В отпускные дни, в отличие от нас, кожа не отдыхает. Уезжая на курорт, мы часто забываем о ежедневном уходе или просто отдыхаем на всю катушку, не думая о своей коже, ограничиваясь кремом с солнцезащитным фильтром. Однако эпидермис крайне чувствителен к изменениям окружающей среды, температуры, моющих и косметических средств. Что может случиться с кожей в отпуске и как избежать проблем, расскажет ДОМОВЕЙ.
Сухость кожи
Необязательно гулять по пустыне Сахара, чтобы кожа стала сухой и раздраженной. Кондиционер в отеле, теплый ветер, высокая температура и низкая влажность на улице – факторы, способствующие сухости кожи. Тело может зудеть, шелушиться и покраснеть местами. Чтобы избежать этого, стоит запомнить несколько правил. Хлорированная вода в бассейне и морская соль могут вызвать не лучшие реакции, поэтому, выйдя из воды, примите душ, используя хороший гель с нейтральным pH, без парабенов и с минимальным добавлением ароматизаторов.
Мыло, особенно антибактериальное, – худшее решение, поскольку оно лишает кожу естественного защитного барьера. Мыло обычно щелочное, и, омывая им тело, мы нейтрализуем так называемую кислотную защитную оболочку кожи, которая обеспечивает защиту от бактерий и других микроорганизмов, а также от потери воды. Кроме того, в слабокислой среде процессы регенерации кожи протекают намного лучше. Вдобавок, если мы решим мыться с мылом, то вызванная им сухость и шелушение кожи будет способствовать большей подверженности инфекциям, которые несложно подхватить во время путешествий.
Чтобы избежать чрезмерного пересыхания кожного покрова, стоит применять проверенные увлажняющие кремы с добавлением натуральных растительных масел с успокаивающими компонентами, такими как аллантоин или пантенол. Для очень сухой кожи можно использовать препараты с содержанием мочевины (несколько процентов), которые дольше задерживают воду. Комнатный кондиционер тоже не обязательно ставить на самую низкую температуру, давайте поднимем термостат на несколько градусов выше, и воздух станет более дружелюбным.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как решить 7 популярных летних проблем
Прыщи
Если в качестве направления наших летних путешествий мы выберем теплые страны, а не Полярный круг, мы не избежим потоотделения, а также большего выделения кожного сала, которое в сочетании с бактериями приводит к настоящему отпускному кошмару – прыщам. Чаще всего они поражают лицо и спину. Когда мы закономерно хотим выглядеть на курорте ослепительно, эта проблема, конечно, не добавит нам внимания поклонников.
В 30-градусную жару не избежать потоотделения, но чтобы вытереть пот со лба, используйте чистый носовой платок, салфетку или одноразовое бумажное полотенце. Можем попытаться остановить чрезмерное потоотделение с помощью препаратов с солями алюминия, но их использование в области лица может вызвать раздражение кожи, и вместо того, чтобы избавиться от одной проблемы, мы спровоцируем другую – шелушение и покраснение кожи.
Высыпания обычно появляются в области лица, поэтому для умывания используйте препараты, очищающие от излишков кожного жира, а после умывания – легкую косметику с некомедогенными ингредиентами, то есть такими, которые не закупоривают поры. Крем для лица должен быть увлажняющим, нежирным (обезжиренным) и легкой консистенции. Обращаем на это внимание, собирая чемодан перед вылетом на курорт.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Прыщи на спине: причины, лечение и профилактика
Потница
Почему человек потеет? Ведь это так усложнять жизнь, особенно на отдыхе. Но суть потоотделения не в этом. Пот сам по себе крайне необходим и выполняет важную функцию – он способствует терморегуляции, то есть избавлению организма от избытка тепла, а также некоторых солей и минералов, поддерживающих почки. Когда на улице слишком тепло, или мы интенсивно тренируемся в спортзале, или что-то нас расстраивает, потовые железы увеличивают интенсивность выработки секреции. Однако в жаркой среде перегруженные железы могут забиться. В результате чего на коже появляется зудящая сыпь.
Потница чаще всего появляется на лице, спине и шее, под грудью, а также на руках и ногах. Прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы уменьшить потоотделение, то есть одеваться в воздушную одежду, оставаться в тени в пик солнцестояния, охладиться теплой водой и пить прохладительные напитки. Локально для уменьшения потоотделения можем использовать тальк для ног, а для других участков тела – присыпки с борной кислотой, цинком и успокаивающим аллантоином. На больших участках сыпь хорошо протирать несколько раз в день слабым раствором марганца или настоями трав. При правильном уходе исчезает за 1-2 дня.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Потеет кожа под грудью? 10 способов предотвратить это
Натирания и опрелость
Еще одна проблема, тесно связанная с потоотделением, – это натирания. Встречается как у детей, так и у взрослых. Обычно связано с избыточным весом и чрезмерным трением эпидермиса друг о друга, поэтому часто бывает у спортсменов. Натёртости появляются в местах с затрудненным доступом воздуха, например, в кожных складках, в паху, между ягодицами, под грудью. Кожа краснеет, может чесаться, а в более запущенных случаях покрывается волдырями.
