Сбалансированная еда необходима для поддержания здоровья нашего тела и обеспечения организма энергией, в которой он нуждается. Однако, из-за спешки, отсутствия опыта или отсутствия знаний, мы почти всегда готовим одни и те же блюда. Чтобы этого не произошло, попробуем очень простой способ включения овощей в нашу диету с этим теплым салатом из зеленых бобов. Салат родом из Испании. Не пропустите его, вам понравится!
Ингредиенты
- Зеленая фасоль свежая или мороженная 500гр
- 2 яйца
- 2 банки жаренного болгарского перца
- 1 банка оливки с анчоусами
- 2 банки тунца
- 1 зелено яблоко
- ½ луковицы
- Соль, уксус и оливковое масло
Способ приготовления
Фасоль, можно свежую, а можно и мороженную, отварить. Яйца тоже. Мелко порезать жареный болгарский перец, лук, яблоко. Добавить размятый вилкой тунец , целенькие оливки и порезать сваренных вкрутую яйца. Все смешать, заправить оливковым маслом, посолить. Приятного аппетита!