Вирус SARS-CoV-2, вызывающий заболевание COVID-19, передается капельным путем. Поэтому, чтобы защитить себя, применяйте те же принципы гигиены, что и в отношении гриппа и инфекционных заболеваний. Поскольку вирус очень живучий, особенно обращайте внимание на то, к чему вы прикасаетесь. Где чаще всего нас поджидает коронавирус и что делать, расскажет ДОМОВЕЙ.
В БЫТУ
Банкноты. В рейтинге самых грязных предметов в мире победителем становятся деньги. Банкноты содержат тысячи микробов, которые опасны для здоровья, в том числе провоцирующие прыщи, язву желудка, пневмонию и пищевое отравление. Деньги также являются очагом бактерий, ответственных за заболевания «грязных рук», включая кишечную палочку и сальмонеллу. Они также могут переносить вирусы.
Что делать? Лучше всего использовать платежную карту. Мойте руки после каждого контакта с деньгами.
Мобильный телефон. Это одно из устройств, без которого мы не можем обойтись в настоящее время. Он сопровождает нас на каждом шагу – на работе, в трамвае, на прогулке, за столом или даже в постели. Однако редко кто моет руки перед каждым использованием – отсюда огромное количество бактерий и вирусов на мобильных телефонах. Они содержат, прежде всего, выделения нашего организма (слюна, пот, эпидермис), которые вместе с теплом, генерируемым телефоном, становятся идеальной почвой для размножения бактерий. Здесь в пять раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза, подошве обуви или дверной ручке!
Что делать? Регулярно дезинфицируйте свой телефон – не забудьте снять крышку, а также почистить ее. Заменяйте защитную пленку экрана всякий раз, как только заметили, что она повреждена.
Помада и тушь для ресниц. Хотя, кажется, что мы используем средства декоративной косметики только в специально отведенных местах и не касаемся ими ничего «грязного», оказывается, что они накапливают микробы, которые вызывают воспаление губ и глаз. Особое внимание следует уделить тестерам – именно здесь накапливаются штаммы чрезвычайно опасного золотистого стафилококка.
Что делать? Регулярно мойте кисточку после нанесения туши для ресниц. Мойте губы перед каждым несением помады. Не используйте магазинные тестеры.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 10 вещей, которые нужно дезинфицировать каждый день
В МЕСТАХ ОБЩЕГО ПОЛЬЗОВАНИЯ
Кнопки лифта, дверные ручки, поручни рядом с лестницами. Эти места средоточие микробов – их гораздо больше, чем на сиденье унитаза, и на целых 40%! Речь идёт не только о дверных ручках в общественных местах, но и в жилых домах и офисах. Удивительно, но бактерии плохо приживаются на внешних ручках входных дверей. Это поясняется тем, что они быстрее гибнут при контакте с уличной средой.
Что делать? Всегда мойте руки после возвращения домой. Регулярно (желательно каждый день) протирайте дверные ручки и поручни бактерицидной жидкостью как дома, так и в непосредственном окружении в офисе. Вы также можете защитить себя, используя одноразовые перчатки и салфетки. Некоторые применяют зубочистки, чтобы нажать кнопку в лифте.
Банкоматы и торговые автоматы. Снимая деньги в банкомате или покупая что-то через специальные торговые автоматы, мы также касаемся экрана или клавиатуры, с которыми могли контактировать многочисленные прохожие. Всегда стоит помнить об этом.
Что делать? Прикасайтесь к клавишам в одноразовых перчатках или через салфетку, которую затем следует выбросить. После использования банкоматов и билетных автоматов продезинфицируйте руки.
Сушилки для рук. Сушилки для рук в общественных туалетах вообще не являются самыми гигиеничными устройствами. Благодаря теплому воздуху, который они генерируют, они становятся отличной средой для развития микроорганизмов, включая бактерии и вирусы. Благодаря горячему воздуху бактерии легко оседают на наших руках.
Что делать? Старайтесь избегать сушилки для рук, особенно старых моделей – используйте бумажные полотенца, когда это возможно. Современные сушилки оснащены фильтрами, которые удерживают микробы, поэтому они безопасны для нашего здоровья.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Правильно мыть руки умеет не каждый
В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ
Корзины и тележки в супермаркетах. Ручки корзин для покупок ежедневно трогают сотни людей. Здесь скапливается больше слюны, фекалий и патогенных бактерий, чем в общественных туалетах! На магазинных тележках вы найдете, среди прочих, вирусы сальмонеллы, кишечной палочки, стафилококк, стрептококк, а также остатки крови и сырого мясного сока.
