Диеты

4 5 1

Как известно, певица Адель никогда не могла похвастаться утонченными формами. Хотя, конечно, на фоне ее голоса, это не имеет никакого значения. Как похудела Адель — читай в нашем материале. 

Певица Адель худела уже не один раз. Так, одна из ее попыток сделать вес идеальным была основана на отказе от пищи животного происхождения. Проще говоря, певица стала на какое-то время вегетарианкой. Благодаря откажу от мяса, Адель удалось сбросить 13 килограмм лишнего веса. "Каждый раз, когда мне хотелось Читать дальше →

4 5 1

Наталья Могилевская задалась целью похудеть. И на сегодняшний день она успешно, шаг за шагом, движется к своей цели. Как худеет Наталья Могилевская — читай в нашем материале. 

Наталья Могилевская всегда добивалась поставленных целей. Так, у нее очень целеустремленный характер, большая сила воли и огромная жажда к победе. Свой путь похудения Наталья Могилевская начала с выпуска клипа «Худеть», который призван послужить мотивацией для многих девушек. На сегодняшний день певица потеряла уже 14 килограмм. Однако она Читать дальше →

4 5 1

Зима — самый сложный период для организма, и иммунитета в частности. Не зря именно на зимний период выпадает наибольшее количество заболеваний. Какие продукты нужно кушать зимой, чтобы поддержать иммунитет — читай в нашем материале.

В зимнем рационе любого человека, который следит за своим здоровьем, обязательно должны быть продукты, содержащие много полезных витаминов и минералов. Кроме того, их главная обязанность — поддерживать иммунитет и защищать от возможных заболеваний. Очень важно просто включать их в план питания, ведь зимой тебе чаще всего хочется Читать дальше →

4 5 1

Кто сказал, что Новогодний стол не может быть вкусным и полезным? На самом деле может. ХОЧУ.ua предлагает твоему вниманию рецепт Египетского салата, который запросто украсит твой праздничный стол и никаким образом не навредит фигуре.

Миф о том, что вкусный и красивый салат может быть только с майонезом, на самом деле является всего лишь мифом. Если немного пофантазировать и поискать подробную информацию, то окажется, что таких вариантов — много. Одним из них является Египетский салат, которые обязательно понравится любителям «Феты», ведь Читать дальше →

4 5 1

Некоторое время назад я и мои друзья, среди которых есть и журналисты, и известные ведущие, и всеми любимые актеры, решили приобщиться к здоровому способу жизни. На первый взгляд казалось, что для человека такого рода деятельности, как у меня (работа на радио, участие в социальных проектах и светских мероприятиях) соблюдать какой-то режим просто невозможно. На самом деле все оказалось не так сложно.

Первым делом я записался в спортзал и с помощью личного тренера, разработавшего для меня Читать дальше →

4 5 1

Новогодние праздники по традиции являются настоящим испытанием для желудка, и конечно же, для фигуры. Как не переедать за праздничным столом, и сохранить свою фигуру в целостности и сохранности — разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Период новогодних и рождественских праздников напрямую связан с богатыми столами, на которые выставляют далеко не самые полезные и здоровые блюда. Хотя, конечно же, очень вкусные. Самая главная опасность новогоднего застолья заключается в том, что длится оно не один день, и отказ от участия в нем Читать дальше →

4 5 1

Безуглеводная диета основана на белковой пище, с минимальным потреблением углеводов и умеренным потреблении жиров. По своей сути это белковая диета, но все же, в небольшом количестве углеводы даже здесь должны присутствовать, и в необходимом количестве жиры.

СУТЬ БЕЗУГЛЕВОДНОЙ ДИЕТЫ

В обычном сбалансированном рационе содержание углеводов должно быть не меньше 60% и около 400 граммов. В безуглеводном меню количество углеводов снижено до 80-100 граммов, и составляет не более 20% от общего количества питательных веществ. Такое изменение пропорций совсем не просто переносится организмом, Читать дальше →

4 5 1

Гипоаллергенная диета поможет тем, кто страдает от любого вида аллергии, заболеваний кожи. Изменив рацион, вы сможете улучшить здоровье, что неизменно скажется на внешности. То есть такая диета для похудения также даст результат. Как составить меню гипоаллергенной диеты можно будет узнать ниже, а сначала давайте разбираться, какие продукты считаются аллергенами.

Запрещенные продукты при гипоаллергенной диете

· черная и красная икра, красные сорта рыбы (семга, форель, лосось), морепродукты

· цельное молоко, твердые сыры

· куриные яйца (разрешены перепелиные)

· мясо курицы

· копчености, острое, пряности, консервы, маринады

· Читать дальше →

5 5 1

Многие модные нынче тенденции в здоровом образе жизни на самом деле являются опасными. Каких именно правил здорового питания не стоит придерживаться — читай в нашем материале. 

Американские ученые пришли к выводу, что часть правил здорового образа жизни, которые сейчас очень популярны, могут привести к настоящим проблемам со здоровьем. В частности, ученые назвали потенциально опасными следующие тренды. 

Кубики на животе

Сейчас многие тратят много сил и энергии для того, чтобы сделать кубики на животе, поскольку это считается эталоном красивого тела. Чтобы добиться настолько Читать дальше →

4 5 1

Анита Цой — яркий пример того, как женщина может преобразиться. Если захочет, конечно. Яркий пример этому — Анита Цой, которая в начале своей сольной карьеры весила более 100 килограмм. Как певице удалось похудеть — читай в нашем материале. 

История Аниты Цой, во истину, поражает. Так, она, как и полагается девушке, вышла замуж, родила малыша и, к превеликому сожалению, полностью забыла о себе, растворяясь в муже и доме. В результате этого, вес певицы становился все более устрашающим, а интерес мужа Читать дальше →