Диеты

Любая диета ограничивает вас в еде, призывая либо отказаться от каких-то продуктов, либо уменьшить порции. Но есть диета, которая полностью отрицает еду и даже воду как таковые. Она называется солнцеедение (варианты: праноедение, бретарианство).

Солнцеед добровольно отказывается от любой пищи (особенно ярые сторонники не приемлют и питье), считая, что солнечных лучей и воздуха будет ему вполне достаточно (отсюда второе название breath — дыхание).

Диета появилась в Индии, исходит из философского течения индуизма, чьи последователи решили питаться так называемой праной (жизненной силой, Читать дальше →

Диета Дюкана хоть и вносит в рацион серьезные коррективы, но все же позволяет питаться достаточно разнообразно. Как приготовить грибной суп по Дюкану, входят ли в состав блюда одни лишь белковые компоненты?

С тыквой

Этот рецепт грибного супа по Дюкану не подойдет для первого этапа диеты, но зато вполне приемлем во время остальных. На объем жидкости 3 л вам потребуется 250 г. постной говядины, 200 г. тыквы, 300 г. замороженных грибов, небольшая луковица и 2 зубчика чеснока. Также используйте перец горошком, лавровый лист, соль. Читать дальше →

Обезжиренные молочные продукты являются одним из элементов питания во время соблюдения этой белковой диеты. Рецепт домашнего сыра по Дюкану включает небольшое количество ингредиентов, поэтому приготовить его не составляет труда.

Плавленый сыр из творога

Плавленый сыр по Дюкану – высокобелковый продукт, который можно кушать уже на этапе Атаки. Для его приготовления возьмите 600 г. творога (он должен быть сухим и обезжиренным) и 40 мл молока жирностью 1.5%. Также потребуются 1 ч.л. соды, половина нормы соли и 2 яйца. Для придания пикантного вкуса можете использовать Читать дальше →

Эта диета пользуется высокой популярностью, в том числе и потому, что позволяет питаться максимально разнообразно. Рецепт конфет по Дюкану отличается от классического варианта их приготовления, но от этого вкусовые качества сладкого продукта ничуть не страдают.

Шоколадные конфеты

Для приготовления вкусных шоколадных конфет возьмите 3 ст.л. сухого обезжиренного молока и треть нормы обезжиренного какао. Также вам потребуется заменитель сахара, стойкий к термообработке (6 таблеток) и 4 ст.л. обезжиренного жидкого молока.

Таблетки перетрите в порошок или используйте порошковую форму. Смешайте вместе все сухие компоненты, разбавьте молоком Читать дальше →

Стремясь похудеть, вы все же можете оставить в своем рационе любимые вкусности. Именно такой линии рекомендовал придерживаться небезызвестный Дюкан. Итак, безе по Дюкану – как его правильно готовить, можно ли обойтись без крахмала?

Для Атаки (в микроволновке)

Безе по Дюкану на Атаке содержит минимум ингредиентов. Вам потребуется 1 белок, щепотка лимонной кислоты и 4 мерные ложечки фитпарада или другого заменителя сахара на основе эритритола. Как показывает практика, именно эритритол дает массе нужную вязкость – ни стевия, ни милфорд не обеспечивают нужного нам эффекта.

Белки Читать дальше →

Этот популярный соус вполне может обойтись без такого компонента, как яйца. Рецепт приготовления вегетарианского майонеза в домашних условиях часто основывается на молоке, сметане или сливках.

Из сметаны (с добавлением муки)

Для приготовления этого соуса возьмите 2 ст.л. сметаны и 1.5 ст. воды, а также 6 ст.л. муки, соль (5-7 г) и сахар (0.5-1 ст.л.). Еще один важный компонент соуса – постное масло без запаха (100 мл). Для придания вкуса используйте порошок горчицы (5 г), щепотку лимонной кислоты, перец.

В кастрюльку положите муку, разведите водой Читать дальше →

Этот препарат известен во многом благодаря своим послабляющим свойствам — магнезия для чистки кишечника применяется достаточно часто. Насколько эффективен этот препарат, какова его стоимость?

Информация о препарате

Магнезия многим известна под названием «английская соль». Выпускают препарат в виде готового раствора (для внутривенного введения), а также в форме порошка (его используют для приготовления растворов и принимают орально). При лечении запоров используют порошок – при оральном приеме препарата его действие в первую очередь направлено на ЖКТ (препарат практически не проникает в кровь). Попав в кишечник, Читать дальше →

Если печень перегружена токсинами, образуются камни разного размера. Очистка печени и желчного пузыря – процедура важная и необходимая. О правилах ее проведения и пойдет речь дальше.

Травы

Очистка печени и желчного пузыря народными средствами чаще всего подразумевает использование трав. Существует множество полезных рецептов – вы можете выбрать любой из них, но учтите, что травы способны вызвать серьезную аллергическую реакцию.

1. Приготовьте сбор из корня ревеня, корзинок бессмертника, тысячелистника (2/3/5). Заварите сбор кипятком (1 ст.л./1 ст.). Всю норму пейте вечером на пустой желудок (курс — Читать дальше →

Этот тонкий открытый пирог имеет итальянские корни. Совсем необязательно добавлять в начинку мясные компоненты: вегетарианская пицца прекрасно насытит вас и порадует многообразием начинок.

Пицца с грибами (без сыра)

Этот рецепт вегетарианской пиццы может использоваться даже веганами. Муку (2.5 ст.) просейте вместе с разрыхлителем (1 ч.л.) и солью. Постное масло и соевое молоко соедините (40 мл/50 мл). Смешайте жидкость и муку, оставьте тесто под пленкой.

Для приготовления томатного соуса потребуется 2 помидора, 75 г. томатной пасты и 5 г молотой паприки. Томаты измельчите с помощью Читать дальше →

Эта очистительная и омолаживающая процедура имеет в своей основе молочную кислоту. Молочный пилинг в домашних условиях: как правильно провести эту процедуру, всем ли она подходит?

Полезная информация

Молочный пилинг считается вполне безопасной процедурой – осуществлять ее можно как в условиях салона, так и дома. Молочная кислота относится к разряду альфа-гидроксикислот (АНА) – она очищает кожу от ороговевших клеток, питает ее, наполняет влагой, повышает тонус, снимает воспаление, выравнивает цвет, нормализует выделение кожного сала. Кислота замедляет процесс старения. Приобрести молочную кислоту можно в аптеках и Читать дальше →