Диеты

Диетологи не устают твердить о том, что утреннюю трапезу пропускать нельзя. Игнорируя этот прием пищи, вы не похудеете, зато внесете разлад в обменные процессы. В нашей статье диетические завтраки для похудения представлены сразу в нескольких вариантах.

О пользе завтраков

Многие люди пропускают утреннюю трапезу, поскольку просто не чувствуют аппетита в ранние часы. Между тем, эта трапеза имеет особое значение. После пробуждения обменные процессы протекают медленно – пища позволяет ускорить их. Завтрак предоставляет организму нужный запас энергии, повышает работоспособность, улучшает мозговую деятельность, помогает контролировать Читать дальше →

Сыворотка – замечательный диетический продукт, обладающий множеством полезных свойств. Молочная сыворотка для похудения: какие правила питания следует соблюдать, стремясь подкорректировать фигуру?

Полезные свойства продукта

Молочная сыворотка – побочный продукт, остающийся после приготовления творога или сыра. Польза сыворотки для похудения неоспорима. В 100 мл кисловатой жидкости содержится около 18 ккал. Сыворотка имеет в своем составе белки, жиры (небольшое количество), углеводы, витамины В, С, Е, Н. Продукт богат минеральными веществами – стоит упомянуть про железо, кальций, цинк, магний, фосфор и калий. Какие полезные свойства присущи Читать дальше →

Ананас славится не только своим вкусом, но также и способностью сжигать лишний жир. Настойка для похудения из ананаса пользуется высокой популярностью – о правилах ее приготовления и пойдет речь дальше.

Коротко о пользе продукта

100 г. мякоти ананаса предоставляет нам 52 ккал. Ананас богат органическими кислотами, ускоряющими обмен веществ, клетчаткой – очищающей кишечник, витаминами и минеральными веществами, необходимыми для правильной работы нашего организма. Полезный фрукт имеет в своем составе особый фермент – бромелин (бромелайн), помогающий усваивать белок и жир, поступающий с пищей. Действие Читать дальше →

Что делать если обычные низкокалорийные диеты не обеспечивают ожидаемого результата? Как сдвинуться с мертвой точки и сбросить лишний вес? Одной из модных разработок является золотая игла для похудения – что это такое, кому подходит, насколько эффективна?

Полезная информация

Игла-невидимка для похудения была придумана Марият Мурадалиевной Мухиной – доктором медицинских наук, неврологом, рефлексотерапевтом и диетологом в одном лице. Данный метод утвержден Министерством Здравоохранения РФ. Золотая игла действует на биоактивные точки, расположенные на ушной раковине. Снижение веса является следствием улучшения обмена веществ, подавления чувства голода. Читать дальше →

Кефир часто используется в косметологии – он приносит пользу, как волосам, так и коже. Маска для лица из кефира может быть приготовлена по разным рецептам – компоненты меняются в зависимости от типа кожи и от проблем, которые нужно решить.

Полезная информация

Кефирная маска улучшает состояние кожи лица, поскольку имеет в своем составе ценные компоненты. Витамин А тормозит старение клеток, активизирует выработку коллагена. Тиамин (В1) нейтрализует воспалительные процессы на коже. Рибофлавин (В2) повышает эластичность кожи, избавляет от мелких морщинок, ниацин (В3) делает пигментные пятна Читать дальше →

 С первой по третью неделю ноября наступает сезон самых низких цен и самого лучшего вкуса фейхоа. Этот плод, названный в честь директора бразильского музея естественной истории Джоани де Сильва Фейхо, знаменит своими многочисленными полезными свойствами.

Куст фейхоа интересен не только сладкими плодами, но и листьям. Правда, приобрести плоды фейхоа в местных широтах будет значительно проще, чем листья. Вкус и запах фейхоа – это микс клубники, киви и ананаса.

По содержанию йода этот фрукт можно сравнивать Читать дальше →

Справиться с ожирением и оздоровить организм помогают кисломолочные продукты. Молочный гриб для похудения – как правильно его готовить, как часто следует пить полезный напиток, как он действует на организм человека?

Полезная информация

Молочный гриб был открыт еще тибетскими монахами. Внешне он напоминает желтовато-белые рисовые зерна. Молодые «зернышки» имеют небольшой размер – около 0.5 см. По мере развития гриба размер «зернышек» увеличивается до 5 см. Колония внешне напоминает соцветие цветной капусты. По своей природе молочный гриб представляет собой зооглею — слизистую пленку, образованную в Читать дальше →

Минеральной называют воду, в которой растворены минеральные соли и биоактивные вещества. Минералка для похудения – каковы правила ее употребления, какой период времени занимает процесс коррекции веса?

Как вода помогает похудеть?

Каким образом минеральная вода способствует похудению? Зачастую мы путаем голод с чувством жажды — употребляя воду, мы избегаем переедания. Коррекцию веса обеспечивает и очищение организма от шлаков. Судя по наблюдениям врачей, в организме человека может оседать 2-4 кг вредных накоплений, что отражается на весе. Минеральная вода приводит в норму водно-солевой баланс, что косвенно Читать дальше →

Гормонотерапия – это серьезная лечебная мера, направленная на коррекцию гормонального фона с целью восстановления правильных функций организма. В ряде случаев гормоны приводят к наращиванию массы тела. Как похудеть после гормональных таблеток? Какие меры помогут вернуть стройность фигуре?

Полезная информация

Современные гормональные препараты существенно отличаются от гормонов первого поколения, тем не менее, они все же приводят к развитию ряда побочных эффектов, таких как появление лишних волос на теле (по мужскому типу), повышение массы тела, отечность, нарушение обмена веществ. Если препарат подобран правильно, то такие Читать дальше →

Прыщи являются причиной комплексов, но это далеко не весь их вред. При отсутствии лечения они могут оставить после себя видимые следы, избавиться от которых без применения профессиональных методов не удастся. Маски для лица против прыщей помогут вам очистить и восстановить кожу, предотвратить осложнения.

Полезная информация

Причин появления прыщей множество, поэтому не стоит останавливаться лишь на наружных средствах – обязательно посетите дерматолога, получите консультацию, пройдите обследование. Что касается масок – выполнять процедуры нужно регулярно (1-3 раза в неделю). Наносить средства лучше на предварительно распаренную Читать дальше →