Натирание и опрелость кожи не следует недооценивать. Если мы своевременно не позаботимся о надлежащей гигиене раздраженных мест, то рискуем получить кожные проблемы в виде бактериальных или грибковых инфекций. В первую очередь следует обеспечить адекватную вентиляцию тела. Хорошая идея – иметь просторную одежду и несколько дней не ходить на интенсивные прогулки или кататься на велосипеде. Надлежит использовать порошки для уменьшения потоотделения и с успокаивающими ингредиентами, такими как пантенол и аллантоин. В аптеках есть защитные кремы, но наносить их нужно умеренно, тонким слоем, чтобы кожа могла дышать.
Волдыри на ногах – следствие трения кожи об обувь – могут окончательно и бесповоротно испортить отдых. Поэтому постарайтесь не брать в поездку слишком тесную обувь. Новую пару босоножек, балеток, кроссовок или шлёпанцев стоит разносить перед отъездом на курорт. Для этого достаточно 3-4 вечера «погулять» по дому по полчаса в новой обуви. Места, склонные к натиранию, постарайтесь защитить бактерицидным пластырем, используйте специальные стельки, чтобы подошва не скользила. Если у вас ноги сильно потеют, не забывайте про дезодоранты и присыпки, собираясь в поход, на экскурсию или на танцы.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как лечить волдыри на ногах?
Аллергия на солнце
Вы только что пришли на пляж, и у вас уже появились красные зудящие пятна на руках и предплечьях? Это может быть аллергия на солнце, которую специалисты называют фотодерматозом или фотосенсибилизацией. Это ситуация, при которой иммунная система дает о себе знать под воздействием солнечного света, даже если реальных аллергенов поблизости нет.
Фотосенсибилизация может проявляться эритемой, крапивницей и зудом. Людям, желающим позагорать, стоит проверить свою аптечку. Некоторые лекарства, которые продаются даже без рецепта, обладают фотосенсибилизирующим действием. Особенно остерегайтесь употребления таких препаратов как: тетрациклиновые антибиотики, сульфаниламиды, диуретики (фуросемид) и антиаритмики (амиодарон). Из растительных средств: зверобой, календула, одуванчик. Лекарства для локального применения, такие как популярные противовоспалительные препараты диклофенак и кетопрофен, также могут вызвать аллергическую реакцию.
Чтобы избежать неприятных симптомов фотоаллергии, прочтите внимательно противопоказания даже в случае лекарств, отпускаемых без рецепта. Заметив первые симптомы, немедленно защищаем кожу от солнечных лучей. Сильный зуд можно уменьшить с помощью местных или пероральных антигистаминных препаратов. В более серьезных случаях фотосенсибилизации следует проконсультироваться с дерматологом.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Аллергия на солнце: симптомы, типы, лечение и профилактика
Грибок
Кожа – консервативна. Ей нравится постоянная температура, она не любит загорать, привыкает к косметике, которой мы пользуемся каждый день. Когда мы позволяем себе отклоняться от нормы, она может неадекватно отреагировать: стать сухой, раздраженной, более склонной к аллергическим высыпаниям, но также более восприимчивой к инфекциям. Микоз кожи и ногтей – чрезвычайно распространенное заболевание. По оценкам, от него страдают примерно 40% населения на разных этапах жизни.
Заразиться микозом можно практически где угодно. С грибковыми спорами трудно бороться, ведь они любят влажные и теплые места не только на теле человека, но и в окружающей его среде. Душевая кабина, пол в ванной, бассейн, сауна, даже ковер и полотенца в гостиничном номере – подхватить грибок можно везде. В отпуске стоит взять с собой шлепанцы и без них не ходить в душ или бассейн. Они должны быть воздушными, легко стираться и сушиться. В более закрытых моделях стопа высыхает не так быстро, как это необходимо.
Симптомы микоза на первых порах едва незаметны. Всё начинается с покраснения кожи и лёгкого зуда. Со временем, несмотря на применение успокаивающих средств, краснота не исчезает, а симптомы продолжают нарастать. К характерным симптомам также можно отнести шелушение кожи в месте заражения, появление волдырей и пустул. Без лечения грибок может привести к неприятным последствиям, поэтому важна профилактика и решительное лечение при первых признаках.
Собираясь в поездку, стоит обзавестись противогрибковым порошком или спреем и использовать их в профилактических целях. Однако, если вы заметили первые симптомы, не откладывайте визит в аптеку. Доступны безрецептурные препараты в виде мазей, растворов или спреев, популярны такие активные вещества, как клотримазол, тербинафин и циклопирокс. Без лечения микоз легко распространяется на теле, но также высок риск заражения других членов семьи. После исчезновения симптомов лечение следует продолжить как минимум несколько недель.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Факты и мифы о здоровье в летний период
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Кожа во время отпуска: возможные проблемы и способы их решения появились сначала на Домовей.