Наш организм ежедневно подвергается воздействию многочисленных факторов, которые вызывают инфекции: среди прочего, вирусы, бактерии и грибки. Особенно мы подвержены их воздействию в холодные сезоны, когда ослабевает иммунитет. Для его поддержания существует много стимуляторов на полках аптек, но всё же не стоит игнорировать возможность натуральных способов профилактики гриппа и простуды. Как приготовить вкусный антивирусный бальзам из доступных ингредиентов, расскажет ДОМОВЕЙ.
Почему организму надо помогать бороться с простудой?
Природой заложено, что человек обладает иммунной системой, которая отвечает за борьбу с атакующими его повсюду вредными микроорганизмами. Однако бывает так, что сидячий образ жизни, нездоровое питание, изнуряющая диета, внезапные изменения погоды или отсутствие физической активности могут привести к ослаблению этой системы и сделать нас более восприимчивыми ко всем этим заболеваниям, вызванным вирусами и бактериями. Вот почему своевременная профилактика простуды столь важна.
Полезные вещества, полученные из некоторых пищевых продуктов, имеют решающее значение для здоровой и сильной иммунной системы. Тогда организм способен бороться с вирусами и держать под контролем все связанные с ними болезни. Принимая во внимание пищевые потребности иммунной системы, мы поделимся с вами рецептом мощного противовирусного коктейля. Каждый из трех компонентов способен обеспечить наш организм всем необходимым для борьбы с инфекциями, вызванными вирусами.
В чём секрет 3 компонентов эликсира здоровья?
Вирусы, среди прочего, несут ответственность за развитие простуды и гриппа. Чтобы укрепить организм во время повышенного риска этих заболеваний, стоит употреблять напиток, положительно влияющий на иммунную систему. Для его приготовления нужно только три недорогих и легкодоступных продукта. Каждый из них обеспечивает организму ценные вещества, необходимые для борьбы с инфекциями, вызванными вирусами.
Лимон. Богат витамином С и полифенолами, которые усиливают иммунитет. Поэтому его следует употреблять особенно осенью и зимой, когда увеличивается риск развития бактериальных и вирусных инфекций. Этот плод эффективно борется с микроорганизмами, которые атакуют человеческий организм (особенно дыхательную систему). Стоит употреблять его, чтобы он противодействовал инфекциям, но также и во время лечения, чтобы быстрее вернуться в форму. Пить свежевыжатый лимонный сок (после разбавления водой) рекомендуется при простуде и гриппе, потому что витамин С в нем герметизирует кровеносные сосуды и предотвращает распространение вирусов в организме. Кроме того, он обладает антибактериальными свойствами, поэтому помогает бороться с больным горлом. Это также укрепит ослабленный организм.
Имбирь. Очень эффективен при лечении простуды и гриппа (тогда рекомендуется употреблять чай или настои с его добавлением), борется с такими заболеваниями, как насморк и кашель. Он также обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойством, благодаря чему помогает избавиться от скопления слизи в легких и улучшить функционирование дыхательной системы. Имбирь также стимулирует секрецию слизи, поэтому он поддерживает лечение бронхита и легких. Более того, настой с имбирем незаменим в случае ангины (оказывает дезинфицирующий и обезболивающий эффект). Кроме того, это растение приносит облегчение при болезнях суставов, потому что оно богато противовоспалительными веществами (является частью разогревающих мазей и кремов).
Пчелиный мёд. Благоприятные для здоровья свойства меда известны на протяжении веков. Уже древние греки оценили его и верили, что он дает им силу, гарантирует здоровье и долголетие. Мед – сильный природный антибиотик. Он широко используется в профилактике и лечении респираторных заболеваний (рекомендуется при лечении кашля, насморка и лихорадки). Помогает в борьбе с вирусами и бактериями, которые отвечают за развитие гриппа и болезней легких. Обладает противовоспалительным, антибактериальным и отхаркивающим эффектом. Употребляя его регулярно, мы будем укреплять иммунитет и защищать дыхательную систему от распространения инфекций.
ДОМОВЕЙ рекомендует: Антибиотики используют 68 миллионов лет
Рецепт домашнего бальзама против вирусов
Как видим, каждый из трёх выше перечисленных продуктов способен эффективно сражаться с вирусами и бактериями. Если их объединить, получится мощнейший коктейль, который послужит нашей иммунной системе и поможет предотвратить проблемы с дыханием, вызванные аллергиями и вирусами. Тем не менее, такой многогранный целебный мёд может вызывать аллергию, поэтому данный рецепт подойдёт не всем.
Ингредиенты
- Лимон — 2 крупных плода, включая кожуру
- Корень имбиря – половина среднего корнеплода.
- Натуральный пчелиный мед — 8 столовых ложек
Способ приготовления
Шаг 1: Тщательно вымыть лимоны. Лучше всего использовать воду и уксус, чтобы хорошо продезинфицировать и избавиться от мельчайших следов пестицидов. Лимон обязательно стоит использовать с цедрой, поскольку она содержит самое большое количество полезных веществ, в том числе очень высокую дозу витамина С. Нарезать ломтиками.
Шаг 2: Тщательно промойте корень имбиря, нарежьте мелкими кусочками, а затем – вместе с ломтиками лимона – сложите в соковыжималку. Выдавите сок.
Шаг 3: В полученный сок добавить мёд и, используя блендер, смешать в однородный состав.
Шаг 4: Готовый бальзам вылейте в стерильную стеклянную банку с крышкой. Обязательно хранить в холодильнике.
Употреблять один раз в день (растворяя в чае, воде или другом теплом напитке):
- Для самых маленьких и детей до 13 лет – 1 чайная ложка.
- Взрослым и детям с 13 лет рекомендуется – 1 столовая ложка.
СОВЕТ от ДОМОВЕЙ: Возможно, что через некоторое время на дне мед начнет кристаллизоваться. Тогда надо поставить банку в миске над кастрюлей с горячей водой и поварить на медленном огне, периодически встряхивая банку. Таким образом, благодаря водяной бане, средство восстановит свою консистенцию и все витамины сохранятся.
Размещение материалов сайта допускается только при наличии активной гиперссылки http://domovei.com/
Сообщение Домашний бальзам против простуды и гриппа появились сначала на Домовей.