Ровные красивые зубы, открывающиеся в белоснежной улыбке, и жизнь без зубной боли – это естественное желание каждого человека. Как ухаживать за ними правильно, обычно знают все. Стоматологи рекомендуют чистить зубы через 3 минуты после каждого приема пищи. Однако этого не достаточно, если не искоренить привычки, которые наносят им непоправимый вред. Некоторые из них, на первый взгляд, совершенно безобидны, но их результатом может быть кариес, эрозия эмали, разрушение зубов и даже деформации челюсти. Семь привычек, которые вредят вашим зубам, представляет ДОМОВЕЙ.
1 – Сосание большого пальца в детстве
Вроде бы ничего особенного, однако, это не так. Многие малыши имеют привычку сосать пальцы, но особенно она вредна в возрасте около 5-6 лет, когда у ребёнка режутся постоянные зубы. Такая привычка может вызывать длительные последствия для их прикуса, влияет на структуру растущих зубов и челюстных костей.
Это также относится к слишком длительному использованию, например, пустышек, что может привести к серьезному неправильному прикусу в будущем и даже к проблемам с жеванием или дыханием у детей. Лучше всего избавиться от этой вредной привычки у ребенка своевременно.
2 – Слишком интенсивно чистить зубы
Зубы любят точный и нежный массаж, поэтому не следует на них испытывать силу ваших мышц. Если вы слишком интенсивно чистите их, можете принести больше вреда, чем пользы. Это может способствовать повреждению эмали, раздражению и кровоточению десен, гиперчувствительности и еще большей восприимчивости к кариесу.
Чтобы избежать этих проблем, стоматологи рекомендуют использовать зубную щётку с мягкими щетинками. Хорошая зубная щетка должна очищать зубы от остатков пищи, удалять лишние бактерии и налет – и здесь эффективно работает только правильная техника очистки ротовой полости, а не жёсткость щетины.
3 – Использовать зубы вместо инструментов
Некоторые люди используют зубы в целях, для которых они не предназначены, например, вместо ножниц, штопора или клещей, чтобы срывать этикетку с одежды, открывать пакеты с чипсами, для раскалывания орехов или даже открывания бутылок. Намереваясь совершить подобное действие, помните, что ваши зубы – не швейцарский армейский нож!
Человеческие зубы выполняют 3 функции: они отвечают за пережёвывание пищи, правильную речь и создают эстетический облик, когда мы улыбаемся. Использование их в качестве инструмента – определенно плохая идея. Это может привести к их разрушению, повреждению протезов, например, коронок, мостов, зубных протезов или ортодонтических систем – предупреждают стоматологи.
4 – Покусывать карандаш
У некоторых людей, сосредоточенных на трудной задаче, есть привычка покусывать ручку, карандаш или очки. Эти предметы, однако, не такие мягкие, как большинство продуктов, которые мы едим. Под давлением покусывания невинный карандаш может вызвать смещение или даже растрескивание зубов.
По аналогичным причинам избегайте использования зубочисток. Если хотите очистить межзубные пространства, лучше всего справится зубная нить, а также ирригатор или одноразовые щетки. Зубочистка может повредить слизистые оболочки рта, эмаль или иным образом повредить зуб.
5 – Часто употреблять газированные напитки
Если у вас есть привычка часто употреблять газированные напитки на основе соды, такой как кола, стоит отказаться как можно скорее. Потребление этих продуктов оказывает очень неблагоприятное воздействие на зубы, поскольку они обычно содержат большое количество сахара и относятся к продуктам с большим количеством кислот.
Даже если напитки рекламируются как так называемые легкие или диетические, их кислотная реакция способствует эрозии зубной эмали. Эмаль может подвергаться постепенной деминерализации, делая зубы более восприимчивыми к развитию кариеса и гиперчувствительности. Чем дольше и чаще мы пьем такие напитки, тем хуже.
6 – Кусать ногти
Эта привычка, часто вызванная стрессом, также может влиять на состояние прикуса. В более долгосрочной перспективе такое расположение челюсти в выпуклом положении может оказывать на нее давление, что впоследствии может привести к нарушению работы височно-нижнечелюстного сустава
7 – Скрежетать зубами и сильно сжимать челюсть
Неконтролируемое скрежетание зубами называется бруксизм. Это расстройство височно-нижнечелюстного сустава и обычно требует лечения. Самый простой способ распознать бруксизм по истиранию и крошению зубов, они становятся короче и могут даже изменять положение, отклоняться вперед или приводить к неправильному прикусу. Также может проявляться в мышечных и суставных болях.
У некоторых людей стресс может вызвать частую привычку сжимать челюсть. Это может привести к микротрещинам, разрушению эмали или цервикальным повреждениям, которые ослабляют зубы и делают их более восприимчивыми к повреждению.
Если вы наблюдаете такие симптомы, необходимо посетить стоматолога. Если диагноз подтвердится, врач проведет диагностику и осуществит соответствующее лечение. Кроме того, он может подготовить специальные релаксационные шины для пациента на ночь, что минимизирует риск повреждения, мышечного напряжения и обеспечит хороший ночной сон.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Смех – это лекарство
Сообщение Эти привычки наносят вред зубам появились сначала на Домовей.