Большинство из нас в вопросах здоровья доверяют мнению друзей, а также постам в Интернете. Хотя там встречается много полезных советов, но также велика доля заблуждений. Как и всякие фейки, мифы на тему медицины держатся очень крепко в нашем сознании. А летний сезон особенно способствует их распространению: сейчас чаще случаются несчастные случаи и нередко затруднён быстрый доступ к врачу или аптеке. Факты и мифы о здоровье в летний период, представляет ДОМОВЕЙ.
В жаркие летние дни невозможно простудиться
МИФ. Вирусы активны в течение всего года. Зимой мы поддаемся им чаще, потому что холод является фактором, ослабляющим иммунитет. К сожалению, летом мы все чаще подвергаемся инфекциям, хотя бы тогда, когда неправильно используем кондиционер, то есть слишком сильно понижаем температуру в офисе или автомобиле. Чтобы этого избежать, она должна быть уменьшена на несколько градусов относительно наружной температуры. Если разница большая, и мы разогретые заходим в холодные комнаты, рискуем снизить иммунитет и, как следствие, подхватить инфекцию.
Питье холодных напитков вызывает воспаление горла
МИФ. Одного холода недостаточно, чтобы вызвать фарингит или другое воспаление горла, для этого нужны бактерии и вирусы. Здоровому человеку питьё замороженных напитков не должно доставить хлопот. Однако воздействие холода может локально ослабить слизистую оболочку горла, и тогда даже кратковременный контакт с микробами приведет к заболеванию.
Крапивой обжигаться полезно, потому что это улучшает иммунитет
ФАКТ. При контакте с этими травами организм реагирует выделением провоспалительного гистамина. Ученые объясняют это тем, что организм получает сигнал о нарушениях и посылает туда силы обороны. Затем происходит самовосстановление раздраженных участков. Это тот же механизм, что и при наложении лечебных банок. Крапива (как и банки), раздражая нервные рецепторы, заставляет организм стимулировать иммунную систему.
ДОМОВЕЙ рекомендует: 6 преимуществ употребления крапивы
В жаркие дни стоит использовать гигиенические прокладки, особенно ароматизированные
МИФ. Длительный контакт интимных зон с ароматизированными прокладками может повышать чувствительность, а ограничение доступа кислорода способствует инфекции, особенно для девушек с повышенным выделением слизи. На поверхности прокладки создается гелевая среда, благоприятная для всех патогенных микроорганизмов – бактерий, особенно грибков, которые любят тепло и влагу. Если нет выделений из влагалища, слизи, недержания мочи, лучше всего носить только нижнее белье, но не из искусственного материала, а из чистого хлопка.
Чтобы не заразиться интимной инфекцией в бассейне, лучше всего купаться с тампоном
МИФ. Тампон не защищает от контакта с микроорганизмами, более того: он является хорошей колонией патогенных микроорганизмов, если, например, его часто не меняют. Лучшей защитой от инфекции является профилактическое использование влагалищного пробиотика с питательным веществом. Средство наносится каждые три дня, и это может обеспечить преимущество физиологической флоры.
Что если инфекция начинается в вульве, влагалище, шейке матки? Препараты, содержащие, например, гидрохлорид бензидамина, можно использовать для подмывания или спринцевания. Боль, жжение, зуд, выделения из влагалища, покраснение, отечность – являются первыми симптомами, на которые лучше реагировать быстро.
Как правило, девушки, которые едят сладости и продукты быстрого приготовления, более подвержены интимным инфекциям. А также те, у кого не долеченные и рецидивирующие грибковые инфекции.
На экзотических курортах каждый прием пищи лучше запивать алкоголем
ФАКТ/МИФ. Такая «дезактивация» все еще популярна и активно практикуется, но она не помогает избавиться от бактерий. Алкоголь абсорбируется в желудке и, например, амеба выводится дальше в двенадцатиперстную кишку и кишечник. Однако есть такие регионы, где запивать пищу напитком с высоким содержанием алкоголя безопаснее, чем, например, не кипяченой водой. И это на самом деле помогает пищеварению.