Что делать? Всегда мойте руки после выхода из магазина. Прежде чем сделать это – не ешьте ничего и не трогайте свое лицо. Никогда не кладите детей в тележки для покупок. А лучше всего – использовать защитные перчатки.
Медицинские учреждения. Рукопожатие и контакт инфицированных с поверхностью – распространенный способ передачи заболеваний в медицинских учреждениях. Поэтому сотрудникам и пациентам рекомендуется часто дезинфицировать руки.
Что делать? Если вы посещаете больного, стоит помнить о необходимости надевать халат и вымыть руки во время вашего пребывания и после выхода из учреждения. По возвращении домой следует незамедлительно выстирать маску и одежду, в которой вы посещали больницу.
Аптеки. Хотя Минздрав и Государственная санитарная инспекция категорически не рекомендуют направлять пациентов в поликлинику или аптеки первичного звена здравоохранения при подозрении на коронавирусную инфекцию, все же следует учитывать процент вероятности того, что кто-то потенциально инфицированный совершит эту ошибку.
Что делать? Обычно в таких местах есть дозаторы для дезинфекции – стоит ими воспользоваться.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 5 фактов про маски
НА РАБОТЕ
Бумага и упаковка. Традиционный формат отчётности предполагает бумажные документы, которые передаются из рук в руки. Как показали исследования, бумага и картон так же является благоприятной средой для коронавируса. По возможности, на работе стоит ограничить бумажный документооборот и картонную упаковку. Вместо этого сканируйте документы и отправляйте по электронной почте, используйте электронные версии отчётности.
Что делать? Предоставляйте в бумажной форме только крайне необходимые документы, каждый лист стоит сразу вложить в файл. Дезинфицируйте постоянно рабочее место.
Офисная техника. Кофеварка, микроволновая печь или посуда на кухне офиса – это очередные объекты, которые могут стать очагом заражения, поскольку с ними контактируют многие люди. То же касается часто используемой офисной техники.
Что делать? Здесь также рекомендуется дезинфекция рук после каждого контакта с предметом. Технику после активного использования стоит обрабатывать дезинфицирующим средством.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Кулак о кулак – замена рукопожатию во время пандемии
В ТРАНСПОРТЕ
Городской транспорт. Поручни в общественном транспорте – это элементы, которых трогают тысячи людей в день. В повседневной жизни, если у вас нет собственного автомобиля, контакт с этими поверхностями часто неизбежен.
Что делать? Специалисты рекомендуют дезинфицировать руки сразу после выхода из транспорта. Здесь тоже, по возможности, дотрагивайтесь до них в одноразовых перчатках или через салфетку.
Междугородний транспорт. Путешествия являются значительным фактором риска передачи коронавируса. Общественный транспорт является огромной средой обитания бактерий, вирусов и паразитов. В рейсовых автобусах и поездах на каждом шагу есть опасные микробы. Сальмонелла, кишечная палочка и бактерии стафилококка присутствуют на поручнях, а сиденья содержат вшей и блох. Пол полон животных-паразитов, а в воздухе – высокая концентрация разнообразных вирусов.
Что делать? Стоит протереть влажной салфеткой сидение, столик для еды или подставку для телефона, прежде чем напрямую соприкоснуться с этими предметами. Никогда не ешьте в общественном транспорте, не вымыв предварительно руки. Соблюдайте рекомендуемую дистанцию, по возможности, садитесь подальше от других пассажиров. В поездку лучше захватить небольшое покрывало или полотенце, чтобы застелить сидение. По возможности, всегда мойте руки после выхода из транспорта.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Антибактериальные салфетки своими руками
Акцент на гигиену – лучшая страховка от инфекций
Прежде всего, не забывайте часто дезинфицировать руки. Частое мытье рук водой с мылом или жидкостями/гелями на спиртовой основе (мин. 60%) убьет вирус, если он окажется на руках. Обратите внимание: руки надо мыть тщательно, примерно полминуты. Не касайтесь лица немытыми руками, особенно рта, носа и глаз.
Прикрытие рта и носа при кашле и чихании предотвращает распространение микробов и вирусов. Если вы чихаете или кашляете, прикрывая рот и нос руками, вы можете заразить предметы или людей, которых вы касаетесь. Именно поэтому специалисты подчеркивают, что струю при кашле/чихании следует направлять на согнутый локоть, а лучше – на салфетку, которую следует выбросить в мусор, а затем продезинфицировать руки.
Также рекомендуется использовать антивирусные маски, даже если вы заражены обычным вирусом, а не только SARS-CoV-2.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Стоит ли продолжать носить маски – что говорит наука?
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Где чаще всего нас поджидает коронавирус? появились сначала на Домовей.