Диеты

Эти ярко-красные ягоды с давних времен используют для ухода за кожей. Витаминная маска для лица из калины – насколько она эффективна, какие пропорции следует соблюдать при ее приготовлении?

Полезная информация

Калина содержит йод, марганец, железо, органические кислоты, дубильные вещества, витамины и прочие полезные вещества. Маски на основе этих ягод помогают справиться с угревой сыпью, нормализуют выделение кожного сала, замедляют процесс увядания кожи, повышают ее эластичность. Калиновые маски позволяют осветлить кожу, они делают незаметными пигментные пятна и веснушки. Маски увлажняют кожу, выравнивают ее цвет. Читать дальше →

Домашние косметические процедуры с использованием картофеля вполне могут стать основой программы по уходу за разными типами кожи. Маска из картошки для лица – как ее приготовить, как часто следует использовать?

Польза масок

Картофельная маска для лица способствует очищению кожи. Она приводит в норму работу сальных желез, активизирует синтез эластина и коллагена, обеспечивает коже витаминную и минеральную подпитку. Маски повышают эластичность кожи, отлично увлажняют ее, улучшают цвет лица. Они в некоторой мере осветляют пятнышки на коже (веснушки, шрамы от прыщей и пр.), ускоряют регенерацию Читать дальше →

Это блюдо можно приготовить из самых разных продуктов, подходят даже остатки ужина. Как приготовить запеканку в мультиварке? Предлагаем вашему вниманию сразу несколько рецептов.

Куриная запеканка

Чтобы приготовить это сытное блюдо возьмите 1 кг куриного филе, 250 г. грибов, 150 г. сметаны и 2 куриных яйца, 2 ст.л. растительного масла. Также потребуются приправы: белый молотый перец, паприка, базилик, прованские травы. Солите блюдо по вкусу.

250 г. куриного филе помойте, порежьте мелкими кубиками, приправьте паприкой. Остальное мясо переработайте в фарш. Соедините его со сметаной, яйцами, приправами, Читать дальше →

Блюда из тыквы можно готовить на протяжении всего года – яркий плод не теряет полезных свойств даже при длительном хранении. Как приготовить тыкву в мультиварке? Существует множество рецептов – ими мы с вами и поделимся.

Говядина с тыквой

Тыкву почистьте, удалите семена (потребуется 800 г. мякоти), порежьте кубиками. Говядину (500 г) помойте, обсушите, порежьте порционными кусочками, обжарьте на растительном масле в режиме Выпечка или Жарка (мясо приправьте). Спустя 15 минут выложите мясо на тарелку. Измельченный лук поджарьте в том же масле, через 5 Читать дальше →

Когда на лице появляются прыщи и высыпания, зачастую мы сразу бежим покупать «чудо-крем», который избавит нас от этой напасти. А дело может быть в нашем рационе, ведь всем известно, что красота кожи напрямую зависит от питания. Давайте определим, какие продукты входят в запрещенный список.

Идеальная кожа – это одно из самых заветных женских желаний во все времена. И для того, чтобы оно сбылось мало дорогих средств по уходу и салонных процедур, очень важно какими продуктами вы питаетесь ежедневно. 

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок! Это простую истину мы знаем с детства, и некоторые из нас совсем даже не против много, часто и вкусно кормить своего мужчину. Но как не поправится, готовя всякую вкуснятину? Об этом в нашем материале.

Зачастую обязанность готовить на всю семью лежит на хрупких женских плечах, и при всех наших попытках держать себя в форме и не есть после 18:00, искушение попробовать еду в процессе готовки слишком велико.

Если позволять себе подобные слабости, то есть риск поправиться Читать дальше →

Ученые Университета Флориды предупреждают о взаимосвязи увлечением диетами и склонности к злоупотреблению алкогольными напитками.

По мнению ученых, чрезмерное ограничение в еде ведет к развитию алкоголизма. К такому выводу эксперты пришли в результате специального исследования.

На протяжении десяти лет ученые из Флориды наблюдали за 1340 добровольцами. В ходе эксперимента было замечено, что чем раньше человек начнет соблюдать строгую диету, тем больше проблем у него наблюдается в будущем. К примеру, те люди, у который рацион по Читать дальше →

Не кушать после 18:00, не кушать за 3 часа до сна – все эти правила не работают, когда одолевает действительно сильный голод. На самом деле, если очень хочется, можно перекусить перед сном, но только правильными продуктами. А какими — читайте в нашем материале!

В условиях современного ритма жизни очень сложно соблюдать принципы здорового питания, иногда на полноценный завтрак или обед совершенно не хватает времени, и мы довольствуемся перекусами. Из-за такого сбоя в пищевом поведении, организм требует еду вечером, когда вы уже дома Читать дальше →

Этот высокобелковый продукт со специфическими свойствами вполне можно использовать в целях избавления от лишнего веса. Желатин для похудения: какая схема способствует коррекции фигуры, как правильно готовить желе?

Полезная информация

Желатин по большей части состоит из белка (87.2 г/100 г). Также в нем присутствуют жиры, углеводы и крахмал (в очень небольших количествах). Желатин имеет в своем составе высокую концентрацию кальция – элемента, активно влияющего на жировой обмен. Получают желатин из костей и соединительных тканей животных. Он достаточно калориен – 100 г. продукта содержит 355 Читать дальше →

Напиток, приготовленный на основе этих полезных ягод, помогает контролировать вес и очищать организм. Чай с шиповником для похудения – как правильно его готовить, как часто следует пить?

Полезная информация

Ягоды шиповника богаты органическими кислотами – они ускоряют метаболизм, благодаря чему процесс сжигания жира проходит быстрее. Шиповник содержит богатый витаминный набор, но особого внимания заслуживает аскорбиновая кислота – сильный антиоксидант, нейтрализующий действие свободных радикалов. В ягодах присутствуют минеральные вещества – железо, калий, фосфор, кальций (последний элемент активно влияет на жировой обмен). Полезное действие на Читать дальше →