Диеты

Представленный ниже план питания не предназначен для лечения ожирения – низкобелковая диета разработана для людей с заболеваниями почек и печени. Также ее придерживаются при фенилкетонурии. Данный лечебный стол назначает врач, контролируя затем состояние больного.

Рекомендации по питанию

Диета с низким содержанием белков может предусматривать разную степень ограничений – норма белка рассчитывается индивидуально. Существенным урезанием доли белка считается снижение его нормы до 0.6 г на 1 кг идеальной массы тела больного. Около ¾ вычисленной нормы белка должно поступать с продуктами животного происхождения: с рыбой, Читать дальше →

Представленный ниже план питания не предназначен для лечения ожирения – низкобелковая диета разработана для людей с заболеваниями почек и печени. Также ее придерживаются при фенилкетонурии. Данный лечебный стол назначает врач, контролируя затем состояние больного.

Рекомендации по питанию

Диета с низким содержанием белков может предусматривать разную степень ограничений – норма белка рассчитывается индивидуально. Существенным урезанием доли белка считается снижение его нормы до 0.6 г на 1 кг идеальной массы тела больного. Около ¾ вычисленной нормы белка должно поступать с продуктами животного происхождения: с рыбой, Читать дальше →

Любые низкокалорийные диеты предусматривают ограничение ассортимента продуктов. Что нужно кушать, чтобы похудеть? Какие продукты максимально полезны для фигуры?

Белковая пища

Что надо кушать, чтобы похудеть? Услышав подобный вопрос, диетологи в первую очередь рекомендуют обратить внимание на постную белковую пищу. Зачем нужен белок? Протеины являются строительным материалом для наших мышц – если ограничивать их в своем рационе, то с жировой тканью организм будет расставаться крайне медленно. Дело в том, что мышечная ткань может стать легким и быстрым источником энергии – жирок же организм «складирует» Читать дальше →

Любые низкокалорийные диеты предусматривают ограничение ассортимента продуктов. Что нужно кушать, чтобы похудеть? Какие продукты максимально полезны для фигуры?

Белковая пища

Что надо кушать, чтобы похудеть? Услышав подобный вопрос, диетологи в первую очередь рекомендуют обратить внимание на постную белковую пищу. Зачем нужен белок? Протеины являются строительным материалом для наших мышц – если ограничивать их в своем рационе, то с жировой тканью организм будет расставаться крайне медленно. Дело в том, что мышечная ткань может стать легким и быстрым источником энергии – жирок же организм «складирует» Читать дальше →

Жир накапливается годами, а вот расстаться с ним мы желаем как можно быстрее. Хочу быстро и эффективно похудеть – такая мысль, возможно, посещала и вас. Мы поделимся с вами эффективной программой коррекции веса.

Низкокалорийная разгрузка

Сбросить вес, не снижая калорийности рациона, сложно. Чтобы похудеть максимально быстро, вам придется урезать калорийность рациона хотя бы на 250-300 ккал, а также истратить на 250-300 ккал больше чем обычно. Если вам необходимо срочно сбросить вес, начните программу с разгрузки. Посвятите этому этапу 2-3 дня, но не больше Читать дальше →

Жир накапливается годами, а вот расстаться с ним мы желаем как можно быстрее. Хочу быстро и эффективно похудеть – такая мысль, возможно, посещала и вас. Мы поделимся с вами эффективной программой коррекции веса.

Низкокалорийная разгрузка

Сбросить вес, не снижая калорийности рациона, сложно. Чтобы похудеть максимально быстро, вам придется урезать калорийность рациона хотя бы на 250-300 ккал, а также истратить на 250-300 ккал больше чем обычно. Если вам необходимо срочно сбросить вес, начните программу с разгрузки. Посвятите этому этапу 2-3 дня, но не больше Читать дальше →

Сода – универсальное вещество, используемое как в хозяйственных целях, так и в медицине (в частности, для борьбы с ожирением). Содовые ванны для похудения обеспечивают неплохой результат, в чем вы сами сможете убедиться после курса процедур.

Польза содовых процедур

Сода активно влияет на жировой обмен, выводит лишнюю межклеточную влагу, ускоряет обменные процессы, стимулирует потоотделение, запускает процессы самоочищения. Такие ванны очень эффективны при целлюлите. Помимо похудения процедуры обеспечивают и другое положительное действие на организм. Они помогают очистить кожу от высыпаний, смягчают ее, повышают тонус, помогают Читать дальше →

Препараты со специфическим действием на организм нередко используются в схемах коррекции массы тела. Глюкофаж для похудения – что представляет собой данный препарат и насколько оправдан его прием при лечении ожирения?

Информация о препарате

При повышенном уровне инсулина пища, поступающая в организм, преобразуется в жировую ткань, благодаря чему вес увеличивается. Глюкофаж – высокоэффективное средство, способствующее снижению уровня сахара в крови и помогающее справиться с ожирением. Эффективность препарата базируется на его способности снижать уровень инсулина в крови. Глюкофаж помогает нормализовать обменные процессы (в том числе Читать дальше →

Лечебным голоданием называют добровольный отказ от употребления любой пищи, а иногда и от питья. Этот метод альтернативной медицины способствует очищению организма, а также помогает справиться с проблемой лишнего веса. Голодание для похудения может осуществляться разным образом и по разным схемам.

Польза голодания

Лечебное голодание для похудения обеспечивает стабильную потерю веса. Вначале килограммы уходят быстро (0.5-1 кг в день), но уже через несколько дней темпы похудения замедляются (организм переходит в экономный режим). В целях похудения обычно используют принцип чередования, где «сытые» дни соседствуют с Читать дальше →