Данный метод коррекции веса получил патент еще в начале нынешнего века и с тех пор активно пропагандируется не только в нашей стране, но и за рубежом. Что представляет собой методика похудения доктора Борменталя, какие результаты она обеспечивает?
Психологический настрой
Центр снижения веса доктор Борменталь является совместным проектом команды психотерапевтов и диетологов. Метод похудения в первую очередь подразумевает коррекцию психологического состояния человека, поскольку именно оно является одной из главных причин появления лишнего веса. Напряженный психологический фон заставляет нас поглощать еду с «непищевой» целью. Регулярно переедая, мы вносим негативные изменения в работу организма – нарушаются обменные процессы, увеличивается объем желудка, развивается ожирение. Таким образом, решить проблему, не избавившись от психологического «зажима» практически невозможно. Специалисты клиники помогают найти причины, которые толкают нас к нарушению пищевого поведения (у каждого человека она разные). Способствуют этому совместные психологические тренинги. Кроме того, работа может проводиться индивидуально. Второй вариант считается более эффективным, но и стоит он дороже. Каждому клиенту клиники уделяется особое внимание. Даже после завершения лечения вам могут позвонить, предлагая пройти очередной тренинг.
Клиника Борменталь не практикует такие методы, как гипноз или кодирование. Вместо этого находят применение медитация, нейролингвистическое программирование, дыхательная гимнастика. Психологической «перезагрузке» способствует курс, состоящий из 25-ти психологических тренингов. Пройдя их, вы сможете выработать адекватное пищевое поведение, научитесь отличать истинный аппетит от ложного. Благодаря этому вы станете кушать меньше, научитесь насыщаться меньшими порциями пищи, получая при этом истинное удовольствие от еды. В итоге обмен веществ нормализуется, улучшится состояние здоровья.
Диетическое питание
Клиника доктора Борменталя имеет штат профессиональных диетологов. Не стоит забывать, что сам по себе психологический настрой не решает проблемы – нужно знать, какие продукты приносят организму пользу. Во время занятий в Центре вам объяснят, что такое коридор калорийности, научат, как наесться, не перегружая при этом желудок. Пациентам клиники выдают таблицы калорийности готовых блюд. Со временем, процесс подсчета калорий входит в привычку и происходит едва ли не в автоматическом режиме. Пациентам, не занимающимся тяжелой физической работой, предлагается ограничить калорийность до 1000 ккал в день. Интересно то, что диетологи не заставляют своих клиентов полностью отказываться от любимых вкусностей – они лишь учат умеренности. Кушать нужно дробно, но вес порций не должен превышать 200 г. Меню можно составлять самостоятельно, но кушать рекомендуется горячую пищу – она лучше насыщает. Раз в неделю полагается устраивать разгрузку.
Противопоказания
Методика похудения от доктора Борменталя не должна использоваться в юном и пожилом возрасте (до 18 лет и после 60-ти). Она противопоказана при наличии психических заболеваний, при диабете, во время беременности и лактации. Данная методика не должна использоваться лицами, перенесшими инсульт и инфаркт.
Филиалы клиники Борменталь
Сеть клиник похудения Доктор Борменталь имеет множество филиалов в России. Клиентами клиники могут стать жители Москвы, Астрахани, Барнаула, Санкт-Петербурга, Мурманска, Воронежа, Бийска, Екатеринбурга, Иркутска, Казани, Новокузнецка, Ростова на Дону, Рязани, Сургута, Саратова, Твери, Тулы, Тюмени, Хабаровска.
Отзывы
Клиника доктора Борменталя имеет неоднозначные отзывы. Можно услышать мнение, что специалисты клиники предлагают по-настоящему действенный способ похудения – люди сбрасывают едва ли не половину исходного веса (происходит это плавно и постепенно). Есть и те, кто считает данный метод простой выкачкой денег – найти стимул к похудению и снизить калорийность, используя таблицы, может каждый (при наличии силы воли). Совсем необязательно отдавать за это достаточно большую сумму денег.
