Знаете ли вы, что во время такой привычной ежедневной процедуры, как принятие душа, вы можете совершать множество ошибок, которые негативно повлияют на вашу кожу и волосы? Кажется невероятным, что обычная и автоматически выполняемая процедура по уходу за телом может навредить нашему здоровью. Принимая душ, мы даже не думаем о том, что делаем, но каждое движение имеет огромное значение. Какие привычки во время и после принятия душа особенно вредны, расскажет ДОМОВЕЙ.
ЧАСТОТА ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР
1. Моете всё тело ежедневно. Хотя в это трудно поверить, ежедневное принятие душа может больше навредить, чем помочь. Если время от времени отказываться от мытья всего тела, а только лишь наиболее потеющих участков, может оказаться, что кожа будет лучше регенерировать и сохранять необходимый уровень влажности. Интересно, что слишком частое купание может привести к ослаблению иммунной системы, что проявляется чрезмерной сухостью, подверженностью инфекциям или повышенной чувствительностью к аллергенам.
2. Практикуете слишком долгое время водных процедур. Вы проводите почти полчаса, принимая душ? Лучше изменить эту привычку. Более короткий душ не только экономит ваше время, но и делает кожу более здоровой. Продолжительный душ может нарушить защитный барьер кожи, делая ее уязвимой к негативному влиянию внешних факторов.
3. Моете голову каждый день. Частота мытья волос, как и всего тела, – это личное дело каждого. И во время пандемии даже рекомендуется. Однако от мытья головы время от времени стоит отказаться. Потому что вещества, содержащиеся даже в самых щадящих шампунях, сушат кожу головы, что приводит к более быстрой жирности волос. Время от времени заменяйте привычное мытье головы сухим шампунем или натуральным средством – картофельной мукой.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Необычное применение картофельной муки
ВО ВРЕМЯ КУПАНИЯ
4. Начинаете с мытья тела. С чего начать мытьё – с головы или тела? Если начинаете с тела, стоит поменять эту привычку, поскольку некоторые кондиционеры и шампуни, если их тщательно не смыть, могут раздражать кожу и вызывать появление прыщей по всему телу.
5. Не моете ноги. Большинство людей не моют ноги во время принятия душа. И это большая ошибка! То, что у вас мокрые ноги, не означает, что они очистятся сами по себе. Тщательно вымойте их с мылом, чтобы защитить кожу стоп от бактерий и грибка. Также не забудьте тщательно высушить их полотенцем после водных процедур.
6. Слишком часто делаете пилинг. Хотя ощущение гладкой и увлажненной кожи сразу после пилинга становится чрезвычайно приятным, не следует практиковать данную процедуру слишком часто. Если делать пилинг чаще, чем раз в неделю, мы сломаем защитный барьер кожи и вызовем раздражение.
7. Не принимаете душ сразу после тренировки. Тренируясь дома, вы думаете, что можете повременить с душем до вечера? Это ошибка. Хорошо известно, что бактерии и грибки размножаются в теплых и влажных условиях. Если после тренировки у вас мокрая футболка и вы вспотели, немедленно примите душ и переоденьтесь в чистую и сухую одежду.
8. Моете голову с утра. Эта привычка может навредить здоровью, особенно в холодное время года. Поскольку во время мойки под воздействием горячей воды сосуды расширяются, мы более склонны к простудам. В худшем случае может даже спровоцировать менингит. Надо дать определённое время им прийти в норму, которого с утра, как правило, нет.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Брашинг – эффективный метод в уходе за лицом и телом
ПОСЛЕ ДУША
9. Слишком сильно трёте кожу полотенцем. После душа мы всегда совершаем привычный ритуал, то есть вытираем тело полотенцем. Стоит помнить, что есть разница между вытиранием и осушением. Рекомендуется аккуратно промокнуть воду на коже полотенцем, чтобы она оставалась слегка влажной. Благодаря этому ингредиенты используемых увлажняющих средств, наносимых после купания, будут лучше усваиваться.
10. Не используете лосьон для тела после душа. Сразу после душа, когда ваша кожа еще теплая и влажная, вотрите в нее свой любимый увлажняющий лосьон. Продукт лучше впитается, а кожа будет менее подвержена раздражениям и травмам. Это спасительная процедура для вашей кожи, особенно если у вас жёсткая и слишком хлорированная вода.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Личная гигиена во время карантина
ВОДА В ДУШЕ
11. Купаетесь в очень горячей воде. Чем горячее вода во время принятия душа, тем больше влаги уходит из более глубоких слоев кожи. Это происходит потому, что высокая температура сушит и раздражает кожу. Также не следует мыть голову горячей водой – это стимулирует работу сальных желез и увеличивает количество вырабатываемого кожного сала. Если вы не можете отказаться от горячего купания, время от времени принимайте холодный душ. Он улучшает работу иммунной системы и снижает риск респираторных инфекций. Так же хорошо чередовать горячий и холодный душ.
12. Моете лицо под струёй душа. Вы всегда принимаете душ на бегу, поэтому совмещаете мытье всего тела с умыванием лица? К сожалению, это не лучшее действие по отношению к коже лица, поскольку большинство из нас принимает душ под струёй довольно горячей воды. Для мытья лица гораздо лучше использовать более прохладную температуру, чтобы не повредить защитный слой кожи
13. Купаетесь в жесткой воде. Мы никак не можем повлиять на то, какая вода у нас в доме поступает из водопроводного крана. К сожалению, жесткая вода в сочетании с раздражающими ингредиентами в шампунях и мыле – простой рецепт красной и раздраженной кожи. По возможности установите специальный фильтр или начните избегать продуктов, содержащих сульфаты или SLS (лаурилсульфат натрия). Ваша кожа будет вам за это благодарна.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Правильно мыть руки умеет не каждый
ГИГИЕНА В ДУШЕВОЙ
14. Регулярно не меняете губку для душа. Давно известно, что плесень любит влажные и теплые места. Однако мы не всегда осознаём, что именно такой является среда в нашей ванной комнате. Если вы используете губку или мочалку и не меняете ее раз в месяц, вполне возможно, что вы ежедневно контактируете с опасной плесенью. Не забывайте тщательно ополаскивать губку после каждого использования и развешивать её в месте, где она может хорошо просушиться.
15. Используете плоскую мыльницу. Если вы используете твёрдый шампунь или кусок мыла, обратите внимание на то, куда вы его кладёте и как храните. Плоские мыльницы, обычно устанавливаемые стационарно на стенках душевой, не являются хорошим решением. Они собирают воду, которую любят опасные для кожи бактерии и грибки. Выберите мыльницу, на которой мыло или шампунь не будут контактировать с водой.
16. Бреетесь старой бритвой. Еще одна очень популярная, хотя и вредная привычка – пользоваться станком для бритья до полного износа лезвия. К сожалению, использование тупой и старой бритвы может привести к воспалению волосяных фолликулов. Если вы бреете ноги в душе, обратите внимание на то, где вы оставите бритву. Бритва должна просохнуть после использования. Если оставить станок влажным в душевой кабине, на нем может развиться плесень и грибок.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Раздражение после депиляции: причины и профилактика
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Душ – 16 привычек, которые вредят коже, волосам и здоровью появились сначала на Домовей.