Диеты

Поларис – международный бренд. Вы стали счастливым обладателем многофункционального прибора, позволяющего тушить, варить, запекать, готовить на пару? Предлагаем вашему вниманию рецепты для мультиварки Polaris.

Приготовление плова

Чтобы приготовить сытный плов, вы можете использовать любую модель мультиварки Поларис, у которой присутствует режим Плов. К примеру, подойдет мультиварка 0515ad (характерные особенности этой модели: керамическое покрытие чаши, 3D нагрев и 14 режимов, в том числе Жарка, Плов, Каша, Крупа). Практически все рецепты для мультиварки Рolaris отличаются завидной простотой. Возьмите 500 г. нежирной свинины, 1 ст. риса, Читать дальше →

Торговая марка Редмонд зарегистрирована в Российской Федерации. Эта компания выпускает бытовую технику, среди которой особое место занимают мультиварки. Предлагаем вашему вниманию некоторые рецепты для мультиварки Редмонд.

Приготовление тыквы

Многие рецепты для мультиварки Redmond рассчитаны на любителей здоровой пищи. Приготовить диетические блюда можно с помощью самых простых моделей. К примеру, вы можете воспользоваться мультиваркой Редмонд m4504, имеющей всего 5 режимов. Вам потребуются тыква, сахар, корица и около 100 мл воды. Тыкву помойте, разрежьте, удалите семена, разделите на продолговатые кусочки, не снимая кожуры. Уложите в Читать дальше →

Почему одни много едят и не поправляются? Ученые объяснили этот феномен.

Оказывается, все дело в особом гене. Счастливчики, которым не страшны калории лишными килограмами на бедрах и животе, должны благодарить ген Аткинса (AMY1).

Ученый из Королевского колледжа в Лондоне (King's College London), профессор Тим Спектор (Tim Spector) объясняет, что организм выделяет слюну из-за наличия этого гена. В слюне содержится энзим, который участвует в расщеплении углеводов. В результате организм не может создавать запасы жировой ткани.

Обычно люди обладают лишь Читать дальше →

Гомеопатия помогает решить многие проблемы со здоровьем, но подбирать подходящий препарат должен специалист. Гомеопатия для похудения – можно ли считать этот метод действенным?

Секрет эффективности

Гомеопатические средства избавляют не от симптомов, а от основной проблемы, провоцирующей их появление. В их основе находятся продукты животного и растительного происхождения, а также минералы и даже яды. Имеются препараты, созданные на основе весьма специфических продуктов, например, экскрементов кашалота. Существует богатый арсенал гомеопатических средств, используются разные их разведения (изменяется концентрация действующего вещества). Правильно подобрать препарат и назначить схему Читать дальше →

Любые орехи достаточно калорийны, но это не мешает использовать их во время соблюдения диет. Орехи для похудения: какие их виды находят применение, как правильно их употреблять?

Самые полезные орехи для похудения

В целях похудения можно использовать любые орехи: кешью, грецкие, кедровые, индийские и пр. Важно лишь соблюдать норму – в день полагается съедать не более 20-30 г. продукта, добавляя его в блюда или организовывая перекусы. Отдельного разговора заслуживает мускатный орех – его употребляют в виде порошка, приправляя блюда или напитки, причем норма употребления Читать дальше →

Зачастую наращиванию веса способствует дефицит минеральных веществ, в частности, недостаточное поступление с пищей хрома. Препараты хрома для похудения – всем ли они подходят, какой эффект обеспечивают?

Полезная информация

Известно, что около половины взрослого населения Земли страдает от недостаточного поступления хрома. Этот элемент принимает участие в транспортировке глюкозы, способствует снижению уровня сахара в крови, ускоряет рост мышечной массы, нейтрализует застойные явления. Препараты хрома увеличивают выносливость, повышают степень усвоения протеинов, поступающих с пищей, стимулируют высвобождение энергии из накопленных организмом жировых запасов. Хром необходим для правильного Читать дальше →

Михаил Алексеевич Гаврилов – психотерапевт, кандидат медицинских наук, диетолог. Он разработал уникальную методику снижения веса. На чем основывается метод похудения доктора Гаврилова? Насколько он результативен?

Полезная информация

Гаврилов около 20-ти лет посвятил изучению ожирения, написал множество книг, методических пособий и научных статей, касающихся проблем коррекции фигуры. В начале 90-х годов прошлого века он стал одним из основателей сети «Борменталь», где воплощалась в жизнь идея психологического похудения. Гаврилов всегда ратовал за индивидуальный подход к каждому клиенту, поэтому вскоре он отвернулся от своего детища. Дело Читать дальше →

Зачастую даже самые жесткие диеты не обеспечивают желаемого результата – вес почти не снижается. Программа правильного питания для похудения учитывает физиологические особенности человеческого организма – поэтому она и помогает справиться с ожирением.

Калорийность питания

Программа питания, направленная на похудение, не подразумевает жесткого ограничения калорийности рациона. Дело в том, что наш организм быстро подстраивается под изменяющиеся условия. Если при полноценном питании он усваивает около 30% питательных элементов, поступающих с пищей, то во время соблюдения голодного режима начинает использовать их по максимуму. Это приводит к Читать дальше →

Это блюдо пользуется неизменной популярностью, поскольку картофель отлично сочетается с самыми разными продуктами. Запеканка из картофеля в мультиварке легка в приготовлении и вполне может стать вашим любимым блюдом.

С картофелем и мясом

Приведенный ниже рецепт картофельной запеканки в мультиварке используется достаточно часто. Для приготовления сытного блюда используйте картофель (4 клубня среднего размера), мясной фарш (500 г), луковицу (1 шт.). Также потребуются специи, сыр (100 г), соль и яйца (2-3 шт.).

Очищенный от шелухи лук мелко нарежьте, добавьте в фарш вместе с солью и приправами. Читать дальше →

Для защиты организма в холодное время года недостаточно надевать теплую шубу или использовать модный тренд – многослойность. «Больше» – не всегда означает «лучше», поэтому к вопросу о здоровье нужно подходить комплексно, защищая его как внешне, так и внутренне. Чтобы первые морозы не сразили вас наповал, предлагаем приготовить смузи, который укрепит ваш иммунитет и поможет «воспрять духом».

Для его приготовления вам понадобятся:

·         1 яблоко;
·         1 морковь;
·         2 свеклы;
·         сок имбиря;
·         витамин С (в пакетике).

Все ингредиенты с помощью соковыжималки превращаем в сок, а затем Читать дальше →