Но будьте осторожны, не каждый алкоголь хорош. Немецкие ученые доказали, что секреция пищеварительных кислот и гастринов в основном поддерживается недистиллированными спиртами, то есть вином, пивом, шампанским. Дистиллированные спирты – водка, виски, коньяк, кальвадос и ром – не вызывают повышенной секреции пищеварительных соков. И слишком большое их количество ухудшает или полностью останавливает пищеварительные процессы.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Сальмонелла – основная причина пищевых отравлений летом
От солнечных ожогов поможет компресс из молока или йогурта
ФАКТ. Любой прохладный компресс принесет облегчение, просто понизив температуру, но молочные напитки дополнительно защищают раздраженную кожу благодаря содержанию белков, которые помогают в заживлении ран. Можно использовать как свежее молоко, так и кислое, потому что оно успокаивает, увлажняет и дополнительно предотвращает образование волдырей.
От солнечных ожогов помогут не только молочные продукты: хорошая идея – использовать яблочный уксус. Это вяжущее и противовоспалительное средство. Надо нанести небольшое количество, например, сразу после принятия холодного душа. Крепкий черный чай с мятой также поможет: танины ускоряют заживление, а мята уменьшает жжение.
Ношение дешёвых солнцезащитных очков может навредить зрению
ФАКТ. Темные солнцезащитные очки вводят в заблуждение естественную систему защиты зрачков, которые сужаются, когда очень светло, и поэтому пропускает меньше солнечного света. Надевая очки с тёмными линзами, мы заставляем зрачки расширяться. К сожалению, если нефильтрованное, вредное излучение начинает достигать их, это может повредить глаза. Конечно, эти изменения происходят очень медленно, но при частом ношении очков без защитного покрытия с функцией фильтрации УФ-излучения, они прогрессируют и необратимы.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Как выбрать солнцезащитные очки?
Сидя на холодном камне, можно застудить мочевой пузырь
ФАКТ/МИФ. Летом, чаще, чем в другое время года, многие жалуются на потребность внезапно и часто идти по малой нужде. Однако воспаление мочевыводящих путей происходит не от сидения на камне, а от переохлаждения тела, что в сочетании с ослабленным иммунитетом может привести к инфекции. Людям с низким иммунитетом может быть достаточно оставаться в холодной комнате или даже походить в обуви без стелек в холодные дни, чтобы время от времени ощущать давление на мочевой пузырь.
В основе слабого иммунитета – помимо избытка сахара в рационе и употребления обработанных продуктов – часто лежат: слишком низкий уровень витаминов С, D3, Е, а также дефицит селена и цинка и обезвоживание, вызванное чрезмерным употреблением кофе и чая (они оказывают мочегонное действие). Если имеется такая склонность, загорая на пляже, нельзя резко входить в водоём. Для разогретого тела даже тёплая морская вода будет создавать ощутимый контраст.
После укуса клеща нет риска заражения в течение 24 часов
МИФ. Нет никаких гарантий, что клещ – опасный для здоровья людей и животных – снятый сразу после попадания в кожу, не успел заразить нас. Кроме того, никогда доподлинно не известно, как долго вы контактируете с ним. Если в слюнных железах клеща есть вирусы KZM, он передает их, как только попадает в кожу. Бактерии болезни Лайма обычно живут в кишечнике, но если клещ недавно питался, то эти бактерии также будут находиться частично в слюнных железах, откуда они могут легко попасть в кровоток.
После каждой прогулки осматривайте открытые участки тела. Если вы найдете на них клеща, удалите его как можно скорее. Ещё один миф состоит в том, что вы можете смазать маслом или прижечь это место. В результате такого приёма паукообразный начинает «метать», то есть сразу же выпускает микробы в рану. Избавится от клеща лучше ниткой, пинцетом или ручкой лассо.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Что надо знать про клещей владельцам собак и кошек?
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Факты и мифы о здоровье в летний период появились сначала на Домовей.