Диеты

4 5 1

Завтрак — самый важный прием пищи. Так, именно от него зависит успех похудения в течение грядущего дня. Какой белковый завтрак приготовить для эффективного похудения — читай в нашем материале. 

Многие девушки не завтракают по утрам, ограничиваясь лишь чашкой кофе, и в лучшем случае каким-нибудь печеньем. А зря. Диетологи говорят, именно завтрак является самым важным приемом пищи, и если обед можно не доесть, а про ужин забыть, то вот с первым приемом пищи лучше не шутить. Так, после ночного Читать дальше →

4 5 1

Бойонсе, которая славится своими сексуальными формами, на самом деле имеет склонность к полноте. Какой диетой пользуется звезда, чтобы сбросить 15 килограмм за месяц — разбиралась редакция ХОЧУ.ua. 

Бейонсе неоднократно признавалась, что склонна к полноте и, чтобы держать себя в форме, ей приходится следить за питанием и заниматься спортом. Однако иногда у певицы, как и любого живого человека, происходят срывы, и она набирает лишние килограммы. И в такой ситуации, конечно же, приходится, садиться на диету. 

ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА БЕЙОНСЕ: ВСЕ СЕКРЕТЫ

Бойонсе не Читать дальше →

5 5 1

Ни для кого не секрет, что успех тренировок в тренажерном зале на 80% зависит от организованного правильного питания. Однако большинство не могут приучить себя войти в фитнес-рацион. Как организовать фитнес-питание, когда у тебя совсем нет времени — читай в нашем материале. 

Многие уверены, что фитнес-питание — это сложно и требует много времени. На самом деле, это — миф. Так, организация правильного питания для человека, который регулярно занимается в тренажерном зале (и неважно, хочет Читать дальше →

4 5 1

Жюльен — безусловно вкусное и красивое блюдо, приготовление которого не займет много времени. Как приготовить жюльен с грибами и курицей для здорового питания — читай в нашем материале.

Здоровое питание обязывает человека включать фантазию. Так, если человек решил питаться правильно, однако не придумывает какие-то интересные блюда, спустя месяц гречки и банальной отварной курицы на столе, вся попытка стать на путь истинный и похудеть (или привести здоровье в порядок), резко оборвется сильным желанием чего-то вредного и калорийного. И будет срыв. Читать дальше →

4 5 1

Настя Каменских, которая не перестает удивлять поклонников новыми, красивыми формами, поделилась секретами похудения в ток-шоу «Все буде добре». Что же помогло певице похудеть — читай в нашем материале. 

Настя Каменских, которая откровенно пополнела за последние несколько лет, наконец-то привела себя в порядок. Так, певица уже более полугода тщательно следит за тем, что кушает, а также регулярно занимается спортом, не давая себе возможность расслабиться. 

Как говорит сама Настя, основной причиной ее лишнего веса являлся тот фактор, что на гастролях, Читать дальше →

4 5 1

Ни для кого не секрет, что с возрастом метаболизм замедляется, и если в 20 можно кушать пиццу ночью без последствий для боков, то в 30 таким обменом веществ может похвастаться далеко не каждый. Как правильно питаться после 30, чтобы сохранить фигуру — читай в нашем материале. 

30 лет — тот порог, после которого обмен веществ начинает замедляться, и постепенно какие-то излишества в еде начинают откладываться на фигуре. Ситуация — не самая приятная, и конечно же, требует особого Читать дальше →

4 5 1

Практически каждая девушка мечтает найти для себя идеальный рацион, чтобы вкусно и здорово питаться и не прибавлять в весе. НО: даже среди диетических продуктов есть те, которые могут свести все наши попытки похудеть на нет. Поэтому мы составили список «диетических» продуктов с большим количеством калорий. А вы решайте сами, стоит их есть, или нет.

Гуру похудения то и дело советуют нам детокс, употребление смузи и переход на рыбу и суши, но в этих и других продуктах Читать дальше →

4 5 1

Практически каждая девушка мечтает найти для себя идеальный рацион, чтобы вкусно и здорово питаться и не прибавлять в весе. НО: даже среди диетических продуктов есть те, которые могут свести все наши попытки похудеть на нет. Поэтому мы составили список «диетических» продуктов с большим количеством калорий. А вы решайте сами, стоит их есть, или нет.

Гуру похудения то и дело советуют нам детокс, употребление смузи и переход на рыбу и суши, но в этих и других продуктах Читать дальше →

4 5 1

Когда на улице — холодно, чувство голода активизируется с огромной силой. Ты, вроде недавно поела, а хочется еще. Как не переедать в холода — разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Зимнее обжорство знакомо каждой девушке. И дело не только в новогодних и рождественских праздниках с их богатыми столами. Дело в том, что когда становится холодно, организм начинает хотеть кушать. Много кушать. И вот тут в ход идет все: от любимых шоколадок до 10-го бутерброда. Конечно, такое положение вещей обязательно отразится на Читать дальше →

4 5 1

Когда на улице — холодно, чувство голода активизируется с огромной силой. Ты, вроде недавно поела, а хочется еще. Как не переедать в холода — разбиралась редакция ХОЧУ.ua.

Зимнее обжорство знакомо каждой девушке. И дело не только в новогодних и рождественских праздниках с их богатыми столами. Дело в том, что когда становится холодно, организм начинает хотеть кушать. Много кушать. И вот тут в ход идет все: от любимых шоколадок до 10-го бутерброда. Конечно, такое положение вещей обязательно отразится на Читать дальше →