Диеты

В условиях современной жизни печень подвергается серьезным нагрузкам. Этот важнейший орган человеческого тела берет на себя очистительные функции, но и сам нуждается во внимании. Мы расскажем вам о том, как почистить печень народными средствами.

Противопоказания

Прежде чем приступить к очищению печени народными средствами, убедитесь в отсутствии противопоказаний. Не стоит прибегать к процедурам при наличии инфекционных заболеваний (гепатита и пр.). Очистительные мероприятия противопоказаны при холецистите и наличии крупных камней в желчном пузыре, а также при различных дисфункциях печени (при недостаточной выработке желчи, нарушении ее Читать дальше →

При гипертонии противопоказаны голодание и жесткие диеты, в то же время без определенных ограничений в питании обойтись невозможно. Что собой представляет диета при повышенном давлении? Каким продуктам следует отдать предпочтение? Предлагаем вашему вниманию наиболее точные рекомендации.

Основные положения диеты

Диета, рекомендуемая при гипертонии, налагает ограничение на соль – ежедневно можно использовать не более 3-5 г хлорида натрия (рекомендуется подсаливать уже готовую пищу). Следует контролировать и потребление жидкости – суточная норма ограничивается до 1-1.2 л напитков или воды (с учетом первых блюд). Животные жиры Читать дальше →

При наличии серьезных патологий желудочно-кишечного тракта без изменения рациона не обойтись. На разных стадиях болезни рекомендации по питанию отличаются – диета 1а назначается при обострении язвенной болезни или хронического гастрита.

Основные характеристики диеты

При ЯБЖ (язвенной болезни желудка) данную диету соблюдают первые 6-8 дней лечения. В случае обострения гастрита лечебное питание назначают на 2-4-й день лечения. Также этот лечебный стол рекомендуют использовать при ожоге пищевода. Действие диеты направлено на уменьшение воспалительного процесса, ускорение заживления язв. Диета характеризуется снижением калорийности питания частично за счет Читать дальше →

Этот корнеплод является незаменимым компонентом здорового питания. О том, какие витамины содержатся в моркови, мы и предлагаем вам узнать.

Ассортимент витаминов

Какие витамины присутствуют в моркови? Можно выделить следующую группу биологически активных веществ: каротин (провитамин А), В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, Н, РР, К.

Витамин A (ретинол)

Ретинол – активный участник окислительно-восстановительных процессов, регулятор синтеза белков. Это вещество поддерживает функции субклеточных и клеточных мембран, участвует в формировании зубов, костей, жировых отложений. Витамин А улучшает состояние эпителия, препятствует процессам старения. Он поддерживает ночное зрение, Читать дальше →

Красная диета, как вы уже догадались, основа на продуктах красного цвета. Эта диета может применяться, как отдельная система питания, как разгрузочный день, или, как часть «цветной» диеты, где каждый день употребляются продукты разного цвета. В любом случае, придерживаясь красной диеты, вы сможете похудеть и улучшить свое самочувствие.

По мнению психологов, красный цвет усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, поэтому наполняет энергией, стимулирует к достижению жизненных целей, дарит мужество, силу и уверенность в себе. 

Еда красного цвета лечит депрессию, стимулирует надпочечные железы, незаменима для людей, страдающих малокровием и для тех, кто всегда мерзнет. Если вы очень устали, красные продукты помогут придти в норму. Красные фрукты и овощи укрепляют иммунную систему, улучшают усвоение пищи и очищают организм от шлаков. 

Красная диета, как вы уже догадались, основа на продуктах красного цвета. Эта диета может применяться, как отдельная система питания, как разгрузочный день, или, как часть «цветной» диеты, где каждый день употребляются продукты разного цвета. В любом случае, придерживаясь красной диеты, вы сможете похудеть и улучшить свое самочувствие.

По мнению психологов, красный цвет усиливает кровообращение, повышает мышечный тонус, поэтому наполняет энергией, стимулирует к достижению жизненных целей, дарит мужество, силу и уверенность в себе. 

Еда красного цвета лечит депрессию, стимулирует надпочечные железы, незаменима для людей, страдающих малокровием и для тех, кто всегда мерзнет. Если вы очень устали, красные продукты помогут придти в норму. Красные фрукты и овощи укрепляют иммунную систему, улучшают усвоение пищи и очищают организм от шлаков. 

Келли Осборн (Kelly Osbourne) приняла участие в рекламной кампании пшеничной закуски Wheat Thins Popped.

29-летняя звезда подписала рекламный контракт с брендом и, соответственно, приняла участие в промоакции нового продукта Wheat Thins Popped, которая проходила на Таймс-сквер в Нью-Йорке.
 

Сесть на диету – обязательный пункт весеннего преображения каждой девушки. Приближающийся пляжный сезон и мечта о стройном теле делают свое дело: девушки готовы на все, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов. Предлагаем вам пять модных диет этой весны, которые помогут справиться с поставленной задачей.

Весной мы начинаем худеть естественным образом – начинаем больше двигаться, под воздействием солнечных лучей улучшаются обменные процессы. Но чтобы немного ускорить процесс похудения можно сесть на диету. 

Диета на диване

Следуя модной диете французского диетолога и психотерапевта Мадлен Жестан, нужно как можно больше лежать, потому что занятый похудением организм лучше ничем другим не нагружать. Автор диеты утверждает, что при горизонтальном положении тела быстрее идет процесс удаления токсинов и происходит естественный дренаж тканей, улучшается циркуляция крови и снижается давление на стенки желудка. А когда человек находится в вертикальном положении, это затрудняет обменные процессы.

Елена Васильевна Малышева – популярная телеведущая, руководитель программ «Жить здорово» и «Здоровье», врач, доктор медицинских наук. Она разработала целый ряд диет, направленных на коррекцию веса. Одной из наиболее популярных методик похудения по праву считается рисовая диета от Елены Малышевой.

Эффективность и результативность диеты

Диета рассчитана на неделю. За это время уходит порядка 3-5 кг. Рисовая диета, предложенная Еленой Малышевой, помогает похудеть, наладить обмен веществ, очистить организм от вредных накоплений, улучшить работу пищеварительного тракта.

Рацион диеты

Ежедневно Малышева предлагает выпивать не менее 1.5-2 л воды (соки и другие напитки здесь не учитываются). Воду нужно пить перед едой и через час после трапез (чаи и соки можно пить спустя 30 минут после еды). На время диеты необходимо исключить из рациона:
• Острые приправы, соленья, маринады, копчености, соусы
• Соль и сахар (дважды в неделю позволительно выпить утром чай с 1 ч.л. меда)
• Животные жиры
• Кофе, алкоголь, черный чай

Гидрокарбонат натрия (пищевая сода) – универсальное средство, используемое в качестве чистящего порошка, разрыхлителя для теста, антисептика и даже лекарства от ожирения. Как похудеть с помощью пищевой соды? Можно ли достичь желаемых результатов, не ограничивая себя в питании?

Что такое сода?

Пищевая сода представляет собой кислую соль натрия и угольной кислоты. Это вещество нетоксично и взрывобезопасно. Мелкокристаллический порошок имеет мыльный (солоноватый) вкус, а при попадании на слизистые оболочки вызывает их раздражение.

Способы похудения с помощью пищевой соды

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В целях избавления от лишнего веса данное вещество рекомендуется вводить в состав ванн, обертываний и питьевых растворов. Сода ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, улучшает работу лимфатической системы, способствует расщеплению жира, помогает вывести шлаки и токсины. Все это положительно отражается на фигуре.