Диеты

Кофейная гуща оказывает на кожу глубокое комплексное действие. Кофейное обертывание для похудения – насколько эффективна данная процедура, какие рецепты обеспечивают наилучший результат?

Полезная информация

Обертывание для похудения с кофе пользуется большой популярностью. Кофе выводит из подкожных слоев лишнюю влагу, ускоряет обменные процессы, стимулирует липолиз (сжигание жира). Кофеин тонизирует кожу, повышает ее упругость. Все это в комплексе помогает справиться с целлюлитом. Следует учесть и тот факт, что частицы кофе обеспечивают эффект пилинга – они счищают ороговевшие чешуйки кожи. Кофе улучшает кровообращение в обработанной зоне, Читать дальше →

Ученые утверждают: правильное музыкальное сопровождение помогает контролировать вес. Существует ли музыка для похудения, какой музыкальной подборке стоит отдать предпочтение?

Музыка вместо сладкого

Физическое удовольствие от прослушивания музыки сравнимо с удовольствием, получаемым нами от поглощения пищи. И еда, и ритмичные звуки повышают уровень дофамина — гормона счастья. По сути, действие музыки похоже на эффект, возникающий после употребления шоколада. Замечено, что классические инструментальные мелодии создают в теле особые звуковые вибрации, обеспечивающие оздоровительный эффект.

Любимые мелодии вызывают приятную дрожь в теле, радость, эйфорию. Таким образом, поставив любимые Читать дальше →

Продолжаем нашу утреннюю порцию советов. Мы уже умеем складывать футболку, как в магазине и знаем пару кухонных фокусов. Сегодня предлагаем видеосовет, как сбросить вес, не прилагая изнурительных усилий. 

Также замечено, что людям свойственно больше съедать с белых и зеленых тарелок. Красная посуда притупляет аппетит.  

По материалам lifehacker.ru.

Продолжаем нашу утреннюю порцию советов. Мы уже умеем складывать футболку, как в магазине и знаем пару кухонных фокусов. Сегодня предлагаем видеосовет, как сбросить вес, не прилагая изнурительных усилий. 

Также замечено, что людям свойственно больше съедать с белых и зеленых тарелок. Красная посуда притупляет аппетит.  

По материалам lifehacker.ru.

Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться.

Преимущества диеты

Чем привлекает гречневая диета на 7 дней? Данная методика имеет массу преимуществ. Она не заставляет подсчитывать калории, взвешивать продукты и готовить особые диетические блюда. Процесс похудения не сопровождается чувством голода. Соблюдая диету, вам не придется дополнительно принимать витаминные препараты – гречневая крупа имеет в своем составе богатую гамму В-витаминов и минеральных веществ (можно выделить магний, Читать дальше →

Стремясь подкорректировать фигуру, мы сталкиваемся с главной проблемой – недостаточной мотивацией. Зачастую благие намерения заканчиваются уже через несколько дней. Как настроить себя на похудение? Какие установки помогут похудеть?

Создание правильного настроя

1. Осмысление проблемы

Как настроиться на похудение? Главной проблемой многих худеющих является внутреннее разногласие. С одной стороны, похудеть хочется, а с другой – нет желания ограничивать себя в чем-то. Для начала устройте себе «террор»: попытайтесь надеть вещи, из которых успели «вырасти», найдите несколько неудачных фотографий, во всей красоте представляющих ваши лишние килограммы, внимательно Читать дальше →

Целебные свойства чеснока известны всем – эта культура издавна используется в рецептах народной медицины (в том числе и для коррекции веса). Чеснок для похудения – какие рецепты помогают сбросить лишний вес, как правильно употреблять такие средства, существуют ли противопоказания?

Коротко о пользе продукта

Чеснок ускоряет обменные процессы, происходящие в организме, благодаря чему помогает быстрее справиться с лишним весом (жиры сжигаются активнее). Этот продукт усиливает иммунную систему, обладает противоопухолевыми свойствами. В состав зубчиков чеснока входят пищевые волокна, белки, витамины В и Д, аскорбиновая кислота Читать дальше →

Процесс похудения обычно занимает долгий период времени. Желая его ускорить, можно прибегнуть к некоторым дополнительным мерам — одной из них является пояс Вулкан для похудения. Что представляет собой это «волшебное» средство, как правильно его использовать, всем ли подходит?

Информация о поясе Вулкан

Что представляет собой пояс Вулкан для похудения живота? Производители заявляют, что данный продукт едва ли не за несколько сеансов может заметно подкорректировать фигуру без особых усилий со стороны худеющего человека. Можно не изнурять себя физическими упражнениями и не страдать от голода Читать дальше →

Эффект сауны помогает подкорректировать фигуру. Создать нужный микроклимат позволяет обычная пищевая пленка, используемая нами в быту. Обертывание пищевой пленкой для похудения – какой эффект обеспечивает эта процедура, как часто к ней стоит прибегать?

Вопрос эффективности

Обматывание пленкой для похудения — на чем базируется эффективность данной процедуры? Сама по себе пленка не имеет жиросжигающих свойств – она нужна для создания эффекта сауны. Закрывая воздуху доступ к коже, и создавая парниковый эффект, пленка тем самым провоцирует повышенное потоотделение. С потом из организма выходят продукты распада, Читать дальше →

Ламинария (морская капуста) – полезная водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Сухая морская капуста для похудения находит применение все чаще – этот продукт не только корректирует фигуру, но также очищает организм от вредных накоплений.

Коротко о пользе продукта

Морская капуста используется для похудения, поскольку содержит целый ряд полезных элементов, не отличаясь при этом высокой калорийностью (24.9 ккал/100 г). Этот продукт моря имеет в своем составе витамины А, С, Д, Е, РР, В-группы. Минеральные вещества присутствуют в органической форме – они легко усваиваются организмом человека. Читать дальше →