от обмена поцелуями, прикосновения к носу или лбу до бесконтактного поклона на расстоянии. В эти трудные времена пандемии стоит отдать предпочтение более лаконичному способу приветствия, и лучше последовать японскому варианту проявления вежливости – лёгком поклоне эшаку.
Однако давайте не будем легкомысленными по отношению к своему здоровью и окружающих нас людей. Мы обязательно вернемся к беззаботному ритуалу объятий и поцелуев без страха, а сейчас лучше подождем, пока пройдет эта чума 21 века, и потренируемся в нелегком искусстве передачи эмоций на расстоянии и разумного дистанцирования друг от друга.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Коронавирус – как защититься от китайского гриппа?
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Кулак о кулак – замена рукопожатию во время пандемии появились сначала на Домовей.