Диеты

Великий пост — прекрасный повод очистить не только помыслы, но и свой организм. Первая неделя Великого поста достаточно строгая и перекликается с таким видом вегетарианства как сыроедение. 

Сыроедение – одна из разновидностей вегетарианства, но с более жесткими требованиями. Основу питания составляют растительные продукты без всякого воздействия на них огня или пара, то есть без термической обработки.

Считается, что такой способ питания позволяет усваивать большее количество полезных веществ. Кроме того, по мнению сыроедов, питаясь сырой растительной пищей, человек непосредственно впитывает солнечную энергию, запасенную растением. Читать дальше →

Жировые отложения в области живота часто являются следствием нарушения режима питания, причем, чем старше человек, тем ярче проявляется эта проблема и тем сложнее с ней справиться. Что делать, чтобы похудел живот? Какие меры приведут нас к успеху?

Медицинский аспект

Известно, что объемный животик может свидетельствовать о наличии определенных заболеваний – особенно это касается женщин. Обязательно посетите врачей, чтобы исключить такие проблемы, как сахарный диабет, патологии печени, селезенки и желчного пузыря, опухолевые процессы на матке или яичниках. В некоторых случаях живот растет из-за того, Читать дальше →

Изменение уровня холестерина в крови заставляет пересмотреть план питания. Гипохолестеринемическая диета диктует ряд ограничений – от чего придется отказаться, а какие продукты принесут максимальную пользу?

Полезная информация

Важно помнить, что холестерин – это не то абсолютное зло, которое нужно полностью искоренить. Это вещество присутствует в клеточных мембранах и нервных тканях. Оно необходимо нашему организму для переноса и связывания белков, а также для обеспечения энергией скелетных мышц и для прочих важных процессов. Однако при высокой концентрации холестерина он начинает оседать на стенках сосудов, что Читать дальше →

Банан – эффективный природный увлажнитель, поэтому этот солнечный плод часто является компонентом ухаживающих средств в домашней косметологии. Маска для волос с бананом может быть приготовлена по самым разным рецептам.

Полезная информация

Бананы доступны нам в любой сезон – это один из плюсов данного продукта. Полезный плод богат витамином Е, способствующим регенерации волос и кожи. Банановые маски предотвращают ломкость волос. В плодах много витамина С – известного антиоксиданта, защищающего кожу и волосы от опасных факторов. Витамины В-группы стимулируют восстановительные процессы, улучшают обмен веществ. В Читать дальше →

Многие знают, что лимонный сок – идеальное косметическое средство. Маска для волос с лимоном – как правильно ее приготовить, как часто следует использовать?

Полезная информация

Лимоны имеют в своем составе вещества-антиоксиданты (одним из них является витамин С). Лимонная маска для волос обеспечивает защиту от вредных факторов, снижает выделение кожного сала (предотвращает повышенную жирность волос). Данная процедура помогает справиться с жирной перхотью, останавливает выпадение волос, сглаживает их чешуйки, наделяет локоны блеском. Органические кислоты, в изобилии присутствующие в лимонном соке, стимулируют обменные процессы, а также Читать дальше →

Чайное дерево (малалеука) – растение, которое с древних времен используют в качестве природного антисептика. Как применять масло чайного дерева от прыщей, насколько оно эффективно?

Полезная информация

На родине растения его использовали для лечения ран и ожогов – находили применение растертые листья малалеуки. Сегодня из растительного сырья добывают эфирное масло – именно оно обладает активными лечебными свойствами (антибактериальными, антивирусными, противогрибковыми, иммуностимулирующими). Масло обладает сильно выраженным специфическим ароматом. Оно не только обеззараживает раны, но также снимает воспалительные процессы, выравнивает цвет кожи, убирает отечность. По своим Читать дальше →

Автором этой системы является Марина Кочина – именно безуглеводный план питания позволил ей сбросить почти треть от исходных 114 кг. Диета Углеводов нет позволяет худеть, не страдая от голода.

Информация о диете

С данной методикой можно ознакомиться на сайте углеводов.нет. Информация о диете выложена в свободном доступе, нет необходимости отправлять смс или другим образом оплачивать информацию. Автор методики похудела за 6 месяцев на 42 кг. Принципом диеты является почти полный отказ от углеводов.

Чем объясняется эффективность диеты? Если организм получает все необходимые элементы питания, Читать дальше →

Авторство этой методики похудения приписывают и французскому модельеру Эди Слиману, и фитнес-тренеру Трейси Андерсон. Впрочем, диета на детском питании имеет несколько вариантов, поэтому оба утверждения имеют право на жизнь.

Вариант № 1

Данная диета с детским питанием позволяет употреблять все, что относится к этой категории, в том числе смеси для вскармливания грудничков, каши быстрого приготовления и сладкие фруктово-сливочные пюре. Единственным условием является соблюдение калорийности рациона – ежедневно можно съедать не более 1000—1200 ккал. Так можно питаться не дольше 7-10 дней. Несмотря на то, Читать дальше →

Курение – крайне вредная привычка. К сожалению, даже полный отказ от нее не возвращает нам подорванного здоровья. Как очистить организм после курения? К каким мерам можно прибегнуть?

Физиологическая чистка

У курящего человека страдают не только органы дыхания – патологические изменения затрагивают эндокринную, кровеносную, иммунную системы. Как очистить легкие после длительного курения? Для начала облегчите своей дыхательной системе работу – проветривайте помещение сквозным потоком воздуха около 4-х раз в день (последний раз – непосредственно перед сном). Поскольку дыхание затрудняют не только частицы пыли, но Читать дальше →

С давних времен женщины применяют кислое молоко для поддержания красоты. Маска для волос с простоквашей станет для вас настоящей находкой – при минимуме затрат вы получите максимум пользы.

Полезная информация

Простокваша содержит чистые культуры молочнокислых бактерий. Кисломолочные маски помогают справиться с активным выделением кожного сала. Они улучшают состояние кожи головы, нейтрализуют воспалительные процессы, помогают справиться с перхотью, разглаживают структуру волос, делают локоны блестящими и эластичными. Делая маски, вы можете предотвратить выпадение и ломкость волос, нейтрализовать зуд кожи головы, защитить свою шевелюру от агрессивных Читать дальше →