Фото: kluchikcafe.ruКомпоты – необходимая составляющая детского рациона, поскольку любой компот, приготовленный из сухофруктов, ягод или свежих фруктов – это полезный напиток. Если, конечно же, готовить его правильно, он поможет укрепить детский организм и насытить его витаминами и другими ценными веществами.
Компоты рекомендуется включать в рацион ребенка не только на регулярной основе, но и при кишечных расстройствах, высокой температуре и других случаях плохого самочувствия. В рецептуру обязательно следует включать курагу и изюм, остальное – на ваше усмотрение.
Правильное приготовление компота из сухофруктов для ребенка подразумевает, что напиток должен быть сварен так, чтобы в нем сохранился максимум минералов и витаминов. По этому рецепту детский компот получится полезным, вкусным и ароматным – детки будут пить его с удовольствием.
Ингредиенты:
- вода, 3 л
- сухофрукты, 500 г
- мед, (или сахар) – по вкусу
Как приготовить компот из сухофруктов для ребенка:
Фото: legkopolezno.ru
Залить сухофрукты холодной водой, промыть тщательно, слить воду, при необходимости повторить – до тех пор, пока стекающая вода не будет чистой.Чистые сухофрукты выложить в кастрюлю, влить 3л холодной воды, на 6ч оставить настаиваться при комнатной температуре, накрыв крышкой.
Поставить кастрюлю на плиту, на среднем огне довести до кипения и проварить после закипания 2мин, снять с огня, добавить мед или сахар по вкусу.
Далее компоту из сухофруктов для детей нужно дать полностью остыть, также при этом он настоится – для этого потребуется несколько часов.
Готовый компот процедить – напиток должен получиться прозрачным.
Хранить компот из сухофруктов в холодильнике.
Удачного приготовления!
Такой компот из сухофруктов можно давать даже самым маленьким детям.
Друзья, а как вы варите детские компоты из сухофруктов? Поделитесь своими секретами их правильного приготовления в комментариях к этому рецепту!